vi lurer alltid på hva du skal kle babyen i for søvn, og enda mer når temperaturen i rommet er veldig kaldt eller veldig varmt…
hva er den ideelle temperaturen for babyens rom?
den ideelle temperaturen på babyens rom bør være mellom 64°F Og 68°F (18°C Og 20°C). Det virker kaldt for deg? Jeg vet, det samme for meg… men babyen din akklimatiserer seg faktisk mye bedre i et rom hvor det er kult, mens det er godt dekket, i stedet for i et varmere rom.
jeg sjekker temperaturen på babyens rom
et lite termometer vil gjøre trikset (men Du må alltid tenke på å sjekke det før du legger babyen til å sove). Vær oppmerksom på at noen babyphones er utstyrt med et termometer med varsel i tilfelle temperaturer for kaldt eller for varmt. Veldig praktisk!
jeg kler babyen min i henhold til temperaturen på rommet hans
her er klærne som babyen din kan tilbringe en fredelig natt på riktig temperatur:
*under 60°f (16°c):*
– Socks
– Gloves
– Hat
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 61°F and 63°F (16°C – 17°C):*
– Socks
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 64°F and 68°F (18°C – 19°C):*
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 69°F and 70°F (20°C – 21°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 71°F and 74°F (22°C – 23°C):*
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*Between 75°F and 77°F (24°C – 25°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*78°F(26°C) :*
– Short sleeve bodysuit<br>
*80°F (27°C) and up:*
– en baby bleie bare
jeg er i tvil ? Jeg går og ser på babyen min …
det må ikke være tvil! Så det beste er å gå og sjekke at babyen din sover godt og at han ikke er for varm eller for kald med klærne han har på seg. For å gjøre dette :
Sjekk babyens mage: det er litt varmt, alt er bra.
Sjekk babyens små føtter: de er vanligvis litt kjøligere enn magen hans.Oppmerksomhet, babyen din kan også være litt kald eller har en tendens til å varme opp raskt, eller til og med har feber, så vær så snill å tilpasse babyens klær tilsvarende!
for å konkludere…
prøv å holde babyens rom ved en temperatur mellom 64°F Og 68°F (18°C og 20°C).
Pass på at babyen din ikke er for varm eller for kald under søvnen, ikke nøl med å gå og sjekk om du er i tvil.
ikke dekk for mye babyen din! Overoppvarming øker risikoen for SIDS.
Tilpass babyens klær for natten ved å sjekke sin lille mage og sine små føtter en time etter at du har sovnet.
Ha en god natt babyer!