Å Bryte opp var den riktige tingen å gjøre, men hjertet ditt har vondt. Her er hvordan du får gjennom en breakup når du fortsatt er forelsket i ham, du savner ham, og du ønsker ditt forhold kunne ha slått ut annerledes…

«jeg slo opp med kjæresten min på seks år, og jeg vet at det var den riktige tingen å gjøre,» sier Adelle på 6 Ting Du trenger å Vite om Frakobling Etter Bruddet. «Jeg hadde begynt å følelsesmessig løsne fra ham om en måned før selve bruddet. Men likevel, jeg finner det vanskelig å gå gjennom dette. Jeg er overrasket over at bruddet er så smertefullt, spesielt siden jeg ikke er fortsatt forelsket i ham. Jeg elsker ham, men jeg vet at jeg ikke er forelsket i ham, hvis det er fornuftig. Jeg tror jeg bare savner ideen om å være i et forhold med ham fordi han var en flott fyr. Hva om jeg ikke finner noen andre? Min kamp er å lære å komme gjennom en breakup når kjærlighet er fortsatt i live, og ikke være redd for fremtiden.»

Å komme gjennom en breakup det er aldri lett – selv når du vet bryte opp er bedre enn å bo sammen. Vi er skapt til å elske og bli elsket. Vi var ment å være i forhold til hverandre. Å være alene er ikke naturlig, selv for folk som meg som er innadvendte og som foretrekker å være alene mesteparten av tiden! Jeg elsker å tilbringe dagene mine med å skrive og blogge alene… og jeg elsker når mannen min kommer hjem på slutten av dagen.

Du er normal hvis du lurer på hvordan du kommer gjennom en oppbrudd når du fortsatt er forelsket. Dine følelser av tristhet, anger og tap er naturlige – selv om du vet at du må akseptere at forholdet ditt er over.

Du er ikke alene.

Hvordan Komme Seg gjennom En Oppbrudd når Du Fortsatt Er forelsket

har du skrevet om dine følelser ennå? Hvis du ikke har brukt tid på å jobbe gjennom dine tanker og følelser om forholdet og bruddet ennå, så oppfordrer jeg deg til å begynne å skrive i dag. Jeg anbefaler å skrive i en privat journal. Men mange synes det er nyttig og helbredende å skrive online i sine egne blogger eller i kommentarfeltet i artikler som dette.Det er noe med å skrive-spesielt for hånd på papir-som hjelper deg med å komme til dine sanne følelser og tanker. Og det er et av de beste tipsene om hvordan du kommer gjennom en oppbrudd, spesielt når du fortsatt er forelsket. Kom til hjertet av saken, og du vil begynne å helbrede.

Gi deg selv tid, rom og rom til å puste

ta deg tid til å helbrede. Komme gjennom en breakup er ikke noe du kan gjøre raskt på en dag, eller over natten, eller i en uke. Du vil ikke finne raske tips for helbredelse etter å ha brutt opp på nettet eller i en bok – selv om bøker kan være utrolig nyttige! Bøker er alltid mine første» gå til » steder når jeg møter et nytt problem eller en situasjon i livet mitt.

ta et dypt pust. Gi deg selv plass, tid, frihet. Koble. Tillat dine følelser å løsne seg selv. Gi din sjel rom for å puste. La kroppen din helbrede fra tapet av dette forholdet. La tankene dine akseptere at denne personen ikke vil være en stor del av livet ditt lenger. Du vil komme gjennom denne breakup hvis du overgi seg til dette tapet.

bare la det være. Bare vær her, nå. Ta et dypt pust og vet at alt vil bli bra. Du vil helbrede, du vil komme gjennom denne oppbrudd, og du vil til slutt elske igjen.

Du har tid.

Balansetider med stille helbredelse med utbrudd av energisk aktivitet

«Gi deg selv tid til å aktivt sørge,» skriver Lora i Hvordan Slutte Å Tenke På Din Eks og Fortsette Med Livet ditt. «Du har mistet en stor del av livet ditt, og det tar tid å helbrede. Men samtidig begynne å tenke på hvem du skal bli. Du har mistet en del av din selvidentitet, og du må gjenskape deg selv. Dette kan være gode nyheter, hvis du tillater deg selv å tenke på den måten. Dette bruddet kan være en massivt og enormt positiv livsforandrende hendelse for deg, hvis du lærer deg selv å være sterk, positiv og sunn.på samme tid begynner du å tenke på hvordan det ville føles hvis du slipper av smerte og sorg. Hva vil det føles å våkne om morgenen og ikke bli belastet av sorg? Hvis du virkelig vil vite hvordan du kommer gjennom en oppbrudd når du fortsatt er forelsket i ham, tenk på hva det ville være å føle deg glad, lys og deg selv igjen! Det er på tide å gi slipp på smerten og hente helbredelsen.»en av mine favoritt ting om Livet Med Gud er friheten til å hvile I hans vilje, og kravet om å faktisk gjøre ting for å gå videre i livet mitt. Hvordan relaterer dette seg til deg, til å lære å komme gjennom en oppbrudd når du fortsatt er forelsket? Ideen om balanse. Etter å bryte opp, den sunneste måten å helbrede er å gi deg selv tid til å sørge slutten av forholdet og presse deg selv til å komme seg ut av komfortsonen.

