På grunn av alvorlighetsgraden av spiseforstyrrelser, er et omfattende behandlingsteam som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser ofte viktig i helbredelses-og gjenopprettingsprosessen. Å møte en spiseforstyrrelse alene kan være utfordrende, farlig og fører ofte til tilbakefall uten riktig støtte og veiledning. Det er trygge og effektive måter for noen å overvinne en spiseforstyrrelse.

Oppdag Om Du Har En Spiseforstyrrelse

det er viktig å kjenne advarselssymbolene til en spiseforstyrrelse før du oppdager om du har en. Noen tegn kan tyde på at en spiseforstyrrelse dukker opp eller for tiden blir opplevd. Det er atferdsmessige, fysiske og psykologiske tegn som ofte supplerer enhver spiseforstyrrelse. Hvis en person opplever mange av følgende symptomer, bør de søke hjelp umiddelbart.

Behavioral Advarsel Tegn

Behavioral advarsel tegn på en spiseforstyrrelse kan omfatte:

/li>

fysiske advarselsskilt

fysiske Advarselsskilt av en spiseforstyrrelse kan omfatte: Plutselig eller raskt vekttap

Psykologiske Advarselsskilt

Psykologiske advarselsskilt på spiseforstyrrelse kan omfatte:

Identifisere Spiseforstyrrelse Triggere

en trigger er noe som kan føre til føre til at noen til å engasjere seg i problematisk atferd, inkludert spiseforstyrrelse atferd. Følelsen utløst mens i utvinning er normalt, selv om responsen på utløseren gjør en stor forskjell i en persons utvinning. Personen må først utvikle en bevissthet om sine utløsere, både emosjonelle og miljømessige.

Emosjonelle Utløsere

Emosjonell spising er drevet av behovet for å bli trøstet. Folk som lever med spiseforstyrrelser kan binge spise for å roe seg, eller de kan avstå fra å spise for å føle sultpang som en selvstraff. Noen følelsesmessige utløsere inkluderer:

• Stress og angst
• Kjedsomhet
• Barndomsvaner eller traumer
• Sosial spising
• Depresjon
• Lav selvfølelse

Miljømessige Utløsere

Det er også mange miljømessige utløsere som fører til dårlig spiseatferd. Noen utløsere kan omfatte:

• ikke planlegger måltider på forhånd
• Tilgang til fastfood
• Holde junk mat i pantry

Finne Hjelp For Spiseforstyrrelser

Ukontrollerte matvaner eller unngå å spise helt kan være en vanskelig vane å bøte alene. Noen mennesker kan forbedre sine spisevaner uten profesjonell hjelp, men andre kan ikke. En person bør søke behandling hvis matvaner påvirker deres livskvalitet. Det er viktig å få hjelp så snart som mulig for å forhindre forverrede fysiske eller psykologiske effekter.

hvis du sliter med en spiseforstyrrelse, husk at du ikke er alene. Hvis du har en narkotika-eller alkoholbruk lidelse og en co-forekommende spiseforstyrrelse, Kan Recovery Village hjelpe. Deres klinikere og psykisk helsepersonell har erfaring med å jobbe med mennesker som har rusmiddelbruk og spiseforstyrrelser. De har også fasiliteter over hele landet. For å lære mer, ring Recovery Village i dag for å snakke med en representant.