Har du Bestemt deg for At Det Er Tid for Hofteprotesekirurgi?

at verkende, smertefull og stiv hofte har redusert livskvaliteten din. Du kan ikke nyte aktivitetene du pleide å elske, som en god golf spill, en tur rundt blokken eller selv spille med barnebarna, uten konstant smerte.Over 300 000 mennesker har hofteprotesekirurgi hvert år i Usa. Før du bestemmer deg for å bli med i denne gruppen, er det viktig å vite hva du kan forvente etter operasjonen. Hva vil du oppleve etter hofteutskifting? Når vil du føle deg tilbake til normal? Hva kan du gjøre for å få fart på utvinningen?

Smerte etter En Hofteprotese

Første ting først, hofteprotesekirurgi vil skade. All kirurgi gjør! Vær forberedt på at du vil oppleve en betydelig mengde ubehag i de første tre dagene etter operasjonen. Din mobilitet vil være begrenset, og du må stole på andre for å hjelpe deg med dine vanlige daglige aktiviteter. Selv enkle ting som å gå på toalettet vil kreve hjelp.

På den første dagen vil en betydelig mengde kirurgisk smertestillende medisiner være i systemet ditt. Du kan føle groggy, men ikke så ubehagelig. På den andre dagen vil du sannsynligvis kunne komme deg ut av sengen og begynne å bevege deg med hjelp. Selv om du hadde kirurgi på den største ledd i kroppen din, vil du gå på den i bare en eller to dager.

Vær klar for den tredje dagen etter operasjonen. Du vil sannsynligvis føle at du ble truffet av en lastebil. Etter operasjonen sender kroppen et stort antall inflammatoriske celler til det skadede området for å hjelpe til med helbredelsesprosessen. Disse nivåene vil være på det høyeste på dag tre. Betennelse betyr hevelse og hevelse betyr smerte. Snakk med legen din om deres anbefalinger for bruk av ice og ta en antiinflammatorisk medisin som starter på operasjonsdagen. Men husk, vanligvis, når du kommer gjennom dag tre hevelse og smerte vil bli bedre.

Gå Etter Hofteprotesekirurgi

mest sannsynlig vil du være oppe og gå dagen etter operasjonen. Ta det sakte og ikke presse deg utover hva du kan håndtere. Å komme seg opp og aktiv etter operasjonen er viktig for å øke utvinningen etter en hofteutskifting. Prøv å trene i 20-30 minutter om gangen. Den første dagen som kan bare bety å komme ut av sengen og til gangen. Ikke føl deg motløs av dette!Flytte rundt Vil Ikke bare øke hastigheten på utvinning, men vil også øke sirkulasjonen til bena og føttene som vil redusere sjansen for å få en blodpropp. Blodpropper er en alvorlig risiko etter alle typer operasjoner, men kan forebygges ved tidlig bevegelse og trening.Å komme seg ut av sengen vil også bidra til å opprettholde og øke muskelstyrken mens du hindrer at den nye hoften blir stiv. Du vil dra full nytte av det nye nivået av hoftebevegelse. Ikke glem at å komme seg ut av sengen og være i stand til å gå med en walker eller stokk er et av målene du må oppnå før du går hjem fra sykehuset.

Din Hip Erstatning Utvinning Sjekkliste

Vanligvis etter to til fire dager vil du bli utskrevet fra sykehuset til enten ditt hjem eller til et rehabiliteringsanlegg. Her er noen mål å bruke som en sjekkliste når overgangen tilbake til ditt hjem. Pass på at:

• Du kan komme deg ut av sengen selv.
• din smerte er tilstrekkelig under kontroll. Dette betyr ikke at du er smertefri, men det bør være håndterlig.
• du kan spise, drikke, sove og gå på toalettet.
• du kan gå med en stokk, walker eller krykker.
• Du er klar til å gjøre hjemmeøvelser på egen hånd.
• Du vet hva du trenger å gjøre for å beskytte din nye hofte mot en skade.

