Den Universelle Guiden Til Fibromyalgi: Alt du noen gang ønsket å vite, rett fra ekspertene.

I Denne Artikkelen: Hva Er Fibromyalgi? / Årsaker / Symptomer / Diagnose / Behandling | Å Leve Med Fibromyalgi/Kilder

Hver sykdom har sitt eget unike sett med utfordringer, Men det er noe med en «usynlig sykdom» som har enda flere hindringer. Selv om din spesielle tilstand ikke nødvendigvis er synlig for omverdenen, står du fortsatt opp hver dag og vet at du vil møte kamper som virker «enkle» for alle andre.

i Tillegg til utbredt kroppssmerter, opplever noen mennesker med fibromyalgi søvnproblemer. Foto Kilde: 123RF.com.

og så går det for fibromyalgi . Som en lidelse som er preget av intens, utbredt smerte, kan du våkne opp og lure på om du kan håndtere å gå til matbutikken eller hvis du bare skal holde deg i sengen. Føler du deg bra nok til å trene? Sosialisere? Eller ta en dusj? Når du har fibromyalgi, kan disse tingene forbruke tankene dine.det blir enda mer komplisert, fordi fibromyalgi presenterer forskjellig fra de fleste former for ryggsmerter. Det betyr—heldig du-mange tradisjonelle former for ryggsmerter behandling vil ikke fungere.

Les videre for å lære mer om denne ofte misforståtte lidelsen som ikke bare forårsaker ryggsmerter, men også smerter i resten av kroppen.

Hva Er Fibromyalgi?

Fibromyalgi er en kronisk smerteforstyrrelse som rammer millioner Av Amerikanere hvert år-først og fremst kvinner-og kan være både fysisk og følelsesmessig plagsom. Fibromyalgi kommer fra det latinske ordet for fibrøst vev (fibro) og de greske ordene for muskel (myo) og smerte (algia). Faktisk opplever fibromyalgi lider utbredt kronisk muskelsmerter.

Tenk deg kroppen din som en nettleser og fibromyalgi som en serie åpne faner. En fane er dyp muskel ømhet. En annen er ryggsmerter. Det er en fane for søvnløshet og en annen for depresjon. Og så er det fem flere faner av generell tretthet som ikke lastes inn. Med alle disse fanene åpne, kan hele systemet begynne å bremse eller slå av.Fibromyalgi, en kronisk og ofte misforstått tilstand, er komplisert slik. Og for å legge fornærmelse til skade—ikke bare leger ofte feildiagnostisere det, inntil nylig, noen har stilt spørsmål ved sin legitimitet som en faktisk lidelse.

men fibromyalgi er veldig mye ekte. Og det antas at om lag 4 millioner mennesker i USA (det er 2 til 4% av den voksne befolkningen), påvirkes av det, sier Ai Mukai, Md, en styresertifisert Fysisk Medisin og Rehabiliteringslege ved Austin ‘ S Texas Ortopedi.Hun legger til At det har en tendens til å være mer vanlig hos middelaldrende voksne, og spesielt kvinner. «Kvinner er hvor som helst mellom 3 til 9 ganger mer sannsynlig å ha fibromyalgi,» utdyper Dr. Mukai.Hvis du har levd med utbredt muskelsmerter i mer enn 3 måneder med andre symptomer som søvnforstyrrelser, humør, minneproblemer og tretthet, så—gratulerer, kan Du bli diagnostisert Med F-ordet.

Fibromyalgi er en utbredt kronisk smerteforstyrrelse som påvirker mange forskjellige områder og funksjoner i kroppen. Foto Kilde: 123RF.com. Hva Er De Mulige Årsakene Til Fibromyalgi?som så mange misforståtte tilstander, kan fibromyalgi bli forårsaket av en rekke årsaker.»Fibromyalgi Er en kompleks tilstand drevet av et konsept som kalles sentral sensibilisering (CS),» sier Mike Bierle, MD, en lektor i medisin Med Divisjon For Generell Internmedisin Ved Mayo Clinic og en kjernefakultet i Fibromyalgi og Kronisk Utmattelsesklinikk. «JEG tenker PÅ CS som en endring i strategien nervesystemet bruker til å analysere, tolke og reagere på følelser,» fortsetter Dr. Bierle. «Dette påvirker absolutt smertesignalene, men kan også påvirke andre sanser, noe som fører til følsomhet for berøring, lukt, lys, lyd, mat og medisiner.Dr. Bierle legger til at disse følsomhetene ofte er forbundet med det han kaller «traumatiske fornærmelser» som aktiverer overlevelsesdelen av hjernen, eller det limbiske systemet. Disse fornærmelsene kan være:Fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep Traumatiske hendelser som en bilulykke eller tap av en kjær Medisinske hendelser som kirurgi, graviditet / fødsel, eller infeksjoner Selv Om Dr. Bierle til tider sier at Han og hans kolleger ikke er i stand til å identifisere en fornærmelse, bemerker han at flere endringer i nervesystemet kan bidra til disse problemene.

