På Texas Swim Academy er sikkerhet vår første prioritet. Vi er fokusert på å undervise i viktige vannsikkerhetsferdigheter for å sikre familiens sikkerhet og velvære. Nå som vi har nådd toppen av sommeren, vet vi at dette er den beste tiden for mange familier å nyte tid i solen og i vannet. Og vi vil gjerne dele noen viktige solsikkerhetstips å huske på mens du har det gøy, enten det er på et badeland, strand eller basseng. Overraskende, ikke mange familier kjenner de vanlige misforståelsene knyttet til solkrem og solbeskyttelse. Selv med de beste intensjoner med solkrem, kan disse vanlige feilene ta en kostbar toll på helsen til huden din over tid.
Misforståelse: Vanntett Solkrem Varer Når Du Svømmer
det er ikke noe slikt som vanntett solkrem! I 2011 bestemte FDA at solkremfirmaer ikke fikk lov til å merke produkter som «vanntette » eller» svettefaste » fordi påstandene overdrevne produktets effektivitet. I stedet hevder solkrem å være «vanntett» i enten 40 eller 80 minutter. Etter den tid, svømmere må på nytt. Som en tommelfingerregel anbefaler eksperter at svømmere bruker solkrem hver annen time eller etter hver svømmetur.
Misforståelse: Den Høyeste SPF er Den Mest Effektive
SPF refererer til solkremets evne til å blokkere ut ultrafiolette b-stråler (UVB), som forårsaker solbrenthet, men IKKE UVA-stråler. BÅDE UVB-og UVA-stråler bidrar til risikoen for hudkreft. SPF-klassifiseringen er et mål på tiden det vil ta deg til solbrenthet hvis DU ikke brukte solkrem i motsetning til tiden det ville ta med solkrem på. En vanlig misforståelse at mange mennesker gjør er AT DE antar SPF 30 er dobbelt så sterk SOM EN SPF 15. Det er ikke nødvendigvis sant. Ifølge eksperter blokkerer SPF 15 94% eller UVB-stråler, OG SPF 30 blokkerer 97% ELLER UVB-stråler, OG SPF 45 blokkerer 98% AV UVB-stråler. Mens noe over SPF 45 vil beskytte en prosentandel eller to mer, vil ingen tilby 100% beskyttelse. Eksperter anbefaler Å bruke EN SPF PÅ minst 30 som tilbyr bredspektret eller fullspektret dekning (som beskytter mot BÅDE UVA-og UVB-stråler). Med riktig mengde søknad og reapplication, bør du være godt beskyttet.
Misforståelse: Solkrem er Bare For Solfylte Dager
undervurder aldri kraften AV UV-stråler på en overskyet dag. Bare fordi det er overskyet betyr ikke at solens stråler ikke er ute og gjør skade. UV – lys er usynlig-DU kan ikke lukte det, smake det, høre det eller se det. UV-lys sprer seg også, trenger gjennom tåke, tåke, glass og reflekterer vann, hvit sand og snø/is som forårsaker solbrenthet. Når du går ut i bassenget, husk å bruke solkrem regelmessig eller bruk beskyttende klær selv når det er overskyet, spesielt mellom solens mest intense timer mellom 10 am og 4 pm
Misforståelse: En Dab Solkrem Er Nok
når det gjelder solkrem, er mindre ikke mer! De fleste av oss bruker ikke nok solkrem til å gi oss alle fordelene. I gjennomsnitt bruker 1 unse solkrem (2 ss) eller nok til å dekke hele kroppen jevnt, god praksis. Når du er i tvil, slather på mer. Det er ikke noe slikt som for mye solkrem eller for mye beskyttelse.
Misforståelse: Solkrem Gir Total Beskyttelse
Solkrem, selv med den høyeste SPF tilgjengelig, beskytter ikke huden 100% , så det bør ikke stå som den eneste kilden til beskyttelse mot solen. Hatter, solbriller, beskyttende klær og unngå de mest intense timene i solen er flere måter å forhindre solbrenthet og langvarig hudskade på.