Guava, en tropisk frukt produsert I Venezuela, Mexico og Colombia blir vanligvis spist fersk eller gjort til drikkevarer, mens huden og bladet brukes som medisin for behandling av ulike sykdommer. De fleste tror at guava er forbundet med en person som blir kald, og dette kan være sant. Dessuten har denne frukten også helsemessige fordeler. Guava brukes til å behandle farlige helseproblemer som høyt blodtrykk, diare, diabetes, hoste og ulike typer kreft.

Vel, hvordan gjør guava alt dette? Svaret på dette spørsmålet er at guava har en høy kilde til vitamin C og fibre som fungerer som antioksidanter. Disse antioksidanter har en tendens til å redusere eller stoppe skadelige effekter knyttet til oksidasjon. Guava blader har livreddende kjemiske egenskaper som gjør det best for behandling av ulike medisinske tilstander. Å spise en guava om dagen kan holde deg frisk.

Vanlige Fakta Om Guava:

Guava Er en frukt med medisinske egenskaper, og dette hjelper til med å behandle mange helseproblemer som diare, blodtrykk og så videre. Her noen fakta om guava som du trenger å vite.

• Guava vokser vanligvis til ca 20 meter i høyden.
• Guava produserer hvite blomster.
• Guava begynner å produsere frukt for bare 2 til 8 år etter planting og produsert frukt bare to ganger i året.
• Guava inneholder 100 til 500 miniatyrfrø inne i midten av frukten. Det er imidlertid noen varianter som er frøfrie.
• Guava har en rik kilde til vitamin c, A Og E.Guava kalles superfrukten fordi Den sies å inneholde fire ganger Mer C-vitamin enn appelsin og tre ganger mer proteiner og fire ganger mer fiber enn ananas. Det sies også å ha mer kalium enn en banan.
• guavablader brukes som et svart pigment i tekstilindustrien
• Guavablader brukes til behandling av diare, dysenteri og feber.
• Guava frukt brukes til behandling av forstoppelse, høyt blodsukker og andre luftveissykdommer.
• Guava-anlegget lever i ikke mindre enn 40 år.
• Guava Er det beste vekttaphjelpet.

Næringsfakta Om Guava:

hvis ananas kalles kongen av frukt, kalles guava dronningen av frukt alt på grunn av dets medisinske egenskaper og evner. Guava ble først solgt i Markedet I Florida I 1847 og mellom 1948 og 1969, 21 kultivatorer av guava ble introdusert I Hawaii. En stor trussel mot veksten av denne frukten er at en plutselig dukkert i temperatur kan føre til at guava-trær dør, spesielt i nord-California. Her er noen ernæringsmessige fakta du trenger å vite om guavas.

• Guava inneholder 21% vitamin A som bidrar til å lyse opp huden din og opprettholder slimhinner.
• denne frukten inneholder også 20% folat som fungerer bra for gravide og forhindrer skade på nevrale rør.Lykopen, som finnes i rosa farget guavas, er bra for å beskytte huden mot ultrafiolette stråler (UV) og forhindrer også prostatakreft.
• Guavas har kalium mer enn bananer, og dette bidrar til å regulere høyt blodtrykk.

Merk: Guava har store medisinske fordeler, men det må konsumeres i grensen. Guava inneholder fruktose, som kan være skadelig for helsen din hvis den forbrukes i store mengder.

Typer Guavas:

de fleste guava trær har lignende egenskaper, mens det er noen som vokser i kaldere klima vokse til maksimalt 12 fot. Andre dyrket i varmere klima nå opp til 20 fot. Guava planter må være godt tatt vare på om vinteren. Men for alle de fitness entusiaster, kan guava være vekttap agent. Her er en liste over de forskjellige typer guavas.

Rosa Og Røde Varianter Av Guavas:

disse guavaene kalles også ørkenguavaer og smaker vanligvis søtt og ser ut til å være rosa i fargen. Denne rasen av guavas er lett tilgjengelig i markedet rundt deg. Dette selges ofte I Hong Kong og har en jevn tekstur med færre frø. Denne rasen anses som høy kvalitet.

Hvit Og Gul Farget Guavas:

denne rasen smaker vanligvis sur og mild uten duft. Innsiden laget ser ut til å være blek hvit eller gul mens huden ser grønn når moden. Denne variasjonen kan også bli rosa når moden.

Merk: Selv om det er mange forskjellige varianter i guavas, sies alle å være et kraftverk av sunne næringsstoffer.

