selv om det er mindre vanlig enn ryggsmerter eller nakkesmerter, indikerte en studie publisert I Arbeidsmedisin at 1 av 10 menn og 1 av 5 kvinner kunne lide av øvre ryggsmerter.
Legene kaller thoracic ryggrad smerte ELLER TS øvre ryggsmerter. Vanlige årsaker inkluderer:
Dårlig muskeltilstand og dårlig holdning
Del På PinterestBruk av muskler sjelden eller feil kan forårsake ryggsmerter. Folk kan trene musklene sine over tid for å gjøre dem sterkere eller mer motstandsdyktige gjennom øvelser og vektløfting.
det motsatte er også sant. Det er mulig å svekke musklene over tid ved å slutte å bruke dem riktig.
i noen tilfeller, for eksempel ryggmuskler, er det like enkelt å miste muskler som å sitte ved et skrivebord med feil stilling i lang tid. Noen gjør det mens de jobber.
Slouching i en stol foran et skrivebord kan føre til tap av motstand i musklene. Over tid kan muskel svakhet forårsake smerte i området som du opplever spenning eller irritasjon.
når en person sitter bøyd, presser tyngdekraften og selve kroppen på ryggraden, nakken, skivene og ligamentene. Over tid kan dette trykket forårsake smerte og andre komplikasjoner.
i de fleste tilfeller er det mulig å trene musklene for å være sterkere og mer elastiske. Denne prosessen begynner med å korrigere holdning mens du sitter og tar regelmessige pauser vekk fra pulten for å bevege seg og strekke seg.
Øvelser kan også forbedre motstanden i ryggen, og bruk av et høyt skrivebord kan også hjelpe.muskel fysisk trening krever imidlertid tålmodighet, og alle med kronisk øvre ryggsmerter på grunn av svake muskler kan ha nytte av å besøke en fysioterapeut og finne en treningsrutine for deres spesifikke behov.
Overforbruk av muskel
Overforbruk av ryggmuskulaturen er en annen vanlig årsak til øvre ryggsmerter. Dette skjer vanligvis på grunn av gjentakelsen av de samme bevegelsene hele tiden. Dette kan skyldes:
- muskelbelastning
- irritasjon
det klassiske eksempelet på hvordan dette skjer er en baseballkanne som gjør et lignende trekk hver gang han kaster ballen, noe som kan påvirke skulderen.
andre repeterende aktiviteter kan forårsake lignende smerter. Noen som må gjøre den samme bevegelsen hele dagen, eller løfter ting over hodet hele dagen, kan for eksempel begynne å oppleve irritasjon, spenning eller muskelbelastning. Dette kan bli kronisk smerte hvis disse tegnene ignoreres. Behandling for muskeloverbruk begynner vanligvis med å hvile området, samt å bruke varme eller ispakker for å fremme blodsirkulasjonen i muskelvevet. Å finne måter å unngå repeterende bevegelse der det er mulig eller ta pauser mellom aktiviteter kan hjelpe. en fysioterapeut kan anbefale øvelser for å fremme fleksibilitet og styrke i området.
Traumatisk skade
en traumatisk skade kan også forårsake ryggsmerter. Dette kan være et resultat av situasjoner, inkludert:
- bilulykker
- slip og fall
- ulykker
- løfte gjenstander feil
- for mye trening
lesjonen er noen ganger åpenbar og smerten vises rett etter ulykken. På en annen tid kan smerten ikke utvikle seg før etter eller neste dag.Traumatiske skader kan være alvorlige, og skade komplikasjoner, for eksempel brukket ryggvirvler, sette en person i fare for langvarige problemer, inkludert kroniske smerter, nerveskader, og lammelser. En lege bør observere alle mulige ryggskader, da det er viktig at de heler riktig for å unngå langvarig smerte. En lege kan henvise pasienten til en fysiolog eller fysioterapeut for å hjelpe muskelskader helbrede riktig. Alvorlige skader kan kreve kirurgi.
Herniated disc
Del På PinterestHerniated plater er mest vanlige i nedre rygg, men noen ganger kan også forekomme i øvre rygg.
Plater er de myke, elastiske puter mellom hver vertebra. Herniated plater oppstår når en del av denne pute punkterer og presser på ryggraden.
selv en liten mengde press kan forårsake betydelig smerte i midten av ryggen, som kan andre symptomer, inkludert nummenhet eller svakhet i armer eller ben.De fleste trenger ikke kirurgi for herniated plater og gjenopprette med hvile og tar antiinflammatoriske medisiner.
Klemte nerver
en herniated plate kan glide så mye at den komprimerer den nærliggende nerven. En klemt nerve i midten tilbake kan forårsake:nummenhet og smerter i armer eller ben
når en klemt nerve fra en herniated plate, er behandlingen lik behandling av herniated plate. Vanligvis trenger en klemt nerve ikke kirurgi, selv om leger kan anbefale epidural steroid injeksjoner i noen tilfeller.
Slidgikt
noen ganger er årsaken til ryggsmerter ikke musklene, men et problem i bein og ledd. Brusk Som puter og beskytter bein kan slites ut som en person aldre. Begrepet for dette er slitasjegikt. Det er den vanligste formen for leddgikt blant eldre voksne, ifølge US National Institute on Aging.
til slutt kan slitasjegikt føre til at brusk mellom beinene slites ut helt, noe som får beinene til å gni mot hverandre. Dette kan også legge press på nerver i ryggraden, forårsaker nummenhet eller prikking i armer eller ben.
Alle som mistenker slitasjegikt bør se en lege for en diagnose og behandlingsplan. Behandling fokuserer vanligvis på å kontrollere smerte og opprettholde fellesfunksjon.
Myofascial smerte
Smerte kan også komme fra problemer med bindevevet i ryggen, hvilke leger kaller fascia. Myofascial smerte kan begynne etter en skade eller overforbruk, men kronisk myofascial smerte kan vare lenge etter den første skaden.Det er ennå ikke klart hvorfor myofascial smerte fortsetter i noen tilfeller. Leger kan anbefale fysioterapi og myofascial frigjøringsterapi for å lindre smerte.
spinal infeksjon
Share On Pinteresti sjeldne tilfeller kan en infeksjon være årsaken til øvre ryggsmerter. En epidural abscess av ryggraden er en samling av bakterier og pus som dannes mellom ryggmargen og beinene i ryggraden.
absessen kan vokse og hovne, forårsaker smerte. Tidlig diagnose er kritisk, og leger vil behandle en spinal abscess raskt for å unngå alvorlige komplikasjoner. Antibiotika kan hjelpe og kirurgi kan være nødvendig for å fjerne abscess og redusere risikoen for komplikasjoner. En studie publisert I BioMed Research International indikerer at dødeligheten kan variere fra 2% til 25% hos personer med spinal epidural abscess, vanligvis fordi det kan ta for lang tid å diagnostisere tilstanden.
Lungekreft
Ryggsmerter kan skyldes lungekreft i svært sjeldne tilfeller.
en case-studie i Journal Of The Advanced Practitioner in Oncology fremhever et slikt tilfelle. Studien indikerer at komplikasjoner kan føre til at kreft sprer seg til beinene i ca 30% til 40% av personer med ikke-småcellet lungekreft.