Tilbake I Mars, halle Berry postet En Instagram av seg selv med armene spredt bredt og denne bildeteksten: «Meg når noen sier» jeg kommer over og jeg har snacks.»
nesten umiddelbart mistet fansen deres over det faktum at skuespilleren ikke bare er en snack fan, men også en 51 år gammel snack fan som ser fantastisk ut. Bare se på henne!
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.Vi bestemte oss for å grave litt for å finne ut nøyaktig hva skuespilleren gjør for å holde seg fantastisk.
hennes diabetesdiagnose forandret alt.
Berry ble diagnostisert med diabetes da hun var 19 år gammel. Etter flere år med «skummelt situasjoner» og ikke forstå tilstanden, Lærte Berry at Hun måtte gjøre noen alvorlige livsstilsendringer for det gode for helsen. Så skuespilleren kuttet behandlet sukker og brød fra kostholdet hennes og holder seg nå til et rent og sunt kosthold, som inkluderer å spise rikelig med grønnsaker og drikke mye vann, fortalte Hun La Times.»mitt kosthold er rettet mot å håndtere min diabetes, så jeg prøver å spise fire små måltider om dagen. Jeg liker å føle seg sterk og sunn,» Fortalte Berry Kvinner & Hjem Sør-Afrika.
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.hennes diabetesvennlige måltidsplan fokuserer på matvarer som har lite fett, sukker og bearbeidede karbohydrater. Hennes favorittmåltider er enkle, men smakfulle sunne stifter, som grillet tunfisk og hvitløk potetmos, fortalte Hun Daily Mail.»jeg begynte å spise masse fantastiske ferske grønnsaker, kylling, fersk fisk og pasta. Jeg kuttet ut rødt kjøtt og kutte ned på frukt fordi det kan inneholde ganske mye sukker,» Sa Berry.
hun unngår sukker(og det gjør barna hennes også).
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.Berry vet problemene sukker kan forårsake for hennes system og hennes hud, og refererer til det som «gift», ifølge Marie Claire UK. Hun bruker sukker erstatning Xylitol for seg selv og hennes to barn (datter Nahla, 9, og sønn Maceo, 3), og kiddos primært holde seg til et sunt måltid plan, også, akkurat som Mor!»Det er grovt skjønt fordi det er på en venns bursdagsfest hver annen måned, og det er alle disse fantastiske bursdagskakene, så jeg frarøver henne ikke fra det,» Sa Berry. «Jeg tror sterkt på å snakke om ernæring i en tidlig alder og sette et godt eksempel.»
hun drikker protein shakes for å holde energien oppe.
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.
når skuespilleren er opptatt på sett, trenger hun noe for å holde henne energisk. Berry er ikke en fan av vår favoritt teknikk (selv om vi elsker hennes valg): «jeg er ikke en napper; jeg skulle ønske jeg kunne lur. Å legge til vegetabilsk protein til en shake opprettholder min energi hele dagen, » Fortalte Berry La Times.
hun holder styr på hva som går inn i kroppen hennes.
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.Berry er i utgangspunktet talskvinne for sunn aldring, men hun anerkjenner utfordringene med å bli eldre.»Det er mye vanskeligere enn det pleide å være,» fortalte Hun La Times. «Når jeg blir eldre, er jeg mer bevisst på hva jeg spiser.»(Som å sørge for at kostholdet hennes er fullpakket med friske grønnsaker, kylling, fersk fisk og mer fettfattige godbiter!)
hun trener tonn.
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.Med hver filmrolle og paparazzi-fotografi som dukker opp Av Berry, kan du ikke unngå å lure på: Hvordan i All Verden klarer hun å holde seg i så god form? «jeg har aldri jobbet med mange vekter med mindre jeg måtte for en filmrolle. Venstre til mine egne enheter, gjør jeg bare cardio. Jeg gjør øvelser som involverer min egen kroppsvekt, fordi jeg aldri vil bli for muskuløs, » Fortalte Berry La Times. «Jeg er diabetiker, så trener har alltid vært en del av å håndtere min sykdom og holde min sukker under kontroll.stjernens trener, Nat Bardonnet, fortalte Healthista at hennes treningsregime » skaper kvinner til en sexy femme fatale, svingete, men tonet.»Vi vil si at Å være En Bond-jente størknet henne som stod der!
hun fokuserer på toning hennes abs.
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.Som om Vi trengte å minne Om, Har Berry vanvittig abs, så det er ingen hemmelighet at Hun fokuserer på kjernen tre ganger i uken i løpet av hennes 30-minutters treningsøkter med Bardonnet. Treneren forklarte hvordan skuespilleren kan håndtere noen» curveball » trening Som Bardonnet kaster på henne, og hun vil gjøre det med et smil.»hennes abs ser fantastisk ut,» Fortalte Bardonnet People. «Måten Jeg presse Halle, ikke mange mennesker ville være i stand til å vare. Hun har alltid mye energi og et stort smil. Hun lurer alltid på hvor vakker og sexy hun ser ut.»
dette innholdet er importert Fra Instagram. Du kan være i stand til å finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan være i stand til å finne mer informasjon, på deres nettsted.
Vi vil ha det hun har.
dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å gi sine e-postadresser. Du kan finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.I
