er du i et forhold der det ikke er tillit? Synes du det er vanskelig å stole på personen du er med, eller tviler de på deg? Er det vanlig å sjekke hverandres telefoner? Lurer du på om partneren din er å fortelle deg sannheten når de sier de kommer til gym eller butikker? Tror du partneren din er utro mot deg? Eller har partneren din lurt på deg, men du bestemte deg for å prøve å få det til å fungere, og du kan ikke unngå å føle deg usikker?

Å være i et forhold uten tillit er ikke et godt sted å være. Tillit er et grunnleggende grunnlag for ethvert sunt, kjærlig og funksjonelt forhold.

Men hva betyr det å stole på noen?
Tillit er en toveis gate. Det handler om å stole på partneren din og deres handlinger, men også stole på deg selv når det gjelder tarminstinkt og stikker til dine grenser. Hvis du ikke stoler på deg selv, vil du overlate alt ansvar til partneren din når det gjelder hele forholdet ditt, uten å ta eierskap til det. noen ganger går folk inn i relasjoner med tillitsspørsmål fra fortiden, i håp om at personen de er sammen med, vil gi dem grunn nok til å stole på dem. Men problemet med denne tankegangen er at du sannsynligvis vil tiltrekke seg folk som har lignende trosretninger og tillitsspørsmål. Og ingen stabil, lykkelig person kommer til å sette opp med den slags usikkerhet i det lange løp.

et forhold kan ikke vare uten tillit for en rekke årsaker. Hvis du ikke har tillit, vil du ikke tro på partneren din, selv om noe lite som å gå til lunsj med en venn. Dette vil føre til tonnevis av argumenter og ulykkelighet, som vil begynne å kile seg mellom deg. Du vil alltid føle deg usikker, ute Av stand til å akseptere et kompliment, og føler at du ikke er elsket eller verdsatt (selv om du er).

Og dere vil begge være alvorlig ulykkelige, enten dere begge har tillitsspørsmål, eller det er bare en av dere. Relasjoner er hardt arbeid som det er – du trenger ikke å legge til noen flere utfordringer i miksen.

Så Hva kan du gjøre hvis det ikke er tillit til forholdet ditt? Hvordan skal du gå videre? Her er noen ting å tenke på hvis du prøver å få til et sted for tillit og kjærlighet i forholdet:Hvis det ikke er tillit, men du vil at dette skal fungere, er det viktig at du og partneren din begge vil redde forholdet. Fordi det kommer til å ta massevis av innsats og kompromiss. Hvis du ikke tror det er mye å spare, så er det best å kalle det en dag, og gå videre.

hvis tilliten ikke har blitt brutt, kan det bli enda vanskeligere.Hvis ingen gjorde noe i forholdet for å forårsake mistillit, kan det være veldig utmattende når du er den på mottakersiden av mistillit. Siden den slags mistillit er vanligvis knyttet til tidligere forhold eller erfaringer, jo lenger det går på, jo mer vil det begynne å veie deg ned og tappe deg for energi.

Det er vanskelig å være lykkelig og slappe av når du lurer på når neste anklage eller argument skal utfolde seg. Hvis du er den som har disse tillitsspørsmålene, må du jobbe med å gi slipp på fortiden. Husk at fortiden ikke er hvem du er, og denne nye personen er ikke noen fra fortiden din.

Deretter må du begynne å bygge selvtillit opp igjen. Lav tillit kan være en av grunnene til at du er bekymret for at partneren din vil forlate deg-fordi du ikke tror du er verdig til dem. Ta deg tid til å feire alle dine fantastiske kvaliteter,og begynn å erstatte de negative tankene med positive, bekreftende.

hvis tilliten er brutt, trenger du fullstendig tilgivelse.Hvis du har blitt forrådt av partneren din, må du bestemme deg for å tilgi dem helt, eller gi slipp på dem og fortsette. Du kan ikke fortsette å straffe dem for det eller ta det opp igjen i argumenter hvis du bestemmer deg for å bli hos dem, fordi det ikke er rettferdig for noen av dere.

denne beslutningen er en veldig personlig, og ingen kan bestemme hva de skal gjøre bortsett fra deg. Ta deg tid til å bygge den tilliten opp igjen, og bestem hva partneren din må gjøre for å vinne din tillit tilbake.

hvis du er den som brøt tilliten, er det på deg å bevise at du kan stole på igjen. Hvis du er oppriktig lei meg og angre på dine handlinger, så si det, og fortell partneren din at du vil gjøre alt for å tjene tilliten tilbake igjen.

så gjør det. Gjør hva som helst.

du må snakke åpent med partneren din.Kommunikasjon er nøkkelen til ethvert sunt og vellykket forhold. Hvis en av dere sliter med å stole på, ha en ærlig og åpen samtale om det og arbeid gjennom disse problemene sammen.

Problemer kan ikke løses før noen vet at de eksisterer—så å åpne opp er det avgjørende første skrittet. Sørg for å snakke i en rolig og nonjudgmental måte, uten å plassere skylden eller anklage dem for noe.

Bare du vet om du er fullt investert i dette forholdet eller ikke. Hvis du er, så gjør alt du kan for å gjenoppbygge den tilliten med partneren din og gå videre. Hvis du ikke er det, la det gå og gå videre.Livet Er for kort til å tilbringe det med noen som ikke gjør deg glad.

Bestselgende Forfatter og Empowerment Coach

Shani holder et speil til din sjel, slik at Du kan se hvor vakker du allerede er. Hun er grunnleggeren Av She Rose Revolution, en bestselgende forfatter, empowerment leader, og en internasjonalt publisert forfatter.hennes ord har nådd og berørt millioner, mens hennes bøker har kommet seg inn i hendene og hjertene til tusenvis av kvinner over hele verden.

Du kan finne Ut Mer Om Shani ved å gå til hennes nettside og koble til Henne På Instagram.