hvis du har chowed ned på gigantiske steker hver kveld, kan kjeften din være sår fra all tygging. Løsningen på dette problemet er ganske klart: Ha en salat nå og da!hvis du imidlertid ikke spiser så mange steker, men du opplever smerte på hver side av hodet ditt der kjevebenet møter skallen din, kan DU lide AV TMJ-lidelse. Hvis dette er tilfelle, er spesialistene På Choice Pain And Rehabilitation Center i Maryland OG Washington DC-området ivrige etter å hjelpe deg med å gjenvinne ditt normale liv uten smerte.Inntil du kan gjøre en avtale, her er noen fakta OM TMJ, sammen med noen mulige behandlinger (hint: redusere stress i livet ditt er en stor faktor).
HVA ER TMJ?
TMJ står for temporomandibulær ledd, som er punktet hvor kjevebenet møter skallen din. Denne felles lar deg tygge, snakke, gjespe, synge, etc. Hvis du opplever smerte her, kan DU ha EN TMJ-lidelse. Andre symptomer på sykdommen inkluderer kjeve ømhet, kjeve låsing, hodepine, smerte i ansiktet, problemer med å tygge, og til og med en klikkelyd når du åpner munnen.
fordi dette leddet fungerer på flere måter (det tillater både en hengselbevegelse og en glidebevegelse) og brukes konstant, er det en av de mer komplekse leddene i kroppen. Fugen inneholder et komplisert system av muskler, ledbånd, plater og bein, så det er flere ting som kan gå galt, inkludert bruskskader, en plate ute av justering, traumer fra et slag mot hodet og belastning fra tennsliping.
HVA forårsaker TMJ lidelse?
hvis du kommer Til Valg Smerte og Rehabiliteringssenter for å få hjelp med kjevesmerter, vil legene gjøre en full utredning, inkludert en fysisk eksamen og Røntgen eller Mr, om nødvendig. Hvis årsaken er åpenbar (for eksempel et bruskproblem), vil de begynne behandling.I noen tilfeller er det imidlertid ingen åpenbar fysisk årsak; det kan være at stress spiller en stor rolle i smerten din. Hvis du er under høye nivåer av stress, kan du være ubevisst knuger kjeven i løpet av dagen eller sliping tennene mens du sover. Disse handlingene kan legge belastning og press på kjeven, som til slutt kan trekke den ut av justering. For mye spenning på kjeven kan også føre til lockjaw, en tilstand der muskelspasmer hindre deg fra å åpne munnen svært bredt.
Behandling av stressindusert TMJ-lidelse
HVIS TMJ-lidelsen din faktisk er forårsaket av stress, kan du kontrollere DEN på flere måter. Først, være klar over vaner som knuger kjeven eller sliping tennene. Å bygge din bevissthet vil hjelpe deg med å stoppe slike handlinger. Du bør også prøve å tygge mindre (unngå tøff, klebrig mat), og massere kjeve og ansiktsområde kan også hjelpe. Legen din kan også gi deg en nattvakt for å holde deg fra sliping tennene mens du sover.
Endelig tenk på Hvordan du reduserer stresset i livet ditt. Enten du trenger å gjøre noen livsstilsendringer eller se en rådgiver for å diskutere hvordan du skal håndtere problemer i livet ditt, kan det være en stor hjelp å komme til grunnårsaken til stresset ditt.
når du prøver å få lindring fra kjevesmerter, kan du ringe ekspertteamet På Choice Pain And Rehabilitation Center for å sette opp en avtale. De vet nøyaktig hvordan å behandle TMJ lidelser, og de vil hjelpe deg å finne lindring du trenger!