Dette er et annet innlegg som kommer til å buste noen fjær, men det må sies.

Med mindre du lider av en sosial angstlidelse eller opplever alvorlig, konstant skinnhet, ER du IKKE SJENERT. Slutte å beskrive deg selv som sådan.

hvis du lider av alvorlig sjenanse eller sosial angst, så dette blogginnlegget er ikke rettet mot deg. Ikke føl at jeg angriper deg. Dette innlegget er for flertallet av befolkningen, som tror de er sjenert, men i virkeligheten er ikke noe mer sjenert enn resten av oss.

Hvordan kan jeg være så modig som å hevde at flertallet av befolkningen ikke er faktisk sjenert? Vel, fordi alle sier at de er sjenerte. Lyd motstridende?

når stort sett alle sier det, blir meningen med ordet vannet ned til ingenting. (Som i sin tur gjør en bjørnetjeneste til de av dere som virkelig er i den ekstreme enden av skyhet skala.)

Folks tendens til å identifisere seg med skyhet og/eller innadvendthet kommer fra noe som ligner På Forer-effekten, hvor en vag personlighetsbeskrivelse er identifisert som «veldig nøyaktig» av det store flertallet. Det er grunnlaget for hele astrologibransjen: selg folk en generisk beskrivelse som høres nøyaktig «bare» om dem, og de vil kjøpe den.

den opprinnelige testen som Ble kjørt av Forer, og gjentatt av mange andre som Derren Brown (klikk for å se videoen) hadde følgende eller lignende tekst (blant andre forslag) som nesten alle ga en 5 av 5 rating for nøyaktighet:

«til tider er du utadvendt, elskverdig, sosial, mens andre ganger er du innadvendt, forsiktig, reservert.»Foruten masser av vitenskapelig forskning for å vise hvordan nesten alle ville vurdere denne beskrivelsen som spot on, bekrefter min egen erfaring med å snakke med folk at de vil produsere den samme generiske beskrivelsen av seg selv når jeg møter dem. Dette gjør det helt meningsløst, og de kan like godt burp når det gjelder å fortelle meg noe om seg selv.

Den «Totale Utadvendte» Du Sammenligner Deg Selv Med, Eksisterer Egentlig Ikke

Det ser ut til at i våre egne hoder har vi en typisk ide om hva et komplett konsept er.utadvendt er – «livet Av Partiet»Fyr / Gal som spaserer inn og Trygt snakker Til Alle og som alle elsker. De tviler aldri på seg selv og har aldri øyeblikk hvor de også vil trekke seg tilbake i hodet eller føler at de bare ikke vil være sosiale til tider.

denne mytiske skapningen eksisterer ikke (med mindre de har gjennomgått noen intensiv sosial de-programmering). Jeg har møtt mange mennesker som er det stereotype sosiale festdyret, og vet du hva? De identifiserer seg med nøyaktig samme Forerbeskrivelse som ovenfor. Festdyr fortell meg hvor sjenert de er og sammenligne seg med enda høyere nivå festdyr som trolig ville gjøre akkurat det samme.

alle tviler på seg selv og alle er «sjenert» i en situasjon de ikke er komfortable med. Hvis alle er sjenert, betyr det ingenting. Det ville være som å si «alle er korte».

Folks evne til å bedømme sitt eget nivå av innadvendthet/sjenanse er fryktelig. De bruker et overdrevet sammenligningsgrunnlag, og innser ikke at resten av planeten gjør akkurat det samme. Hvis Vi skulle sammenligne Oss Med Michael Jordan, så ville selvfølgelig «alle» være korte. Å bruke ekstreme som grunnlag for sammenligning, i stedet for et middel gjennomsnitt, er verdiløst.