Vær forsiktig med hva du mater ditt sinn og sjel

da jeg lette etter tips om hvordan du kommer gjennom en oppbrudd når du fortsatt er forelsket, fant jeg nettsteder og blogger som skrek på meg.

Hvordan Komme gjennom En Breakup når Du Fortsatt Er Forelsket

alt som støy, de popups, de store blinkende reklame, de to setning avsnitt brutt opp av store bilder og bilder av ting som ikke er relatert til å komme gjennom en breakup etter å ha mistet noen du elsker.

Det er så mye støy på Internett – selv om den bærbare datamaskinen eller telefonen er slått av. Støyen er ikke bare hva ørene høre, det er prangende splashy bilder og kjendis nyheter Og Klikk her Og Registrere Deg For Dette og Se Meg og på og på og on…it det er ikke sunt, det bidrar ikke til helbredelse, og det vil ikke få deg gjennom en oppbrudd når du fortsatt er forelsket. Det kan distrahere deg for en tid, men det vil ikke helbrede deg.

Slå av støyen

i Stedet for å søke etter svar På Facebook Eller YouTube eller Pinterest eller Twitter, slå alt av. Svarene du trenger er allerede i deg. Du vet allerede hva du kan gjøre for å komme gjennom denne breakup. Du vet allerede hvordan du skal helbrede og gjenopprette! Det er en fortsatt liten stemme inni deg – kall det din intuisjon, kall det dine mageinstinkter, kall Det Gud – det er så klokt. Den ønsker å gi deg gode ting, å helbrede og vokse, å være lykkelig og finne kjærligheten igjen. Din jobb er å stille inn på det og høre hva det sier til deg.

Du trenger ikke å slutte Å bruke Internett for alltid eller om ettermiddagen. Bare ta 30 minutter fra telefonen. Ta en time å lese en bok (selv om det er en ebok om hvordan du kommer gjennom en oppbrudd når du fortsatt er forelsket!). Ta to timer og gå en tur, en tur i skogen, en spasertur nedover gaten din. Ta hunden din for en lang tur i fjellet eller en tur ved sjøen. Ta din beste venn en tur på demningen. Slå Av NetFlix i en time, og kanskje til og med hele dagen lørdag eller søndag.Hvis forholdet ditt ikke er over ennå, les Hvordan Du Slår Opp Med Noen Du Ikke Elsker Lenger.

Be om hjelp til å komme gjennom en oppbrudd

Slutt å si at du er ok når du ikke er ok. Ikke fortell dine kolleger, familie, venner og naboer at du har det bra. Stopp å sette opp vegger og late som om du vet hvordan du kommer gjennom en oppbrudd når du faktisk dør på innsiden fordi du fortsatt er forelsket.

Å Be om hjelp er ikke et tegn på svakhet. Det føles ubehagelig og enda skummelt å si til noen, «jeg trenger hjelp til å komme gjennom denne breakup.»Men hvis du velger den rette personen til å si dette til, vil du finne hjelp og støtte som vil vise deg hvor elsket du er. Det er ingenting å skamme seg over, og det er ingenting galt med å si, » jeg føler meg ensom og jeg trenger å snakke. Har du tid til å lytte?»Dette er tegn på en modig, modig, smart kvinne. Å si: «jeg føler meg engstelig for den kommende ferien eller bursdagen fordi jeg ikke er sikker på at jeg vil være over oppbrudd da. Jeg kan fortsatt føle at jeg er forelsket i ham. Har du noen forslag til å hjelpe meg? Hva fungerte for deg?»

Velg aksept over motstand

en av de viktigste leksjonene jeg har lært om livet er verdien av å akseptere i stedet for å motstå de tingene som skjer med oss.