Før du går hjem, må du ha noen tilgjengelig for å hjelpe deg hjemme. Dette kan være en venn, et familiemedlem eller en omsorgsperson. Hjemme, vil du sørge for at møblene er satt opp slik at du kan komme rundt huset lett.

Lese: 6 Insider Tips for Å Hjelpe Deg Med Å Planlegge Et Sykehusopphold

Hva Vil Hip Replacement Recovery være?

det er normalt å ha spørsmål om hvordan helbredelsesprosessen vil se ut etter operasjonen. Så vi har samlet svaret på vanlige spørsmål.

Når Kan Jeg Dusje?

du vil ikke dusje før du får klarsignal fra kirurgen fordi du trenger å holde snittet tørt. Men et svampbad vil føle seg himmelsk når du kommer hjem! De første to ukene vil du ha størst risiko for infeksjon, så rapporter tegn på rødhet, drenering eller feber. Dine kirurgiske stifter vil vanligvis komme ut på dag 10-14 og deretter kan du bade eller dusje igjen.

Når Kan Jeg Begynne Å Gå?

etter at kirurgiske stifter er fjernet, kan du begynne å jobbe med å gå uten walker eller stokk. Ikke glem å flytte rundt så mye du kan mens du er hjemme. Pass på at du gjør de fysiske terapiøvelsene du har satt opp, gå for lette turer og husk å rotere anklene, bøy knærne og trene benløft mens du sitter opp eller ligger ned.

Når Kan Jeg Kjøre?

du kan vanligvis begynne å kjøre innen tre til seks uker etter hofteprotesekirurgi. Du må imidlertid sørge for at du ikke lenger tar smertestillende medisiner som påvirker responstiden din eller gjør deg groggy. I utgangspunktet vil du sannsynligvis finne at en automatisk girkasse er lettere å kjøre. Pass også på at du kan tippe foten opp og ned uten smerte før du kjører. Dette kan avhenge av hvilken hofte som drives på. Hvis du hadde kirurgi på siden du bruker til å kjøre, kan det ta lengre tid å komme bak rattet.

Når Kan Jeg Ha Sex?

Ja, det er et spørsmål hver pasient har, men ofte nøler med å spørre. Dette kan være spesielt vanskelig hvis det er foreldrene dine som har hatt en hofteutskifting,og du følger dem med til en lege. Sjekk med legen din for å være sikker, men det er vanligvis trygt å gjenoppta seksuell aktivitet seks uker til to måneder etter en hofteutskifting. Husk, som med alle aktiviteter, å lytte til kroppen din! Ikke prøv å gjøre mer enn du føler deg i stand til og å stoppe eller bremse hvis du merker økt smerte.

Dr. Med. Mehran, en ortopedisk kirurg, deler denne tommelfingerregelen, «Hvis du fortsatt trenger å bruke en walker, er du sannsynligvis ikke klar for sex ennå.»Fortsatt å bruke en walker betyr vanligvis at du ennå ikke har gjenvunnet nok styrke og balanse.

Hva Skal Jeg Spise Etter Hofteprotesekirurgi?

jo sunnere du spiser, desto bedre helbreder du! Maten som du putter inn i kroppen din vil gi deg energi og ernæring som trengs for å bekjempe infeksjoner, akselerere healing, øke din styrke og energi og bygge opp din ernæring butikker. Fremskynde gjenopprettingsprosessen ved å spise helbredende matvarer som bær og mørke grønne grønnsaker.

6 Tips for En Vellykket Hip Replacement Recovery

Sammen med å følge kirurgens utslippsplan for trening og fysioterapi, er det viktig å gjøre noen endringer i hjemmet ditt.»Forbereder ditt hjem med samme omsorg vist til din fysiske utvinning vil sette deg opp for suksess,» sier Barbara Bergin, Md Av Texas Ortopedi, Sport Og Rehabilitering Associates. Hun foreslår å starte med følgende seks trinn.