«jeg Liker Ikke Grunne Samtaler og Trenger Litt Meg-Tid»

føler du deg mer komfortabel i visse situasjoner og mye foretrekker å snakke med folk om bestemte emner? Foretrekker du å ha litt tid alene for å gjøre dine egne ting? Er du ubehagelig i ukjente omgivelser og noen ganger bekymret for hva folk kan tenke på deg? Foretrekker du kvalitet og dybde i stedet for kvantitet og grunne samtaler?
puster du også luft og drikker vann? Gratulerer – du er akkurat som alle andre.Dette innlegget ble inspirert av et emne på extroverts vs introverts På How To Learn Any Language forum, og jeg fant det frustrerende å se hvor mange generiske attributter (som nevnt ovenfor) folk pleide å beskrive seg selv som en introvert. Innadvendthet og skyhet er forskjellige (en ‘sjenert’ person kan faktisk desperat ønsker å være sosial, mens en introvert tar mer glede ut av ikke-sosiale interaksjoner enn extroverts ville), men fordi sluttresultatet av mindre sosialt samvær er mer eller mindre det samme de har mye til felles.

Du kan Være Genuint Sjenert eller Innadvendt (og DET ER OK)…Men Mer Sannsynlig, du Er En ‘Ambivert’

Selvfølgelig, jeg sier ikke at hele konseptet med sjenert vs utadvendt er i hodene våre. Det er folk som virkelig får mer energi ut av sosiale interaksjoner enn andre, selv om noen ganger overfladisk, og de som foretrekker å være på egen hånd mesteparten av dagen. Det er også noen på autismespekteret som virkelig ikke kan delta lett i sosiale interaksjoner.

dette er helt greit. Jeg anerkjenner helt og holdent at noen mennesker passer rett på en ekstrem eller den andre(enten veldig sjenert/ikke-sosial eller veldig utadvendt).problemet er at de fleste identifiserer seg med den ekstreme enden av introvert/sjenert, selv om de faktisk er i midten – «ambiverts» hvis du vil-og likevel merker seg som introverts eller sjenert.for å oppsummere: hvis du noen ganger føler deg sjenert, innadvendt eller usosial, og noen ganger føler deg hjemme sosialisering i en gruppe, så ikke definer deg selv som «sjenert»; det er ikke sjenert, det er bare normalt. Stivt definere deg selv som sjenert er ikke bare unøyaktig, men kan også ha negative konsekvenser…

Hvordan En Definisjon Kan Definere Deg

Så hva er big deal? Hvorfor tar jeg dette opp i det hele tatt?Det er fordi å identifisere seg med denne definisjonen av deg selv (som ikke er det som faktisk er unikt med deg, hvis nesten alle andre hevder det også) vil forhåndsbestemme hva dine begrensninger er. Når du er sikker på at du er sjenert eller en introvert, så om det er sant eller ikke, blir det sant.

det er en selvoppfyllende profeti.

Hvorfor kan du ikke gå bort til den fremmede og si hei? «Fordi jeg er sjenert,» svarer du. Så du gjør det ikke. Du prøver ikke engang. Denne identifikasjonen med å være sjenert stopper deg og begrenser deg. Noen mennesker har legitime grunner til ikke å stole på fremmede, og det er greit, men «jeg er sjenert» som en unnskyldning tjener bare til å male deg inn i et hjørne. Nå kan du ikke snakke med den fremmede fordi du har bestemt deg for at du alltid vil være for sjenert til å gjøre det.

Hvordan kan jeg så arrogant anta hvor mange menneskers sinn jobber? Fordi jeg pleide å identifisere meg med skyhet. Jeg trodde det var en iboende del av mitt vesen og personlighet-kodet inn i mine gener. Eller kanskje gå til en all-boys Katolsk skole etterfulgt av å studere en intensiv teknisk fag og ikke sosialisere mye skulpturert meg inn i en introvert som foretrakk selskapet av bøker og TV til folk.

og du vet hva jeg har innsett de siste mange årene på veien? Hvis jeg måtte gi deg ett råd for å få tillit til å sosialisere med flere mennesker, ville det være å slutte å prøve så hardt for å overbevise deg selv om at du er»for sjenert».Når du innser at det å holde fast ved overbevisningen om at du er sjenert, pålegger falske begrensninger på deg selv, vil du være i stand til å gjøre noe med det. Du kan slutte å være redd for å møte nye mennesker. Du kan slutte å tenke på alle de tingene som kan gå galt hvis du snakker med noen, og slutte å minne deg selv hvor sjenert du er. Du kan bare gå rett opp og snakke med dem!

