• februar 25, 2019
• Av Zawn Villines

når serotoninnivåene er for lave, kan dette svekke nervesignaler. En av de vanligste symptomene på lavt serotonin er depresjon, men lave serotoninnivåer kan påvirke nesten alle systemer i kroppen, noe som fører til et bredt spekter av symptomer.

Forstå Serotonin: Hva Gjør Serotonin?

Forskere har studert serotonin i mer enn 60 år og avdekket roller for denne viktige nevrotransmitteren i mange hjernefunksjoner. Alle dyr og til og med planter produserer serotonin, noe som tyder på at det virket veldig tidlig i evolusjonen.

serotonin er vanskelig å isolere. Videre kan et bredt spekter av nevrotransmittere-så vel som andre faktorer, for eksempel en persons generelle helse, miljø og unik biologi-påvirke mental og fysisk helse. Dette har gjort det vanskelig for forskere å etablere direkte korrelasjoner mellom serotonin og ulike funksjoner.Forskere har lenge trodd at serotoninmangel kan føre til depresjon. Faktisk øker mange populære antidepressiva hjernens serotoninnivåer. Likevel kaster noen studier selv denne allment aksepterte teorien om serotonin i tvil. En 2014-studie av mus, for eksempel, fant at genetisk senking av serotoninnivåer ikke førte til depresjon. Klinikere har lenge teoretisert at serotoninnivåene er genetisk lave hos noen mennesker med depresjon, så denne studien undergraver den teorien.Mange plager kan forårsake symptomer på serotoninmangel, så Det er viktig å se en helsepersonell for å få en nøyaktig diagnose og riktig behandling.denne blandede forskningen betyr at det er umulig å diagnostisere serotoninmangel basert på symptomer alene. Personer med normale serotoninnivåer kan oppleve symptomer som er forenlige med serotoninmangel, mens noen mennesker med lavt serotonin kanskje ikke har noen symptomer i det hele tatt. Mange plager kan forårsake symptomer på serotoninmangel, så det er viktig å se en helsepersonell for å få en nøyaktig diagnose og riktig behandling.

Hva Forårsaker Serotoninmangel?

de fleste tilfeller av serotoninmangel er idiopatiske, noe som betyr at leger ikke klarer å finne en bestemt årsak. Noen arvelige genetiske lidelser kan påvirke kroppens evne til å lage eller metabolisere serotonin. Hormonelle endringer, for eksempel på grunn av begynnelsen eller stoppe hormonbehandling, overgangsalder, graviditet, eller fremvoksende alder

10 Serotonin Mangel Symptomer

Serotonin virker aldri alene, Og det er en del av et komplekst system. Personer med serotoninmangel kan også ha mangler i andre nevrotransmittere, samt metabolske eller andre helseproblemer. Noen vanlige tegn på serotoninmangel inkluderer:

Depresjon

Forskning peker i økende grad på et komplekst forhold mellom depresjon og serotonin. Vi forstår ikke helt hvordan serotoninmangel kan forårsake depresjon, men de fleste studier hevder at det er en faktor. Depresjon relatert til livshendelser, spesielt kronisk stress og traumer, kan også tømme serotoninnivåer. Så serotoninmangel kan være både en årsak og et resultat av depresjon.

Endringer i søvn

Serotonin bidrar til å regulere kroppens indre klokke, inkludert evnen til å føle seg trøtt, forbli sovende, gå inn i rask øyebevegelse (rem) søvn og våkne om morgenen. Personer med kronisk søvnløshet, uvanlige søvnmønstre, kronisk tretthet eller konsekvent levende drømmer kan ha serotoninmangel.

Kroniske smerter

Serotonin påvirker måten musklene oppfører seg på, så lavt serotonin kan forårsake kroniske smerter. Lav serotonin er sterkt korrelert med fibromyalgi, en type utbredt kronisk smerte. Personer med fibromyalgi kan til og med få lindring fra antidepressiva som øker serotoninnivået.

Minne-eller læringsproblemer

noen studier har knyttet serotonin til minne og læring, så plutselige vanskeligheter med minne eller læring kan signalere et serotoninproblem. I tillegg kan andre symptomer på serotoninmangel, som søvnmangel og depresjon, gjøre det vanskelig å konsentrere seg og lære.

Angst

Angst, inkludert obsessive-kompulsive former for angst, kan indikere at en person har lavt serotonin. Angst som kommer plutselig og ser ut til å være relatert til noe annet, for eksempel et nylig traume eller stressor, skyldes ofte et serotoninproblem. Kronisk stress og angst kan også utarme serotonin.

Schizofreni

Mange studier har funnet lave serotoninnivåer hos personer med schizofreni. Uvanlig tro eller atferd, auditiv eller visuell hallusinasjoner, og plutselige endringer i humør eller personlighet kan være et tegn på lav serotonin.

Problemer med kroppens indre klokke

Serotonin bidrar til å regulere kroppens døgnrytme, som er dens indre klokke. Selv om det er vanlig at folk har problemer med å stå opp om morgenen eller noen ganger glemmer måltider, kan dysregulering i den interne klokken føre til alvorlig søvn, appetitt og andre problemer. En person som aldri sover i henhold til en vanlig tidsplan, som har problemer med å opprettholde et konsistent mønster av sult og spising, eller som føler seg kronisk sliten eller hyper, kan ha et problem med sin sirkadiske rytme. Dette kan skyldes lavt serotonin.

