Drikker for mye, er en fest pooper, gråter hele tiden eller andre pågående, betydelig endring i en persons atferd, tanker eller følelser kan være avslørende tegn på en psykisk lidelse. Lær tegnene som kan be deg om å tro at en venn eller et familiemedlem er blant de 1 av 5 Australierne som har en psykisk helseforstyrrelse.

Ofte er det Ikke en enkelt endring, men en kombinasjon. Følgende 9 tegn er ikke å hjelpe deg med å diagnostisere en psykisk helseforstyrrelse, men i stedet for å forsikre deg om at det kan være god grunn til å søke mer informasjon om dine bekymringer.Hvis du er bekymret for at en venn eller kjære har umiddelbar risiko for selvmord eller selvskade, ring triple zero (000) og be om en ambulanse.

føler seg engstelig eller bekymret

Vi blir alle bekymret eller stresset fra tid til annen. Men angst kan være tegn på en psykisk helseforstyrrelse hvis bekymringen er konstant og forstyrrer hele tiden. Andre symptomer på angst kan omfatte hjertebank, kortpustethet, hodepine, svetting, skjelving, svimmelhet, rastløshet, diare eller en racing sinn.

Å Føle seg deprimert eller ulykkelig

Tegn på depresjon inkluderer å være trist eller irritabel de siste ukene eller mer, mangler motivasjon og energi, mister interessen for en hobby eller blir tåre hele tiden.

Følelsesmessige utbrudd

alle har forskjellige stemninger, men plutselige og dramatiske endringer i humør, som ekstrem nød eller sinne, kan være et symptom på psykisk lidelse.

Søvnproblemer

Varige endringer i en persons søvnmønster kan være et symptom på en psykisk helseforstyrrelse. For eksempel kan søvnløshet være et tegn på angst eller rusmisbruk. Å sove for mye eller for lite kan indikere depresjon eller søvnforstyrrelse.

Vekt eller appetittendringer

for noen mennesker kan svingende vekt eller raskt vekttap være et av advarselsskiltene på en psykisk helseforstyrrelse, som depresjon eller spiseforstyrrelse.

Stille eller tilbaketrukket

Å Trekke seg fra livet, spesielt hvis dette er en stor endring, kan indikere en psykisk helseforstyrrelse. Hvis en venn eller kjære regelmessig isolerer seg, kan de ha depresjon, bipolar lidelse, en psykotisk lidelse eller en annen psykisk helseforstyrrelse. Å nekte å delta i sosiale aktiviteter kan være et tegn på at de trenger hjelp.

Stoffmisbruk

Bruk av stoffer for å takle, for eksempel alkohol eller narkotika, kan være et tegn på psykiske helsemessige forhold. Bruk av stoffer kan også bidra til psykisk lidelse.

å føle seg skyldig eller verdiløs

Tanker som ‘jeg er en fiasko’,’ Det er min feil ‘eller’ jeg er verdiløs ‘ er alle mulige tegn på en psykisk helseforstyrrelse, som depresjon. Din venn eller kjære kan trenge hjelp hvis de ofte kritiserer eller skylder seg selv. Når alvorlig, kan en person uttrykke en følelse å skade eller drepe seg selv. Denne følelsen kan bety at personen er suicidal og akutt hjelp er nødvendig. Ring Triple zero (000) for en ambulanse umiddelbart.

Endringer i atferd eller følelser

en psykisk helseforstyrrelse kan starte som subtile endringer i en persons følelser, tenkning og oppførsel. Pågående og betydelige endringer kan være et tegn på at de har eller utvikler en psykisk helseforstyrrelse. Hvis noe ikke virker helt riktig, er det viktig å starte samtalen om å få hjelp.

Lær mer her om utvikling og kvalitetssikring av healthdirect-innhold.

sist anmeldt: Mars 2021