Fjern Tripping Farer

Slips og fall Er vanlige årsaker til hofteprotesekirurgi i første omgang. For å unngå sykehus reinnleggelse med en skade på den andre hoften, eller skade erstatning, Bergin foreslår å fjerne alle kaste tepper, gulvmatter, etc. fra hjemmet ditt.

«du skal blande føttene dine en stund,» sier Bergin. Som et resultat kan du reise på kaste tepper, inkludert de du bruker på badet eller kjøkkenet. Hvis du foretrekker å holde teppet der Det er, Foreslår Bergen «feste dem med teppetape for å holde kantene nede.»Men hun sier at det beste alternativet er å fjerne tripping fare for å eliminere eventuelle bekymringer om et fall.

Les: Fallforebygging-Å Ta Vare på Deg selv og Ditt Hjem

Å Installere et handicap eller komforthøyde toalett er et bedre alternativ enn et midlertidig forhøyet toalettapparat, Sier Bergen. «Ikke bare blir de midlertidige apparatene lett skitne, men det anbefales også å bruke et komforthøyde-toalett permanent etter en total leddutskifting.»Å gjøre det, sier hun, vil forbedre kvaliteten på livet ditt, sammen med det nye leddet.

du bør også bruke en dusjstol. Pass på at du har en solid stol som er høyere enn gjennomsnittet og fast. Du vil finne dette lettere å komme opp fra. For å komme inn og ut av dusjen lett, kan du også vurdere å ha en grab bar installert på badet.

Raise ’em up

» Heve bena bidrar til å få det hevelse ned, » Sier Bergin. Hevelse kan begrense din evne til å få livet tilbake til det normale. Hun foreslår, » Ved hjelp av store puter eller kiler for å heve bena hvis anbefalt.»Dette inkluderer å ha en pute å plassere mellom bena mens du sover. «En fin, fett kropp pute gir komfort og bidrar til å fremme avslappet søvn.»

Samle De Riktige Verktøyene

Bergin sier Over tid, kan du enkelt utføre mange daglige aktiviteter igjen. Men i de første dagene og ukene hjemme, kan noen av livets små oppgaver som å kle på seg eller føle seg stabil mens du henter noe fra et skap, være utfordrende. Hun oppfordrer folk til å ha noen praktiske gadgets for å gjøre disse oppgavene så stressfrie og trygge som mulig.

«Sokk donners og praktiske grabbers som utvider rekkevidden din er absolutt must,» sier hun. Andre hjelpende hender inkluderer benløftere, bøybare badesvamper og et langhåndtert skohorn. Mange selskaper selger disse elementene sammen som en» hip kit » pakke.

Hev Setet

Hvis Du har råd til Det, Foreslår Bergen å spørre legen din om resept for en heisstol. Hun sier: «dine knær, hofter og armer vil sette pris på det, og at din andre dårlige hofte virkelig vil sette pris på det!»Selv om forsikringen ikke dekker kostnadene for stolen, har en resept kan unngå behovet for å betale merverdiavgift i enkelte områder.

Lån, Ikke Kjøp

Mange av elementene du trenger for å øke hastigheten på veien til gjenoppretting etter hofteutskifting, vil bare være nødvendig i noen uker eller så. I stedet for å betale full pris utenom lommen (medisinsk utstyr er ofte ikke dekket av mange forsikringsplaner) eller til og med fradragsberettiget del av disse elementene, sjekk inn ditt område for gratis eller rimelige samfunnsressurser. Disse kan lindre stikket av å måtte utstyre ditt hjem med flere nye verktøy og medisinsk utstyr.»Familiemedlemmer og / eller pasienter kan låne dette utstyret for liten eller ingen kostnad fra samfunnet medisinsk utstyr utlån programmer, også kjent som medisinsk utstyr gjenbruk programmer eller lån skap,» Sier Janice Selden, Direktør For Great Lakes Lån Skap.

