Transkripsjon

Godt kolesterol, dårlig kolesterol

Kolesterol: Kan være bra. Det kan være dårlig

vi forklarer hvordan kolesterol kan være bra.

Kolesterol finnes i alle våre celler. Kolesterol hjelper kroppen vår til å lage stoffer som hormoner, vitamin D og galle, og nå forklarer vi hvordan kolesterol kan være dårlig.

Kolesterol I blodet kan holde seg til veggene i arteriene som danner plakk. Dette lar ikke blodet flyte godt. Denne tilstanden kalles arteriosklerose.

Plakk kan skille av mange grunner, for eksempel betennelse. Kroppens naturlige helbredelsesprosess til skadet vev kan forårsake blodpropper. Hvis disse clots tetter arteriene, kan blodet ikke bære det vitale oksygenet.

Blokkerte arterier kan forårsake hjerteinfarkt. Plakk kan bygge opp i koronararteriene, som er de viktigste arteriene i hjertet. I tillegg kan blokkerte arterier forårsake et slag. Plakk kan bygge opp i blodårene i hjernen eller i halspulsåren i nakken.

i bena kan blokkerte arterier forårsake perifer arteriesykdom. Dette kan forårsake svært smertefulle muskelkramper når du går, nummenhet, svakhet eller sår som ikke heler.

GODT KOLESTEROL og DÅRLIG KOLESTEROL

LDL, ELLER lipoproteiner med lav tetthet, kalles noen ganger «dårlig»kolesterol. Det bærer kolesterol som kan holde seg til arterier, bygge opp i foringen av blodkar, og noen ganger blokkere blodstrømmen. HDL, eller lipoproteiner med høy tetthet, kalles noen ganger «godt»kolesterol. Det skiller kolesterol fra blodet og returnerer det til leveren.

når du har en medisinsk kontroll, ville det være bra hvis resultatene gjenspeiler AT LDL er lavt OG HDL er høyt. en blodprøve kan måle LDL, HDL og totalt kolesterol. LDL har vanligvis ingen symptomer, så det er viktig å få sjekket ofte.

slik senker DU LDL og øker HDL:

• Spis et hjerte-sunt kosthold, lavt mettet fett og transfett.
• Opprettholde en sunn vekt.
• Slutte å røyke.
• med medisiner: Avhengig av risikofaktorer, kan noen mennesker bli bedt om å ta kolesterolsenkende medisiner.

du kan allerede være kjent med disse retningslinjene for et sunt hjerte. De er basert på forskning Fra NATIONAL Heart, Lung And Blood Institute (NHLBI) Fra National Institutes Of Health.