• Hyperalgesi: nervesystemet forsterker smerte, «skru opp» volum «fra en 2 til en 11,» sier Dr. Bierle
• Allodynia: Sentralisering av smerte: hjernen og ryggmargen skaper smertesignaler uten å vente på stimulus fra nerver

noen medisinske tilstander kan øke risikoen for å utvikle fibromyalgi, inkludert:

• Revmatoid artritt
• Lupus
• Ehlers-Danlos syndrom

«det er teorier om At det kan være en sykdom i nervesystemet. hormoner, siden det synes å være høyere forekomst av fibromyalgi hos kvinner i reproduktiv Alder,» dr. Mukai sier, sier at autoimmune forhold og genetikk i tillegg kan komme inn i spill.»det er mye overlapping i symptomer med autoimmune tilstander, som er smerte i flere områder av kroppen og fibromyalgi,» fortsetter hun. «Pasientpopulasjonen som er mest berørt-nemlig kvinner-er lik. Også, det synes å være noen genetisk komponent. Personer med familiemedlemmer med fibromyalgi ser ut til å ha en høyere risiko for å utvikle den, men en nøyaktig genetisk kobling er ikke fastslått.»

Dr. Mukai sier også at posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan være en medvirkende faktor.

Fibromyalgi Flare Triggers

Mens vi snakker om årsaker, er det også viktig å gjenkjenne at fibromyalgi er utsatt for flare-ups, når symptomene dine intensiverer. Disse flare-ups kan utløses av:

• Stress
• Søvnmangel
• Infeksjon
• Kirurgi
• En medisinsk endring
• Repeterende bevegelser
• Dårlig holdning
• Traumer

stress kan utløse en fibromyalgi Flareup

hva er vanlige fibromyalgi symptomer og hvordan forårsaker det ryggsmerter?

Dr. Bierle deler disse kjennetegnene på fibromyalgi, som ligner mellom kvinner og menn:

• Hele kroppen smerte
• Tretthet
• Minne og konsentrasjon vanskeligheter
• Unrefreshing søvn
• Hodepine
• Magesmerter
• Diare
• Forstoppelse
• Humørproblemer

«Rygg-og nakkesmerter er svært vanlig hos pasienter med fibromyalgi,» Sier Dr. Bierle. «En vanlig historie jeg hører fra pasienter er at deres smerte startet i nakken og / eller ryggen og deretter spredte seg til andre områder av kroppen over uker, måneder eller år.»Fibromyalgi kan også føre til dekondisjonering (tap av muskelstyrke), noe som resulterer i forverring av andre årsaker til nakke-og ryggsmerter, som degenerativ skivesykdom, radikulopati eller spinal stenose.»Pasienter med andre årsaker til ryggsmerter, som en herniated plate, kan oppleve mer alvorlige symptomer som varer lenger og kan ikke reagere på behandlinger som forventet,» forteller Dr. Bierle.

Fibromyalgi begrenser seg heller ikke til paraspinal ryggsmerter. Ifølge Dr. Mukai, » det kan forårsake smerte hvor som helst i kroppen der det er myke vev og muskler. Fibromyalgi smerte er annerledes enn mer spesifikk ryggradsrelatert smerte som iskias eller skivesmerter. Det har en tendens til å være mer diffus og ikke på et bestemt sted.»

Det er andre forhold som kan eksistere sammen med fibromyalgi. Disse komorbiditeter kan omfatte:

• Autoimmune tilstander
• Kronisk utmattelsessyndrom
• Depresjon
• Interstitiell cystitt
• Irritabel tarm syndrom
• Irritabel blære
• Migrene
• Bekkenbunnsforstyrrelse
• Post-traumatisk stresslidelse (PTSD)
• postural ortostatisk takykardi syndrom
• raynauds syndrom
• restless legs syndrom
• søvnforstyrrelser
• tmj eller temporomandibulær leddsykdom
• vulvodynia (kronisk smerte i vaginalområdet)

fibromyalgi er ikke en livstruende lidelse, men det må tas opp.»Fibromyalgi vokser vanligvis og avtar, Og kan bli verre hvis den ikke behandles effektivt, som enhver kronisk medisinsk tilstand,» Sier Dr. Bierle. Han legger til at fibromyalgi ikke vil bli til en annen tilstand, som revmatoid artritt eller lupus.

