- for å behandle solbrenthet, bør du bruke aloe vera eller fuktighetskrem til det infiserte området.
- for rask lindring kan du ta en kald dusj eller ta anti-inflammatorisk smertestillende medisiner som ibuprofen.
- ikke eksfolier eller skrell løs hud når den er startet, da dette kan forårsake infeksjon.
- denne historien er en del Av Insider ‘ s guide Om hvordan du behandler solbrenthet.
Solbrenthet kan forårsake rødhet, hevelse, smerte og i mer alvorlige tilfeller peeling. Peeling hud er et tegn på at kroppen din helbreder seg selv, men det kan være irriterende, kløende og stygge mens det skjer.
hvis huden din begynner å flasse etter en spesielt dårlig solbrenthet, er det en ting du absolutt ikke bør gjøre, å plukke, skrelle eller skrape peeling huden. «ikke velg peeling hud fordi det kan gjøre deg mer utsatt for infeksjon,» sier Shari Lipner, MD, PhD, en dermatologiprofessor Ved Weill Cornell Medicine. Dette er fordi trekke eller skrape av peeling hud kan utsette unhealed huden under, som ikke vil ha riktig barriere for å avverge potensielt skadelige bakterier.
Så mens huden din skiller seg, er det best å la kroppen din reparere seg selv. Huden din vil vanligvis slutte å peeling på egen hånd når solbrenthet har helbredet, noe som tar omtrent en uke for milde til moderate forbrenninger.
I navnet til å finne lettelse, her er fem tips om hvordan å behandle peeling hud, sammen med enkle trinn du kan ta for å unngå å bli solbrent helt.
Bruk en kald kompress eller ta en kald dusj
Bruk en kald kompress eller ta en kald dusj vil ikke nødvendigvis stoppe peeling. Men hvis solbrenthet føles spesielt varmt, hovent og ubehagelig, kan de kule temperaturene gi midlertidig lindring.Det er også viktig å unngå å bruke loofahs og skrubbe børster når du dusjer, da disse kan trekke på eller irritere peeling hud, Sier Lipner.
du kan lage kald komprimering hjemme ved å legge isbiter til en solid plastpose. Påfør aldri is direkte på solbrent hud fordi den alvorlige forkjølelsen kan skade huden lenger og potensielt forverre peeling og forsinke helbredelsesprosessen.
Påfør aloe vera eller en fuktighetskrem
Ved å Bruke riktig fuktighetskrem kan det bidra til å øke helingsprosessen og redusere peeling. Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning Ved Mount Sinai Hospital, anbefaler å bruke et produkt som inneholder aloe vera gel, da aloe kan bidra til å hydrere huden din og har antiinflammatoriske forbindelser som kan redusere hevelse og fremme helbredelse. «det er rik på vann og hud-beroligende sukker som danner en beskyttende tetning over overflaten av huden,» Sier Zeichner. Når du velger en fuktighetskrem, sørg for å unngå petroleum eller oljebaserte kremer, da disse kan fange varmen som kommer ut av huden din og gjøre solbrenthet enda mer irritert.
Prøv MediHoney
MediHoney Er medisinsk kvalitet honning som du kan kjøpe over-the-counter på ditt lokale apotek. MediHoney er forskjellig fra hva du kjøper på din lokale dagligvarebutikk for å drizzle på brød og kjeks. Honning er høyt sukkerinnhold gjør Det til et effektivt antibakterielt middel, som kan forhindre infeksjon og fremme helbredelse. Imidlertid kan butikkjøpt honning inneholde forskjellige bakteriestammer som potensielt kan forårsake infeksjon.
MediHoney er steril og derfor det sikreste alternativet. Du kan bruke MediHoney direkte til brenningen eller på en pustende innpakning som gasbind.
Ta en anti-inflammatorisk medisin
Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner som aspirin eller ibuprofen kan bidra til å berolige huden og lindre noe av smerten fra solbrenthet, Sier Lipner. Du kan ta medisiner muntlig eller knuse opp tabletter av aspirin eller ibuprofen og bland dem med litt vann for å danne en pasta som du deretter forsiktig kan gni på solbrenthet. Du kan også kjøpe antiinflammatoriske kremer. Men i likhet med fuktighetskrem, unngå petroleum eller oljebaserte kremer.
ta et havremelbad
Kolloidal havremel har antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere hevelse. Det hjelper også huden felle i fuktighet som hjelper med helbredelsesprosessen. Kolloidal havremel Er ikke det samme som havregryn du spiser til frokost, men du kan bruke hele havre til å lage kolloidal havremel. Stikk noen ukokte hele havre i en matprosessor eller blender og reduser til et fint pulver. Legg ca 1 kopp til et lunkent eller kjølig bad og suge i 10-15 minutter.
Stopp peeling ved å forhindre solbrenthet i utgangspunktet
hvis du hater synet og følelsen av død hud som flager av kroppen din i gigantiske papir mache-lignende striper, er det gode nyheter. Hvis du tar forebyggende tiltak for å unngå å få solbrenthet i første omgang, vil du aldri trenger å oppleve solbrenthet peeling igjen.
En av de beste tingene du kan gjøre er å beskytte huden din ved å dekke den opp med en lue, lange ermer, bukser, eller nær-toed sko. Solbrenthet oppstår når huden din er utsatt for for mye ultrafiolett (UV) lys. Ved å dekke opp kan du forhindre solbrenthet, eller beskytte en eksisterende solbrenthet fra ytterligere skade som kan øke risikoen for omfattende peeling.hvis hudskaden er alvorlig nok, vil dette føre til en prosess som kalles programmert celledød, hvor kroppen din blir kvitt celler som er skadet eller unødvendige.
«dette betyr tørrhet og peeling hud,» sier Zeichner, og legger til «når huden er brent alvorlig, vil den kaste, og det er ingen å stoppe den.
Her er noen flere tips for å forhindre solbrenthet:
- Bruk en bredspektret solkrem med MINST SPF 30, og sørg for å sjekke utløpsdatoen.
- Unngå solen i rushtiden mellom 10 am og 4 pm Eller sørg For å tilbringe god tid i skyggen under det vinduet.
- hvis du ikke har solkrem, bruk brede hatter, lange ermer og bukser.Hold deg beskyttet selv når du er innendørs eller kjører, siden du fortsatt kan få solbrenthet gjennom vinduer.
hvis du allerede har solbrent og vil ha mer råd om hvordan du finner lindring fra den bankende, varme smerten, så sjekk ut vår guide om hvordan du behandler solbrenthet.
bunnlinjen
hvis du er bekymret for at brenningen din ikke heler eller at du kan ha en infeksjon, besøk en lege så snart som mulig.
når huden din er ferdig med peeling, må du være ekstra forsiktig med solbeskyttelse, da avskallet hud kan brennes lettere i opptil noen uker.
- hva er solforgiftning og hva gjør det forskjellig fra solbrenthet
- årsakene til tørr hud, fra varme dusjer til vintervær
- Vitaminer A, B, C og E er gode for huden din
- Hvorfor du aldri bør behandle solbrenthet med eddik
- hvordan bli kvitt fet hud trygt uten å tørke den ut eller forårsake akne
- hjelper aloe solbrenthet? Her er hvorfor det er en av de beste rettsmidler