disse organisasjonene aksepterer medisinsk utstyr fra fellesskapsmedlemmer som ikke lenger trenger det. «De rengjør utstyret, kontrollerer at det er trygt, og låner det ut til medlemmer av samfunnet som trenger det. Typisk utstyr inkluderer rullestoler, turgåere, dusjhjelpemidler og dressing hjelpemidler,» forklarer Selden.Organisasjoner som Disse gir vanligvis en online katalog over steder som tilbyr disse tjenestene over hele landet og kan være svært nyttig for pasienter.

Dos og don ‘ts etter En Hofteoperasjon

dos og don’ ts kan være forskjellig avhengig av hvilken type kirurgisk teknikk legen din brukte. Din lege og fysioterapeut kan gi deg en bestemt liste for å huske. Disse forholdsreglene er ganske standard for å hindre at den nye hip fra dislocating og for å hjelpe med en rask og grundig utvinning.

Gjør

• Hold det opererte benet vendt fremover.
• Pass på at det opererte benet er foran deg mens du sitter eller står.
• Bruk stoler som er høy nok til at kneet er lavere enn hoften når bøyd.
• Bruk is for å redusere hevelse.
• Bruk varme før du trener for å varme opp musklene i 15-20 minutter. Dette vil hjelpe deg å få bedre bevegelse.
• Reduser mengden trening du gjør hvis du har smerte, men fortsett å være aktiv og fortsett øvelsene dine så snart som mulig.
• Spør legen din om trygge søvnposisjoner.
• Begrens mengden vekt du bærer.

Ikke

• Kryss bena i seks til åtte uker.
• La knærne sitte høyere enn hoftene dine.
• Lene seg fremover mens du sitter, spesielt for å plukke noe opp fra gulvet.
• Snu foten inn eller ut når du bøyer deg ned.
• Bøy i midjen utover 90 grader.
• Vri hoftene dine.

Hvor Lenge Til Du Føler Deg Bra Igjen etter En Hofteutskifting

Det vil ta tid før du er ute og danser igjen! Hip erstatning er et utmerket alternativ for å øke helsen og livskvaliteten. American Academy Of Orthopedic Surgeons rapporterer at 95% av pasientene som gjennomgår en hofteutskifting uttalte at prosedyren var vellykket. De rapporterte lindring fra hoftesmerter og var i stand til å være mer aktive og forbundet med sine kjære etter operasjonen.

disse resultatene er oppmuntrende, Men det er ikke en kur over natten. Du kan forvente at det tar 10-12 uker før du kan gå tilbake til alle favorittaktivitetene dine. På et tidspunkt kommer du til å føle at utvinningen tar for lang tid. Det er viktig å minne deg selv på at det å føle seg frustrert og begrensninger i fysisk evne er en normal del av helbredelsesprosessen.

Ta en pause og slapp av fra å presse deg selv. Gjør noe du kan nyte. Få hjelp hvis du trenger det, tenk på hvor langt du allerede har kommet, så kom deg opp igjen, fortsett å flytte og spise sunt. 10-12 uker vil føles som en lang tid, men når du nyter en smertefri spasertur eller golf, vil den tiden bare være et minne.

Ressurser

Great Lakes Lån Skap

Fysioterapi etter hip erstatning: kan rehab skje hjemme?

Pasienter Opplever Smerte Etter Dagkirurgi – Ved 48 Timer, Syv Dager og Tre Måneder

Seksuell Funksjon før Og Etter Total Hofteutskifting: Fortellende Gjennomgang

SEX ETTER EN FELLES ERSTATNING: DEN ENDELIGE VEILEDNINGEN.

hvor vellykket er hofteprotesekirurgi?

Lær om Hjemmehjelp Eldre, i hjemmetjenesten ved å lese her.