Vi opplever downfalls i livet. Veien til suksess er ikke alltid lett. Bevisst og ubevisst blir vi alle fanget i våre egne feil og mislykkes gjentatte ganger. Til tross for å hjelpe og opprettholde positivitet har vi en tendens til å omfavne feil oftere. Mens noen er ganske utholdelig, men noen er svært alvorlig. Og hvis en slik rekke gjentatte dårlige ting fortsetter å skje. Så begynner en god person å føle-hvorfor fortsetter dårlige ting å skje med meg.

Han / hun kan miste interessen for livet og merke seg som et offer for dårlig omen. Men ikke glem at slike dårlige situasjoner kan være en døråpning til suksess. Vil du vite hvordan?

Herved deler Vi noen av de beste tipsene for å takle negativ tenkning. Og du vet aldri at disse tipsene kan gi deg velstand og lykke. Men før vi går videre til tipsene, la oss raskt utforske hva som er årsaken bak denne følelsen. Også, la oss kaste lys over atferdsendringer man gjennomgår mens oppslukt i negativ tenkning.

Grunner Bak Følelsen – Hvorfor Dårlige Ting Holde Skjer Med Meg

Mangel på tro

Til Tross For Å Være I Stand Til Å Håndtere Situasjonen, Fortsetter en person å mangle tro på seg selv. På grunn av hvilken denne følelsen av hjelpeløshet oppstår. I stedet for å ta ansvar for situasjonen, foretrekker slike mennesker å holde seg borte. Det er derfor de ikke kan takle en vanskelig situasjon og bli motløs.

Dårlig holdning

hans / hennes feil. Når en person blir uforsiktig, begår han/hun små feil som fører til større problemer. For eksempel:

• Glemmer Å slå ‘ på ‘ sikkerhetssystemet som resulterer i tyveri.
• ikke delta på møtet i tide, noe som resulterer i en advarsel fra sjefen.
• ikke opprettholde hygiene, noe som resulterer i sykdom.
• Mangler sønns årlige funksjon på grunn av oversleeping.

ja, noen situasjoner oppsto på grunn av uflaks også! Men hvis du blir forsiktig så er det sjanser til å kontrollere situasjonen. Men hvis situasjonen går utover oftere. Så oppstår spørsmålet-hvorfor fortsetter dårlige ting å skje med meg – Videre viser å begå de samme feilene igjen at du ikke har lært noe fra dem. Snarere inviterer du flere dårlige vibber.

Høye forventninger

Mange mennesker har en tendens til å holde høye forventninger. De vil at andre skal behandle dem med kjærlighet og respekt. Og når disse forventningene er knust, fører det til frustrasjon og håpløshet.

4. Med utsikt over det gode

midt i problemer har folk en tendens til å overse de gledelige øyeblikkene i deres liv. Så det være seg en jobb forfremmelse, beste venns bryllup, eller til og med en ny bil. En slik prosess kalles en mental filter der du fokuserer bare på negative aspekter. Og hvis negative tanker begynner å oversvømme hodet ditt. Da er det ingen flukt fra å tenke på hvorfor dårlige ting fortsetter å skje med meg.

Atferdsendringer Mens Du Tenker – Hvorfor Skjer Dårlige Ting med Meg

når ting snur å miste verdisaker eller plaget av kritikken. Det fører til negativ tenkning. Og når slike ting skjer igjen og igjen, har du en tendens til å oppleve følgende atferdsendringer.

et utbrudd av sinne

hvis ting ikke skjer som planlagt, vil vi har en tendens til å piske ut på alle som er rett foran øynene våre. Her bryr en person seg ikke om forholdet eller er ikke i stand til å vise sine følelser. Og i slike situasjoner blir sinne deres eneste følelser.

komme inn i skoene til et offer

når en person begynner å heve spørsmålet – hvorfor skjer dårlige ting med meg? Det er ingenting annet enn å ofre seg selv. De begynner å føle at livet er urettferdig mot dem, og de er de eneste som er fanget i denne onde sirkelen.