jeg sier ikke at introversjon er «feil». Det er ting som folk som tilbringer all sin tid med andre ikke kan sette pris på om selvrefleksjon, fokusert studere og selv bare ned tid til å være stille. Men det motsatte er også sant: det er en bevegelse av stolte introverts som snub sosiale mennesker som overfladisk, og jeg finner denne arrogante og teppe dommen intet mindre enn hyklersk.

det er bare så mye du kan lære av bøker og fra å gå inn i ditt eget hode. Noen ganger trenger du bare å tilbringe tid med andre og kan ikke lære mer om hva du vil – i mitt tilfelle, snakker et språk flytende-uten å gjøre dette.jeg har nå lært å omfavne min utadvendte side (mens jeg fortsatt ER OK med å føle seg uskadelig noen ganger, siden jeg ikke lenger lar den siden av meg definere meg som helhet). Og ja, jeg ønsker å konvertere flere mennesker til å være trygg og sosial oftere. Hvorfor? Fordi det er så fantastisk å se hva folk er i stand til når de når sitt fulle sosiale potensial.

Å Nå Ditt Sosiale Potensial er ikke Så Vanskelig som Du Tror

Når Jeg er ute med en «sjenert» person, gjør jeg et poeng å se hvem de vil snakke med og presse dem (noen ganger bokstavelig talt) inn i den gruppen. De angrer aldri på det. Jeg møtte en sjenert jente I Berlin og viste henne mitt «fantastiske» glass clink trick. Hun snakket til meg i flere minutter om hvor sjenert hun var, og så tok jeg glasset hennes mens hun holdt det, gikk henne opp til noen hun ønsket å snakke med, klinket det og løp bort før han hadde tid til å se meg. Jeg ga henne et første løft, (som teknisk sett bare beveget armmusklene hennes for henne – ingen ord trengte), men resten av natten prøvde hun det og gjorde mange mange venner.

det var så enkelt. Jeg skriver om dette så trygt fordi jeg har gjort dette så mange ganger. Jeg har gjort sjenerte mennesker veldig sosiale ved handling i stedet for psykologisk å analysere dem.når noen sier «jeg er sjenert» til meg, det jeg faktisk hører er «jeg trenger bare en liten dytt, og da kan jeg være så sosial som deg».

Snakk, For Himmelens Skyld!

grunnen til at dette punktet frustrerer meg så mye er fordi det kommer opp gjentatte ganger i en språklæringssammenheng, spesielt siden mitt råd er så kommunikativt og stoler på å snakke med andre.For Mange språklærere overbeviser seg selv om at noen hardwired, iboende personlighetstrekk er grunnen til at de ikke kan lære et språk. «Men jeg kan ikke, jeg er for sjenert – hva vil de si når jeg gjør feil?»

Tro meg Når jeg sier dette: du kan overvinne det!

jeg har sett utallige språkelever gjøre det, og jeg har gjort det selv. Jeg kan snakke med noen fremmede ikke på grunn av å erobre noen ikke-eksisterende psykologiske trekk. Det er fordi jeg sluttet å tenke at egenskap til eksistens før du gjør noe sosialt.

jeg vil hjelpe så mange mennesker å oppnå sine drømmer som jeg gjør, og noen ganger krever det litt stumt snakk. Jeg ser sjenanse – sjenanse som den gjennomsnittlige personen identifiserer seg med (ikke veldig reell, ødeleggende sosial angst som noen mennesker lider av) – som ikke-ekte Matrise som for mange mennesker sitter fast i.Så hva kommer det til å være – skal du komme tilbake til din sjenerte komfortsone, eller skal du se tilbake på matrix of shyness og innse at det er en realitet du har skapt for deg selv?

Snakker flytende i 3 Måneder: Spansk, fransk, tysk, italiensk, portugisisk, Esperanto, Mandarin Kinesisk, Amerikansk Tegnspråk, nederlandsk, Irsk Morsom Irsk fyr, heltid globe trotter og internasjonal bestselgende forfatter. Benny mener den beste tilnærmingen til språklæring er å snakke fra dag ett. Vis alle innlegg av Benny Lewis