det kan da være at røyking faktisk ikke kjemisk har makt til å produsere de positive følelsesmessige effektene mange mennesker med depresjon oppfatter seg som å dra nytte av. Faktisk, det kan være beliefthat du kommer til å føle deg bedre som gjør at du føler deg bedre. Dette er svært lovende nyheter for deprimerte mennesker; hvis kortsiktig lindring du opplever fra røyking er generert av kraften i ditt eget sinn, snarere enn kjemi av en sigarett, at lettelse kan bli funnet selv uten røyking. Faktisk kan røykeslutt i seg selv lindre depressive og engstelige symptomer. En Studie publisert I British Medical Journal fant at «røykeslutt er forbundet med redusert depresjon, angst og stress, og forbedret positivt humør og livskvalitet sammenlignet med å fortsette å røyke.»Fordelene var spesielt merket for de fagene som nå behandles med antidepressiva.Deprimerte røykere føler ofte at de stoler på sigaretter for å gi lindring fra smertefulle symptomer og oppleve en følelse av maktesløshet over deres avhengighet. Ditt forhold til røyking kan ha blitt en integrert del av hvordan du takle følelsesmessig nød, og du kan se slutte som en dyp tap; hvordan vil du håndtere stressfaktorer uten en sigarett? Men røyking er ikke det som gjør at du føler deg bedre-du har blitt trukket inn i et selvdestruktivt mønster som forverrer dine depressive symptomer. Gjennom omfattende mental helse behandling, kan du bryte syklusen av depresjon og nikotinavhengighet og løse de underliggende problemene som drivstoff røyking, optimalisere sjansene for vellykket slutte. Å ta kontroll over helsen din-fysisk og psykologisk-gir deg mulighet til å gå videre med selvtillit og en følelse av selvmestring. Ved å utvikle sunne håndteringsmekanismer som gir deg sann og varig lindring, kan du begynne å helbrede fra de følelsesmessige og fysiske effektene av både psykisk lidelse og sigarettbruk, slik at du kan leve et liv uten ødeleggelse av depresjon og røyking.

Bridges To Recovery tilbyr nyskapende, personlig behandling for depresjon i et komfortabelt boligområde. Kontakt oss for mer informasjon om vårt program og hvordan vi kan hjelpe deg eller din kjære som lider av en psykisk helseforstyrrelse.