» Det er ikke noe slikt som en verdiløs samtale, forutsatt at du vet hva du skal lytte etter. Og spørsmål er livets pust for en samtale.»James Nathan Miller» Hvis du har et viktig poeng å gjøre, ikke prøv å være subtil eller smart. Bruk en haug driver. Hit poenget en gang. Så kom tilbake og slå den igjen. Så slo det en tredje gang – en enorm whack.»Winston Churchill Et av de vanligste problemene folk kan støte på i samtaler – basert på mine egne erfaringer, e – poster/kommentarer jeg får og tilbakemeldinger fra folk i det virkelige liv-er at hodene deres går tomme og de vet ikke hva de skal si neste gang.

samtalen boder og det er enda kanskje en ubehagelig stillhet.

så hvordan kan du overvinne denne utfordringen?

Her er hva jeg gjør.

Hvorfor kommer dette problemet selv opp?

Her Er Min korte forklaring på hvorfor du kan støte på dette problemet.en grunn kan være at du rett og slett ikke er forberedt eller ute av din «vanlige verden» (som for eksempel betyr at du går til en fest for å se finalen i vm i rugby, men vet ingenting om sporten mens de andre er store fans).Men en mer vanlig grunn til at du kan komme inn i dette problemet er at du føler at du må si den «riktige tingen».

du vil kanskje ikke virke dum ved å si feil ting eller stille feil spørsmål. Eller du ønsker å imponere noen.Bonus: Last ned en gratis steg-for-steg cheatsheet som vil vise deg hvordan du kan unngå dette syndromet i ditt eget liv (det er lett å lagre SOM PDF eller skrive ut for når du trenger det i løpet av dagen eller uken).

1. Du trenger ikke å være perfekt.

Innse at du ikke alltid må ha det beste svaret eller si det perfekte. Ingen forventer det unntatt deg.Innstilling av slike latterlige forventninger skruer bare med tankene dine og forbedrer ingenting. I stedet kan det føre til en slags prestasjonsangst som ender opp med å lamme tankene dine.

Og så vet du ikke hva du skal si neste.

2. Ikke tenk for mye.

når du tenker for mye, har du en tendens til å ha fokus innover. Du blir selvbevisst, begynner å stille spørsmål til deg selv og frykter hva fremtiden kan bringe.

Du sitter fast mellom alternativer for hva du skal si og ingenting kommer ut.

hvis du i stedet bringer bevisstheten tilbake i øyeblikket, skifter du fokuset utover igjen.

du legger merke til hva folkene du snakker med faktisk sier, hva som skjer i samtalen din og rundt deg.

dette er den naturlige headspace opphold i når du er i en samtale. Det er et sted hvor du sannsynligvis er mesteparten av tiden med dine nærmeste venner og familie.

Så Hvordan får du inn i denne komfortable og sosiale headspace?

Pust eller observere.Den enkleste måten å koble til igjen med nået er å bare fokusere på pusten din eller å observere og ta i omgivelsene dine med alle dine sanser i bare et minutt.

Anta rapport.I Utgangspunktet, i stedet for å gå inn i en samtale eller møte nervøst og tenke «hvordan vil dette gå?»du antar at du og personen(e) vil etablere en god forbindelse (rapport).

Hvordan gjør du det ?

Like før møtet, tenker du bare/later som om du skal møte en god venn.

da vil du naturlig skli inn i en mer komfortabel, trygg og hyggelig emosjonell tilstand og sinnstilstand.

i denne sinnstilstanden har samtalen en tendens til å flyte mer naturlig uten mye tenkning.

Akkurat som med vennene dine.Du vil kanskje gjøre en kombinasjon av å puste for å slappe av hvis du føler deg spent og stresset, og så antar du rapport for å bringe deg inn i et enda mer positivt headspace.

Å gå rett fra nervøs til å anta rapport vellykket kan være for stor av et sprang.

3. Tappe inn nysgjerrighet.

når du sitter fast i en slags negativ emosjonell tilstand, er du lukket.

du har en tendens til å skape splittelse i din verden og sinn. Du skaper barrierer mellom deg og andre ting/mennesker.

Nysgjerrighet derimot er fylt med forventning og entusiasme.

det åpner deg opp. Og når du er åpen og entusiastisk så har du mer morsomme ting å tenke på enn å fokusere på nervøsitet eller frykt.

så vær nysgjerrig.

Men når du er nysgjerrig, ikke bli sittende fast i spørsmålspillet hvor samtalen blir til en forhør.

Bland spørsmålene opp med å gjøre uttalelser.I Stedet for å spørre hva noens favorittfilm er, bare fortell dem hva din favoritt er, og la dem fortsette fra den uttalelsen.

4. Knytte.

Finn noe i det du allerede snakker om for å hjelpe deg med å flytte inn i neste emne.temaet fiske lokke reklame på TV kan hjelpe deg sprette over til den tiden du og din onkel fikk fanget i båt uten drivstoff mens fiske.Og så kan du og menneskene i samtalen fortsette å snakke om familie eller oljeproblemene verden står overfor.

du kan også finne inspirasjon til emner ved å observere omgivelsene dine.

5. Forberede. tipsene ovenfor skal hjelpe deg ut, men hvis du får virkelig fast likevel så kan du forberede og har noen emner i din mentale backpocket.

• personen du snakker med. Igjen er nysgjerrighet bra fordi folk liker å snakke om seg selv.
• Lidenskaper. Folk elsker å dele positive følelser og vanligvis liker å vite hva som gjør den andre personen tick.
• Watercooler emner og nyheter. Det skader aldri å bli oppdatert på hva som skjer i verden.

6. Gjør det rette.Dette er mer en langsiktig løsning, men det gjør samtaler og omtrent alt lettere og gjør livet ditt på en naturlig måte.

hvis dine tanker og handlinger ikke er i harmoni, føler du deg ikke så bra om deg selv. Du føler at du er skuffende deg selv og selvtilliten synker.Hvis du derimot gjør det du dypt ned tror er riktig så mye du kan, føler du at du fortjener gode ting i livet(og så reduseres behovet for å imponere noen betydelig).

du føler deg trygg og levende.

dette kommer selvfølgelig gjennom på en stor måte i enhver interaksjon.

Her er neste trinn…

nå kan du tenke på deg selv:

«Dette er veldig nyttig informasjon. Men hva er den enkleste måten å sette dette i praksis og faktisk gjøre en reell endring, så jeg ikke blir sittende fast i denne typen situasjon igjen?»

vel, jeg har noe spesielt for deg…

en gratis steg-for-steg cheatsheet som inneholder alle trinnene i denne artikkelen… lagre det eller skrive det ut slik at du har det for ditt daglige liv og for neste gang når du er bekymret for at du ikke vet hva jeg skal si.
Last den ned nå ved å skrive inn din e nedenfor.