Appetittproblemer

en rekke studier har funnet ut at personer med lavt serotonin kan ha appetittproblemer eller spiseforstyrrelser. Dette kan omfatte overspising, ikke spise nok, eller vekslende mellom de to. I tillegg opplever noen mennesker med depresjon også problemer med appetitt.Det er mulig for en person hvis blod serotonin nivåer synes normalt å ha svært lite brukbare serotonin.

Hyperaktivitet

Lav serotonin kan forårsake symptomer på oppmerksomhetsunderskudd / oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitet (ADD/ADHD). En person kan ha problemer med å konsentrere seg, stadig fidget, være kronisk lei, eller være ute av stand til å sitte stille. Barn kan synes å ha grenseløs energi, oppfører seg aggressivt, eller ofte komme i trøbbel på skolen.

Demens

en håndfull nye studier tyder på at lav hjerne serotonin er knyttet til demens og kan til og med være et tidlig advarselsskilt av denne gruppen av sykdommer. Det er uklart om lav serotonin forårsaker demens eller er et symptom. Fordi serotonin kan påvirke minne, konsentrasjon og andre kognitive funksjoner, er det imidlertid mulig at dråper i serotonin øker risikoen for demens som en person aldre.

Serotonin Mangel Diagnose og Behandling

en serotonin blodprøve kan måle nivåer av serotonin i blodet. Men leger vanligvis bare bruke denne testen for å sjekke for serotonin-produserende svulster. Leger utfører vanligvis ikke blodprøver for å vurdere serotoninnivåer fordi andre faktorer enn blod serotonin-som metabolisme, oppførsel av serotoninreceptorer og hormoner—kan påvirke kroppens evne til å behandle og bruke serotonin. Det er mulig for en person hvis blod serotonin nivåer synes normalt å ha svært lite brukbare serotonin.I Stedet for å teste serotoninnivåer, behandler leger vanligvis en persons symptomer. Avhengig av symptomene du har, kan legen anbefale tester for å utelukke andre årsaker, for eksempel hormon ubalanser eller en fysisk skade. Da kan de anbefale en medisin som øker serotoninnivået, for eksempel et antidepressivt middel. I noen tilfeller kan leverandører også anbefale livsstilsendringer som trening.

Serotonin mangel er et komplekst problem. Livsstil og psykologiske faktorer spiller ofte en sentral rolle. Videre kan symptomer på serotoninmangel påvirke en persons forhold og livskvalitet. Terapi kan hjelpe på mange måter. For personer med depresjon relatert til lavt serotonin, kan en terapeut tilby livsstilshåndteringstips, et sympatisk øre og hjelp med forholdsproblemer.Terapi kan også hjelpe mennesker med lavt serotonin til å bli bedre talsmenn for seg selv. For eksempel kan en person med fibromyalgi eller kronisk smerte sliter med å snakke med sine kjære om sine symptomer eller føler motvillige til å be om overnatting på jobb. Terapi kan hjelpe dem med å utforske sine alternativer, vedta sunne selvpleiestrategier og talsmann for deres behov.

for hjelp til å finne en terapeut som kan støtte deg når du håndterer lavt serotonin, klikk her.

1. Al-Nimer, M. M., Mohammad, T. M., & Alsakeni, R. (2018). Serumnivåer av serotonin som biomarkør av nylig diagnostisert fibromyalgi hos kvinner: dens forhold til blodplateindeksene. Tidsskrift For Forskning I Medisinske Fag, 23 (1), 71. doi: 10.4103 / jrms.Jrms_859_17
2. Angoa-Pé, M., Kane, M. J., Briggs, D. I., Herrera-Mundo, N., Sykes, C. E., Francescutti, D. M., & Kuhn, D. M. (2014). Mus genetisk utarmet av hjernen serotonin do dot vise en depresjon-lignende atferds fenotype. ACS Kjemisk Nevrovitenskap, 5 (10), 908-919. doi: 10.1021 / cn500096g
3. Hjerneskanningsstudie legger til bevis på at lavere serotoninnivåer i hjernen er knyttet til demens. (2017, 14. August). Hentet frahttps://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/brain_scan_study_adds_to_evidence_that_lower_brain_serotonin_levels_are_linked_to_dementia_
4. Frazer, A., & Hensler, J. G. (1999). Serotonin. I Gj Siegel (Forfatter), Grunnleggende nevrokjemi: Molekylære, cellulære og medisinske aspekter (6.utg.). Amsterdam: Elsevier Academic Press.S.
5. Whitney, Ms, Shemery, A. M., Yaw, A. M., Donovan, L. J., Glass, J. D., & Deneris, E. S. (2016). Voksen hjerne serotonin mangel forårsaker hyperaktivitet, sirkadisk forstyrrelse og eliminering av siestas. Tidsskrift For Nevrovitenskap, 36 (38), 9828-9842. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.1469-16. 2016