en kål suppe som er enkel, lav carb, lav kalori, og kraftig for vekttap. Nyt sine endeløse helsemessige fordeler og se vekten smelte av.

Lav Carb Suppe For Vekttap

hele poenget bak å spise lav carb er å trene kroppen til å brenne fett. Hvis du kutter ned 500 eller flere kalorier om dagen, vil du sette kroppen din opp til å miste omtrent en til to pounds hver uke, uavhengig av treningsregimet.

Matvarer som kale, spinat og kål er grønne grønnsaker som er lave i kalorier, så vel som karbohydrater. Jeg elsker å legge spinat til eggene mine om morgenen for en rask lav carb frokost pakket full av næringsstoffer, og en vegetabilsk pakket suppe som denne kål suppe er ikke annerledes.Når du spiser veldig lite karbohydrater og ikke mer sukker, begynner kroppen din å gjøre fantastiske ting. Du vil føle deg som en helt ny person-du vil ha mer energi — et klarere sinn og ha en generell følelse av velvære.

Fettforbrenning Keto Suppe

du trener nå kroppen din til å bytte fra å brenne karbohydrater for energi til å brenne sitt eget fett for energi. Fett fra matvarer vil fylle for deg, og du vil kunne stabilisere blodsukkernivået, humøret, energien og redusere stresshormonet kortisol i kroppen.Husk at du må avstå fra å spise frukt med store mengder naturlig forekommende sukker, som bananer. De kan faktisk stall vekttap. Bær som jordbær og blåbær er lavere i karbohydrater og søte nok når cravings treffer.

Kål Suppe Helsemessige Fordeler

Kål Er en superfood pakket full av næringsstoffer som vil gjøre kroppen din bra. Det er en grønn, lav carb grønnsak og er perfekt for å oppnå en sunn vekt og opprettholde generell velvære.

her er helsemessige fordeler av kål:

• Forbedrer fordøyelsen og hjelpemidler i vekttap
• Senker blodtrykket og stabiliserer humør
• Forårsaker følelser av fylde og reduserer cravings
• Renser fordøyelseskanalen
• Full av anti-aging antioksidanter
• Anti-inflammatoriske midler tilstede
• Senker kolesterol
• Forhindrer hjertesykdom
• Forbedrer huden
• Forbedrer mental helse og hjernefunksjon
• styrker immunforsvaret

Det Er Ingenting Annet som det

takket være alle disse helsemessige fordelene, er kål den virkelige vinneren i denne oppskriften. Superfood, kjent for å hjelpe til med vekttap og vektkontroll, er det som gjør denne kål suppe så kraftig.Mange kjente dietter, inkludert 7 Dagers Kål Suppe Diett, og GM dietten, tillater en å spise denne suppen i en uke rett.

Fettforbrenning Kål Suppe

I Motsetning til andre kål suppe oppskrifter der ute, er dette unikt fordi det ikke involverer tomater, som kan være høy i sukker i store mengder og forårsake insulin nivåer å pigge — noe som vurderes hvis man er en diabetiker.

det beste er at du kan gjøre det helt ditt eget. Legg til noen flere av dine favoritt krydder som timian og rosmarin, hvis det er smaken du foretrekker.

hva er enda bedre om en lav carb diett er osten! Du kan toppe suppen din med din favorittost og ikke føle deg skyldig i det en liten bit. Kanskje noen baconbiter ville gjøre hjertet ditt litt mer lykkelig også.

Hvordan Lage Keto Kål Suppe

Pakk den med lav carb, ikke-stivelsesholdige grønnsaker. Skjær ut poteter, pasta og ris.

alt du trenger for denne oppskriften er basen din-løk, gulrøtter, selleri og hvitløk først sauté i litt olivenolje (avokadoolje eller kokosnøttolje fungerer også) i en stor suppepotte.

deretter legger du til vann, krydder og så mye kutt opp kål som ditt hjerte ønsker, og et snev av persille. Smør i 30-40 minutter, og det er bokstavelig talt bare så enkelt.Hvis du er på et ketogent diett, husk at denne suppen ikke kan være det eneste du spiser, spesielt når du teller makroene dine.

Du må legge til sunt fett og protein i kostholdet ditt, samtidig som du nyter denne sunne kål suppe. Ha en tallerken kylling eller fisk på siden, og dryss litt parmesanost i suppen for akkurat den rette mengden balanse og smak.

Flere Keto Oppskrifter du Vil Elske

• Glutenfri Keto Low Carb Taco Boller (Med Hjemmelaget Taco Krydder)
• Frokost Eggerøre Fylt Paprika (Glutenfri, Paleo, Hele 30)
• Grillet Laks Agurksalat (Lett, Glutenfri, Paleo, Hele 30)

Lett og Sunt for Hele Familien

Denne store batch av kål suppe gjør ca 8-10 boller. Det er en god middag når du spiser hele familien – barna mine godkjenner hundre prosent! Sunn, deilig og praktisk.

bare lagre i en beholder i kjøleskapet og varm opp for å spise når som helst på dagen. Det er flott å nyte på kalde dager, når du er syk med forkjølelse, eller å varme magen din!

jeg liker også å pakke denne suppen i en termos for barnas lunsjer. Det er vår go-to suppe i vintermånedene, og oppskriften er så enkel at du aldri får det galt.

jeg nyter virkelig å spise bare ketogen i det siste, og jeg vil gjerne vite om du er også og hvordan det har gått for deg. Husk å tagge Meg På Instagram, så jeg kan se hvordan kål suppe viser seg!

FÅ MIN 7-DAGERS FETTFORBRENNING MÅLTID PLAN

skriv ut pin

3,65 fra 234 stemmer

fettforbrenning Kål Suppe

Instruksjoner

Ernæring

Handle innlegget