Men det kan i stor grad påvirke livskvaliteten din.»Depresjon, angst, dekondisjonering, sosial isolasjon og vanskeligheter med å jobbe er vanlige,» observerer Dr. Bierle. Det koster OGSÅ USA. helsevesenet et sted i nabolaget på $12 til $14 milliarder hvert år.

Hvordan Kan Du Få En Diagnose Av Fibromyalgi?

Skulle ønske vi kunne si at det er En Røntgen-eller laboratorietest du kan ta ,Men «vanligvis vil en reumatolog se pasienter for utbredt smerte og vil gjøre tester for å utelukke autoimmune og reumatologiske forhold,» Sier Dr. Mukai. «Noen ganger kan man ha fibromyalgi på toppen av autoimmune forhold. Det er vanligvis en diagnose av utelukkelse, noe som betyr at andre forhold som forårsaker smerte må utelukkes. Det er ingen klassiske Røntgenfunn eller laboratoriefunn med fibromyalgi.»

det er ingen test for fibromyalgi; behandlingsteamet ditt må utelukke andre forhold en etter en, som kalles en diagnose av utelukkelse.

Pasienter kan forvente blodprøver som ser på ting som:

Tilstander som kan etterligne fibromyalgi symptomer inkluderer:

• Anemi
• Skjoldbrusk dysfunksjon
• Revmatoid artritt
• muskel lidelser
• nerveskader
• depresjon og andre stemningslidelser
• gastrointestinale tilstander
• noen kreft

hva er noen fibromyalgi behandlingsalternativer?

Fibromyalgi behandling er tungt vektet mot medisinering. Over-the-counter alternativer inkluderer:

• over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen
• Acetaminophen (F.eks Tylenol)
• Aktuelle salver som de som inneholder mentol eller capsaicin

hvis smerten din er alvorlig, vil legen din hente ut de store våpenene: resepter. Disse kan omfatte:

• Fibromyalgi nerve smerte medisiner som Lyrica eller Neurontin
• Muskel relaxers
• Antidepressiva

…eller en kombinasjon av de ovennevnte. «Generelt vil opioidresepter og spinalinjeksjoner ikke være nyttige for fibromyalgi smerte,» sier Dr. Mukai.»Bivirkninger er vanligere hos pasienter med fibromyalgi på grunn av endringene i nervesystemet, så det anbefales å starte ved lave doser og gradvis øke,» legger Dr. Bierle til.Kirurgi Er ofte en vanlig løsning på et mylder av helseproblemer, men fibromyalgi er ikke en av dem. Dr. Mukai forklarer at kirurgi på dette tidspunktet ikke er et alternativ for fibromyalgi pasienter fordi dens strukturelle årsaker ennå ikke er identifisert.Selv om grunnlinjen for diagnostiske kriterier for fibromyalgi ble satt av American College Of Rheumatology tilbake i 1990, har det vært mange nye funn på uorden siden da. For eksempel har eksperter studert nye typer rettsmidler for fibromyalgi, som diettendringer og ozonbehandling—begge ble funnet å være effektive.En Mayo Clinic-studie tyder på at pasienter med fibromyalgi vanligvis bruker gratis og integrerende behandlinger; en annen fastslått at en dyreassistert aktivitetssesjon kan forbedre fysiske og psykiske helseparametere på kort sikt (opptil to uker) hos pasienter med fibromyalgi.

Hva Er Noen Strategier For Å Leve Med Fibromyalgi?

Utenfor medisinering er det mange håndteringsmekanismer og livsstil tweaks som kan hjelpe fibromyalgi.»For det Meste behandler behandlingen symptomer,» Sier Dr. Mukai.disse behandlingene (som kan ta 6 til 12 måneder for å være effektive) omfatter de fysiske og mentale aspektene ved fibromyalgi.»Fibromyalgi pasienter behandles best i et omfattende smertebehandlingsprogram eller praksis, med psykologer og psykiatere, smertebehandling leger, fysioterapeuter og ernæringseksperter,» deler Dr. Mukai.

Fibromyalgi administreres best av et tverrfaglig behandlingsteam.Dr. Bierle understreker viktigheten av å legge til behandlinger gradvis over tid i stedet for alt på en gang. Du har en alvorlig tilstand, og du vil ikke overbelaste kroppen din og ta på deg ekstra psykisk stress, som begge kan gjøre din fibromyalgi verre.

Når du takler de fysiske egenskapene til fibromyalgi, har du flere alternativer tilgjengelig for deg.Akupunktur, milde kiropraktikk økter, og massasje-Dr. Mukai advarer om at dypt trykk massasje » kan være smertefullt.»