Sunne Fordeler Med Guava:

Guava frukt kalles dronningen av alle frukter på grunn av sitt høye nivå av medisinske verdier. Enhver 100 gram servering av guava frukt inneholder 68 kalorier og 8,92 gram sukker. Det er også rik på kalsium og inneholder 18 gram mineraler for hver 100 gram. Dette viser at frukten har evnen til å behandle ulike sykdommer. Men for at du skal få mer innsikt i emnet, la oss ta en titt på helsemessige fordeler av guava.

Guava Øke Immunitet:

Guava er rik på vitamin C og sies å inneholde fire ganger innholdet av vitamin C som finnes i appelsiner. Vitamin C bidrar til å øke immunitetsnivåene som forbereder kroppen din til å bekjempe vanlige infeksjoner og patogener. Også, mer vitamin C hjelper i god syn.

Reduserer Risikoen For Å Utvikle Kreft:

Vitamin C, lykopen og andre typer polyfenoler fungerer som antioksidanter som bidrar til å nøytralisere infeksjoner i kroppen som hindrer vekst av kreftceller. Guava frukt har vist seg å forhindre prostatakreft og forhindrer også veksten av brystkreftceller.

Forebygger Diabetes:

Guava har et høyt innhold av fiber og glykemisk indeks som forhindrer utvikling av diabetes. Fiberinnhold regulerer blodsukkernivået fra spiking, mens glykemisk indeks også begrenser blodsukkeret til å øke på kort tid.

Kjøp Diabetes Skjermer Online

Guavas Hjelp I Å Holde Hjertet Sunt:

Guava inneholder store mengder natrium og kalium som hjelper kroppen til å balansere og regulere høyt blodtrykk hos pasienter som lider av hypertensjon. Guavas bidrar til å redusere kolesterol som er en av de viktigste årsakene til hjertesykdommer. Imidlertid øker denne frukten nivåene av godt kolesterol og erstatter dette med dårlig kolesterol.

Hjelper I Behandling Av Forstoppelse:

Guavas inneholder store mengder god kostfiber i forhold til andre frukter. En guava om dagen inneholder 12 prosent av fiberinntaket som gjør det svært gunstig for fordøyelsessystemet. Det hjelper også i sunne tarmbevegelser. Dette reduserer risikoen for forstoppelse.

Hjelper I Bedre Syn:

Guava frukt inneholder vitamin A som bidrar til å øke en persons syn. Å spise guava forhindrer ikke bare dårlig syn, men forhindrer deg også i å utvikle katarakt og makuladegenerasjon.

Guava Er Et anti-stressmiddel:

Guava inneholder magnesium i frukten som hjelper til med å slappe av muskler og nerver. Så, dette betyr at etter en hard trening eller en lang dag på kontoret, trenger du bare en guava å få deg avslappet. Denne frukten hjelper deg å bekjempe stress og gir en god energi boost til systemet.

Guava Hjelper Kvinner Under Graviditet:

Guavas nytte gravide kvinner slik at den inneholder folsyre og vitamin B-9 som er anbefalt å bli gitt for kvinner siden det hjelper i å utvikle barnets nervesystem og beskytter barnet fra nevrologiske lidelser.

Guava Er Den Beste Løsningen For Tannpine:

Guavablader har antiinflammatorisk virkning og antibakteriell evne som bekjemper infeksjoner og dreper bakterier, og folk som bruker guavablader hjemme, vil bidra til å dempe tannpine. Saften fra guavabladene sies også å kurere hovent tannkjøtt og munnsår.

Hjelpemidler I Vekttap:

hvis din treningsentusiast, eller hvis du føler at du er på tyngre side, må du spise guava som hjelper til med vekttap. Guava regulerer kroppens metabolisme og gjør deg veldig snak-fornøyd. Rå guava sies å ha mindre sukker i forhold til epler, druer og appelsiner.

Les Også: Enkle Hjem Rettsmidler For Å Redusere Vekten

Hjelper I Kaldt& Hoste:

Guava har et svært høyt innhold av vitamin c og jern sammenlignet med andre frukter. Imidlertid er guava bevist å hindre deg fra å få en forkjølelse eller virusinfeksjon. Saften fra rå guavas er svært gunstig i herding hoste og kulde. Det blir kvitt slim og desinfiserer luftveiene, halsen og lungene.

Fordeler Med Guava Blader:

Vi er alle avhengige av vestlig medisin for enkle problemer som feber,kulde, hoste etc. Men ikke glem at guavablader er veldig sunne også. Hvis guava frukt er sunt, så er bladene super sunne. Her er noen av fordelene med guava blader som du trenger å vite.