«Motstand av noe slag er en viktig kilde til stress, negativitet og til og med depresjon,» skriver Brian Tracy i Kiss That Frog! 12 Gode Måter Å Slå Negativer Til Positive I Ditt Liv og Arbeid «Det motsatte av motstand er aksept. Det er viktig for deg å akseptere at en endring har skjedd i livet ditt og deretter gå videre.»Tracy legger Til At å akseptere faktum som virkelighet er det første skrittet for å ta ansvar for deg selv og dine følelser, komme gjennom bruddet, og gå videre til et forhold som er sunnere og bedre for deg.»manglende evne til å komme over en dårlig situasjon er en stor blokk som holder folk tilbake, ofte i mange år,» skriver han. «Et av tegnene på modenhet er å akseptere at du ikke er perfekt, at du gjør feil. Du har gjort dårlige valg og beslutninger i fortiden som har ført til dårlige resultater og konsekvenser. Det har alle andre også. Så, godta at forholdet ditt er over. Enda viktigere, eliminere ordene ‘hvis bare’ fra vokabularet ditt. Godta at bruddet har skjedd, og kan ikke endres.»

Godta at du fortsatt elsker ham…og din kjærlighet vil falme med tiden. Du vil komme gjennom denne oppbrudd, du vil helbrede, og du vil bli glad og hel igjen.

Lær hvordan du gir slipp på noen du elsker

hvis du virkelig vil overleve et ødelagt forhold når du fortsatt er forelsket, må du slutte å distrahere deg selv fra smerten. I stedet, gå gjennom det til du kommer til den andre siden.

jeg skrev 75 Hvordan Gi Slipp På Noen Du Elsker: 3 Kraftige Hemmeligheter (og 75 Tips! For Å Helbrede Hjertet ditt fordi jeg måtte komme gjennom et brudd med noen jeg fortsatt elsker: søsteren min. Hun kuttet meg ut av livet hennes for flere år siden, og det var den mest smertefulle «breakup» jeg noensinne har opplevd.

for å skrive denne ebok, jeg intervjuet livet trenere, rådgivere, og sorg trenere på å la gå. Jeg vet hvor sjokkerende, forvirrende og hjerteskjærende det er når du slipper av en elsket. Det er ødeleggende-og det endrer hvordan du ser deg selv. Lære å løsne når du fortsatt er forelsket handler om å gjenoppdage din lidenskap og identitet.

Å gå gjennom smerten av en oppbrudd er ikke for svak av hjertet. Det er derfor vi har en tendens til å ignorere vår sorg etter at et forhold tar slutt. Vi skyver smerten ned og later som om den ikke eksisterer. Dette kan være en kortsiktig måte å komme gjennom dagen-spesielt med distraksjon Av støy Av Internett-men det er dødelig i det lange løp. Unfelt smerte vil stige opp igjen i fremtiden. Det må føles å bli helbredet.

Hvordan føler du deg ? Føl deg fri til å dele dine tanker under på å få gjennom en breakup når du fortsatt elsker ham. Selv om jeg ikke kan gi råd eller hjelp, leser jeg hver kommentar. Jeg oppfordrer deg til å svare på andre leseres kommentarer til denne eller andre artikler hvis du føler deg ledet, og å dele historien din. Skriving gir ofte klarhet og innsikt, og kan hjelpe deg med å behandle dine følelser.

Hjelp Å Komme gjennom En Breakup Når Du Fortsatt Er Forelsket

I Å Komme Over En Breakup: 75 Enkle Trinn For Å Komme Over En Breakup, Kate Anderson tilbyr lett å følge trinnene, delt inn i tre seksjoner, for å hjelpe deg å komme over smerten av en breakup og å gå videre med livet ditt. Mine tips om hvordan du kommer gjennom en oppbrudd er mer emosjonelle og åndelige og praktiske; hvis du trenger praktiske råd og hjelp, trenger Du Kates bok.

hun deler: tips for å håndtere sosiale medier, venner og familie etter å ha brutt opp, store feil å unngå, hjelp til å komme gjennom øyeblikkene av smerte og angst når du fortsatt elsker ham, og metoder for å huske de gode tider, men aldri glemme de dårlige tider, hjelp til å håndtere å være singel og alene, og forskjellige måter å gå videre med livet.

Nødvendige Endinger Av Dr Henry Cloud er En av mine favorittbøker om hvordan å komme gjennom en oppbrudd av enhver type. Jeg elsker denne boken fordi det ikke bare handler om å gjenopprette fra slutten av et romantisk forhold; det handler om å avslutte en rekke forskjellige relasjoner uten å bli sittende fast i fortiden.

Kjære leser,

Måtte du finne visdom og helbredelse, styrke og mot. Kan du gi deg selv tid til å helbrede og komme gjennom dette bruddet på sunne måter. Kan din kjærlighet vokse mer moden, og kan dette forholdet lære deg verdifulle ting om livet, deg selv, og kjærlighet.

Velsignelser,

Laurie

xo