Bilde: monicore

L-arginin er en av 20 aminosyrer som danner proteiner i menneskekroppen, og deres rolle er viktig for mange funksjoner i kroppen vår, da den virker som en vasodilator, øker produksjonen av lymfocytter og øker ytelsen og seksuell lyst. Denne aminosyren finnes i mange matvarer, fra fisk og kjøtt til frukt og grønnsaker. Det markedsføres også i form av et supplement, siden det hjelper muskelen til å gjenopprette på kort tid fra fysisk anstrengelse, så mange idrettsutøvere ty til dette stoffet i treningsøktene. I noen tilfeller må imidlertid forsiktighet utvises. Vi forteller deg om det her.

Hva Er Og Hva Er l-arginin for

Bilde: L-arginin markedsføres også som et kosttilskudd, og hovedfunksjonen er å være en forløper for nitrogenoksid, slik at den favoriserer vasodilasjon og gjør at blodet transporterer mer næringsstoffer og oksygen. Av denne grunn brukes den i visse idretter som bodybuilding (det er nok å konsumere mellom tre og fem gram daglig, alltid under medisinsk tilsyn).

denne aminosyren er involvert i metabolismen av veksthormon, og i muskel-og kardiovaskulær funksjon. Det griper også inn i immunfunksjonen og øker produksjonen av lymfocytter( blodbanker), slik at det bidrar til å bekjempe infeksjoner og skader.

Fordeler og egenskaper Av l-arginin

L-arginin Er et nøkkelstoff for riktig kroppsfunksjon og gir en rekke fordeler, mange av dem relatert til sin funksjon som vasodilator.

• ved høye doser ser det ut til å lindre symptomene på angina pectoris. Det har også positive effekter på friske mennesker med litt forhøyet blodtrykk.
• de seksuelle egenskapene Til l-arginin er bevist, da det forbedrer seksuell funksjon og fruktbarhet. Hos menn øker det mengden og motiliteten til sæd og gir mer testosteron. Hos kvinner øker funksjonaliteten til egget og seksuell lyst.
• Fremmer produksjonen av veksthormoner.
• det bidrar til å bremse hukommelsestap relatert til alder takket være sin»antiaging» handling.
• Reduserer risikoen for infeksjon, forbedrer healing og forkorter utvinning tid etter operasjonen.
• Fremmer utviklingen av muskelmasse og utvinning når du trener, da det fjerner ammoniakk fra muskelvevet etter trening, omdannet til urea, gjennom urinen. Det bidrar også til å redusere kroppsfett nivåer.
• Forbedrer insulinrespons og sirkulasjonsfunksjon hos diabetespersoner.
• Styrker håret og forhindrer hårtap.

Bivirkninger av arginin

Forbruk Av l-arginin er trygt og inntaket er ikke forbundet med alvorlige bivirkninger, selv om det noen ganger kan forårsake magesmerter og hevelse, kvalme, diare, hodepine og følelse av svakhet. Det kan også forverre symptomene på astma, på grunn av betennelse i luftveiene, i tillegg til å forårsake angrep av gikt.

L-arginin er under ingen omstendigheter anbefalt for personer som har hatt hjerteproblemer. De som har hatt forkjølelsessår eller kjønn bør også ta ekstreme forholdsregler, fordi overdreven forbruk kan favorisere utviklingen av viruset. Hvis du har hatt lever-eller nyresvikt, bør du alltid søke lege, som bør hypotensive personer, barn og gravide.