Hjelper i å stoppe diare

Redusert kolesterol nivåer

Hjelper i å miste vekt

kontrollerer diabetes

Bekjemper kreft og hindrer deg fra å ha noen risiko som sådan

Hjelper i god visjon

Brukes For healing akne

Hjelper i å forbedre din hud tekstur

Merk: Guava blader kan enten kokes i varmt vann og forbrukes eller laget te ved hjelp av dem. Noen av disse vil gagne deg på mange måter.

Guava Blader For Sunt Hår:

Hårfall er et resultat av usunn hodebunn. Men hvis du står overfor problemer med håret faller, så ikke ta vestlig medisin når du kan prøve denne enkle ting hjemme. Guavablader kan stoppe håret falle og styrke hodebunnen på grunn av dets antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioksidantegenskaper. Det brukes også til å behandle hodebunnsrelaterte problemer og flass.

Det er også rik på vitamin B& C som hjelper i nærende og hjelpemidler i hårvekst . Så hvis du har en guava treet i hagen din, så ikke hoper opp disse bladene eller brenne den, i stedet gjør det et poeng å lage en lime ut av det og forsiktig bruke den på hodebunnen din. Dette vil bekjempe håret falle og styrke hodebunnen.

Fordeler Med Guava Leaves Tea:

hvis grønn te regnes som sunn og ayurvedisk, så er guava leaf tea enda sunnere, og dette kan bli konsumert hvis du har magesmerter, vannet avføring etc. Alt du trenger å gjøre er å legge guavablader til kokende vann og koke i 20 minutter. Deretter spenne vannet og la det avkjøles i 5 minutter. Pass på at det er minst lunkent når du bruker det. Også dette må konsumeres på tom mage, og du kan finne øyeblikkelig lindring når du har fulgt trinnene nøye.

Vanlige spørsmål

Guava frukt inkludert bladene har medisinske egenskaper som kan nytte deg med å utvikle noen bivirkninger. Det er imidlertid bedre enn du bruker det på en grense, si en gang i uken. Her er noen vanlige spørsmål som vil hjelpe deg å få et innblikk i temaet guava frukt og dens andre helsemessige fordeler.

1. er guava frukt anbefalt for personer med diabetes?De fleste diabetikere har blitt rådet til å spise epler, men guava er den beste snacken for diabetikere. Den er rik på kostfiber og kan bidra til å lette forstoppelse og reduserer risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Den inneholder høye nivåer av vitamin C som kan kurere mange helsemessige problemer. Guava, dronningen av frukt kan konsumeres en gang om dagen, og dette kan legges til treningsdietet som diabetiker.
   1. er det farlig å spise kokte egg med guava-frukt?

   Guava Er en sunn frukt som kan konsumeres, men det kan være en allergi for noen. På samme måte kan egg også være en allergi for noen mennesker. Hvis du har lest denne artikkelen, og at du ønsker å konsumere både kokt egg og guava sammen, så anbefales det at du oppsøke lege en oppsøke lege på samme. Å spise kokte egg sammen med guavas kan forårsake skade for noen, spesielt de som er svært allergiske mot noen av disse matvarene.

   1. hva er forskjellen mellom hvit guava og rosa guava?Logisk sett er Begge de Samme, Men Det som trekker en særegen linje mellom de to er deres farge og smak. Begge raser av guavas har lignende fordeler som de andre. Disse to raser finnes i forskjellige land i verden. Guava som frukt eller bladene har helbredende egenskaper, og det beste er at de ikke har noen bivirkninger. Mens denne frukten kan se allergisk for noen, er det andre som kan elske å spise den. Men forskjellen mellom de to er deres farge og smak, men deres helbredende egenskaper forblir de samme.
      1. Hva er den beste tiden å spise guava?

      Guava må spises når som helst forvent ikke spist å holde en tom mage. Dette gjelder også bananer. Dette skyldes at hvis kroppen din trenger å høste fordelene av disse fruktene, må det være litt mat i magen for det fordøyes og blandes sammen med. Vær også oppmerksom på at dette må konsumeres 30 minutter etter at du er ferdig med å spise.

      Guava frukt, så vel som bladene, har medisinske egenskaper som kan helbrede visse helseproblemer. Men sørg for at du ikke bruker det i overkant. Akkurat som det gammeldags ordtaket, «et eple om dagen holder doktoren borte», har guavas på samme måte bedre helbredende egenskaper enn et eple. Men hvis du er allergisk mot guavas, må du konsultere en lege og spørre ham / henne om en løsning.