Skylde seg selv

når feil fortsetter å vises enn en person kan begynne å tvile på hans / hennes tankekraft. De begynner å forbanne seg selv for å ta beslutninger. De føler at hver beslutning er ufølsom og naiv.

Depresjon

det virker som negativ tenkning kan gjøre depresjon verre. Depresjon demotiverer og drukner personen i ulykke.

Tap av interesse

en person som kontinuerlig har negative tanker har en tendens til å miste interessen. Da kan det være aktivitetene som han / hun elsker mest. Videre kan han/hun også føle seg frittliggende eller vanskelig å kommunisere med noen.

mangel på positivitet

antonymet av negativt er positivt. Så, en person som fortsetter å tenke at hvorfor dårlige ting fortsetter å skje med meg; har en tendens til å miste positivitet. Til slutt er det ikke noe rom igjen for positive følelser som glede og lykke.

sette urealistiske forventninger

til tross for å vite alvoret i situasjonen, en person med negative tanker har en tendens til å sette urealistiske forventninger. Og hvis de ikke er oppfylt, tviler han/hun på deres evner.

8 Måter Å Håndtere Når Dårlige Ting Skjer med deg

SAMMENDRAG
mange ganger skaper våre negative tanker en blokkering. På grunn av hvilken vi ignorerer de lykkelige øyeblikkene i livet vårt. Men med våre under tips sammen med dedikert praksis, kan du få en pause fra negative tanker. Videre kan disse tipsene hjelpe deg med å ønske tilfredshet, suksess og lykke i livet ditt velkommen.

Godta situasjonen

uansett hvor alvorlig situasjonen er, bor sterk bør være din ultimate oppløsning. Og å holde seg sterk betyr å akseptere situasjonen positivt. Selvfølgelig vil du føle byrden av rikelig tanker som –

• Hvorfor er det alltid meg –
• det er vanskelig å tro at jeg har mislyktes igjen.
• jeg er en så god person, så hva galt gjorde jeg for å tjene denne plaget.
• Lever jeg bare for å være vitne til feil?

Men før du hopper til noen konklusjon, vær rolig. Det er veldig tydelig at du ikke kan endre fortiden. Så det er best å akseptere nåtiden og gå videre i livet. Du vet aldri, denne aksepten kan være en bro til en større og bedre fremtidig beslutning.

ikke gi opp

Det er ikke en eneste person som ikke har møtt kritikk eller fiasko. Fordi feil treffer hver person, det være seg et barn eller en voksen. Men å tenke på det hele igjen er til ingen hjelp for deg så vel som for dine kjære. Så, hva neste? Den hemmelige mantra er – ikke miste håpet. Ikke avskrekke deg fra å prøve.

jo mer du møter feil, desto mer bør du gi den tilbake. Denne holdningen vil hjelpe deg med å nå nye høyder av suksess. Viktigst, forberede deg på at du skal bekjempe den med all energi og positivitet.

Start handling

sittende tomgang hjelper ikke sikkert. Så, i stedet, begynne å designe en handlingsplan. Dine handlinger er den perfekte måten å håndtere vanskelige situasjoner. Hvis du tror at visse trinn skal være fruktbare for å løse problemet. Så begynn å ta dem. Hvis du begynner å ta innsats i den innledende fasen, blir det lett å håndtere situasjonen på et annet stadium.

ikke bedra deg selv

det er millioner av mennesker som står overfor større problemer enn deg. Mange andre fortsetter å tenke at hvorfor dårlige ting fortsetter å skje med meg. Så ikke feiltolke at du er den eneste som er oppslukt i problemer. I stedet tenke fra et annet perspektiv.

med dette vil følelsen av å være den ensomme lidende gå bort. Det vil gi deg positivitet at hvis andre kan takle, så vil jeg også! Det vil gi deg håp om at de gode tingene er på vei.

Legg positivitet inn i andres liv

Er du viklet inn i overdreven negativ tenkning? Da er det viktig å bryte monotonien. Og for det begynner å fokusere på dine kjære og kjære. Begynn med å legge positivitet til deres liv. Da kan det være aktiv lytting, kompliment, uttrykke takknemlighet, eller til og med gi råd. Med dette vil du komme tilbake på sporet og legge til en optimistisk tilnærming.

Uttrykk takknemlighet

Forskning har fremhevet at uttrykk for takknemlighet gjør en person lykkelig. Så finn litt tid og uttrykk takknemlighet for livet du lever. Da kan det være for å gi et måltid, jobb, hus, vann eller mye mer. Så ikke gi slipp på slike positive aspekter fordi å huske dem viser hvor fruktbart livet ditt kan være!

Analyser dine sterke sider

som en person går inn i negativ tenkning modus, så vil han / hun har en tendens til å overse den positive siden. Så, hvis du ønsker å lykkes, fokuser du på styrker i stedet for dine feil. Med dette får du motet til å ta den riktige avgjørelsen. Det vil også gjøre det enkelt å legge håp til livet ditt.

Så, Hvis du finner deg selv oppslukt i negative tanker. Ta deretter et dypt pust og tenk på dine tidligere erfaringer. Erfaringer som fremhever dine positive handlinger.

Søk hjelp

hvis du tror at situasjonen går ut av hånden. Da er det best å søke hjelp fra familie, venner eller en profesjonell. Det er tider, du kan støte på en mental blokk. Og din untoward tenkning kan hemme din evne. Så, uten å kaste bort noe øyeblikk, søk hjelp av en profesjonell som vil lede deg til det fulle. De vil hjelpe deg med å omfavne positiv tenkning.

TIPS
Hver person har sin andel av uflaks. Men det betyr ikke at du er uheldig hele tiden, og universet konspirerer mot deg. I stedet, bare følg våre ovennevnte tips, ignorere uforsiktighet, og holde et øye med dine handlinger. Gode ting vil følge!

Enkle Øvelser For Å Sette En Stopper For Untoward Tanker

Nå som du vet hvordan du skal håndtere når plaget med tanken-hvorfor dårlige ting holde skjer med meg – Så, la oss grave litt mer og utforske enkle øvelser som vil bidra til å frafalle negativitet.

1. hvis du innser at negativ tenkning har begynt å komme inn i tankene dine. Prøv deretter å stoppe det. Stopp betyr at du faktisk må si » Stopp!”. Hvis du er alene, prøv å skrike høyt. Hvis du er i offentlig stoppe tankene ved å visualisere et bilde-som ET STOPPSKILT!
2. hvis du er boggled med unødvendige tanker, så ta en pause. Splash litt vann på ansiktet ditt. Til tross for dette fortsetter tankene å plage og begynner å telle tall.
3. Sett grenser for negativ tenkning. For eksempel: underholdende negative tanker bare for en uke fra nå. Som tiden slutter, vil du innse at fristen er over. Og du vil begynne å tenke rett og negative tanker vil ta en baksetet.
4. Gjør vei til dine negative tanker ved å penning dem ned. Deretter kan du velge å ødelegge, rive dem fra hverandre eller brenne dem. Dette viser at du har flyttet fra den fasen.
5. Følg en god trening regime der du ikke får tid til å tenke på disse kompleksiteten. Videre sier studier at fysisk aktivitet beskytter folk mot depresjon.

/ div>

avsluttende tanker

du tror kanskje at dårlige ting ikke er til nytte. Men vi vil foreslå å bruke dem som en stige for å oppnå suksess. Lær av dine feil fordi flere ganger gir negativ tenkning klarhet i vår tankeprosess. De er mediet for å endre kurset og velge en livsstil som fremmer positivitet.

så implementer våre enkle tips og vær vitne til den optimistiske siden av livet ditt. Og vi håper også at våre tips hjelper deg med å avdekke hvorfor dårlige ting fortsetter å skje med meg!