ikke misforstå oss. Forskere har samlet et volum forskning som viser at te har betydelige helsemessige fordeler. Brygget te inneholder antioksidanter som polyfenoler, epigallocatechin gallat (EGCG) og katekiner, som har vist seg å bidra til å øke stoffskiftet, blokkere dannelsen av nye fettceller, bekjempe sykdommer og til og med minimere celleskader, aldring og risiko for slag. Men ikke la disse fakta rettferdiggjøre ditt flaskekjøp-fordi ikke alle te er skapt like. Det er derfor vi rundet opp de usunne iste på planeten.faktisk fant en studie at du måtte drikke 20 flasker butikkjøpt te for å få samme mengde antioksidanter til stede i bare en hjemmebrygget kopp. Og selv om versjoner pakket med en syre som sitronsaft eller sitronsyre kan bidra til å stabilisere disse antioksidantnivåene, fant En uavhengig laboratorietest av ChromaDex at mer enn halvparten av næringsstoffene hadde forsvunnet fra syrespikede smaker innen tre måneder etter holdbarhet.Pluss, fordi selskapene vet at sykdomsbekjempende polyfenoler har en litt bitter, astringent smak, har de en tendens til å legge til mer vann—i stedet for faktisk brygget te—til sine produkter. Legg det til alt sukker som injiseres i disse sjenerøst porsjonerte flasker, og eventuelle helsemessige fordeler du en gang trodde forsvinner i tynn luft.Mens Vi anbefaler stepping din egen hjemme for å høste fettbekjempende fordeler, hvis du velger å ta en flaske fra hyllen, sørg for at det ikke er en av disse diettsporingsalternativene-hvorav noen er verre enn en boks med brus. For å bli vurdert for et sted på vår verste liste, måtte følgende te tjene opp over 35 gram sukker. Les videre for å finne hvilke merker du skal unngå for hver av dine favoritt smaker, og for flere drinker å unngå, her er en liste over de mest populære brusene vi rangerte etter hvor giftige de er.

Verste Sitron Smaker

Ta en nærmere titt på ingredienslisten! Ingen faktiske sitroner ble brukt til å lage denne teen. I stedet, hvorfor velger du ikke en av disse 22 Beste Teene du Bør Drikke For Vekttap.

Gold Peak smaker vinne toppkarakterer for å være det verste iste-merket der ute. De bruker et brygget te-konsentrat, øker utseendet på te med karamellfarge, og verste av alt, de syltetøy sine flasker med tilsatt sukker. Bare 5 gram kort av hele dagens anbefalte inntak finnes i denne flasken. Yikes!

I Stedet, Hvorfor ikke brygge din egen te? Her Er Hva Som Skjer Med Kroppen Din Hvis Du Drikker Te Hver Dag

hvis du måtte gjette hvor mange ingredienser er i sitronte, hva ville du gjette? Sitron, te, vann, sugar…so fire? Denne har 14. Bare nei.

visste Du At Sukker Kan Gjøre Symptomene På Denne Sykdommen Verre, Finner Studien?

Verste Halv Te & Halv Lemonades

også kjent som en «arnold palmer» etter golflegenden, er denne drikken en blanding av iste og limonade. Nå, varemerket drikke er solgt Av AriZona, men selskaper Som Snapple berolige sine lemonade-elskende kunder ved å selge en lignende oppskrift under navnet » halv og halv.»Du er bedre å plukke Opp AriZona en, som er lavere i sukker; denne Snapple en serverer en dags verdi av tilsatt sukker.

Like før Du trodde Det ikke kunne bli verre, Kom Gold Peak inn i spillet. Denne drikken har mer sukker enn 15 Chips Ahoy chocolate chip cookies. I stedet nippe på en av disse 6 Sunne Drikkene Skinny People Drink.

Verste Sørlige Stil Søte Te

Vi har en vinner! Gold Peak er toppen av pakken når det gjelder å hælde sukker i deres søte te. Bare 18 gram væske kommer komplett med 12 teskjeer av de søte greiene-det er mer enn den notorisk søte Mountain Dew!

Når Sørere først oppfunnet søt te, brukte de sannsynligvis ekte sitroner, ekte sukker og ekte te; ikke sitronsyre, askorbinsyre, høy fruktose mais sirup og naturlige smaker. Her Er Hvorfor Høy Fruktose Mais Sirup Er Dårlig for deg.

Beklager, men Det er for lett: Denne teen er» rett opp » sukker.

Verste Fersken

Vi er ikke helt sikker på hvorfor produsenter som dumping masse sukker i fersken te. Fersken er ikke engang i topp 10 når det gjelder frukt med mest sukker. I tillegg kommer ingen av sukkeret til og med fra ekte fersken uansett; Pure Leaf bruker bare «naturlig ferskensmak» for å gjenskape smaken av sommersteinfrukten.

hvis du vil guzzle ned 78 prosent av ditt daglige anbefalte tilsatte sukkerinntak på bare 16 gram, som snapple ville si, å fersken sine egne. Så styr klar, og unngå disse 50 Usunne Drikker På Planeten.

gold peak hevder en «hjemmebrygget smak», men vi husker ikke å ha naturlige smaker og karamellfarge i vårt pantry.

Verste Organisk Produkt

I Stedet for brygget te, legger SoBe bare en grønn te ekstrakt denne bryggen. Som er nok til å villede kundene til å tro at deres produkt kan gi de samme fettforbrenningen fordeler som den virkelige ting. Akk, denne drikken er i utgangspunktet bare karamellfarge, naturlig smak og en hel dag verdt sukker—supplert med ekstra søthet fra stevia ekstrakt.

for mer sunne spisetips, sørg for å melde deg på vårt nyhetsbrev.

du trenger ikke engang å bli kalt ut for å være «ekstra søt» for å pakke inn en svimlende 34 gram sukker i bare en liten boks. Åh, og de fersken du ser på boksen? De er bare naturlig smak.

Ett Triks som virkelig fortjener en plass på våre topp 10 regler du må følge for å miste 10 pounds? Hold deg unna alt med ordene «ekstra» og » søt.»

ikke la deg lure til å tro at alle grønne teprodukter har slankende antioksidanter som holder deg i form. Denne premium brygget grønn te er alt annet enn bortkastet Av AriZona bruk av høy fruktose mais sirup-og lite av «honning» de hevder på etiketten.

i Stedet nippe til grønn te som du brygger deg selv! Her Er Hva Som Skjer Med Kroppen Din Når Du Drikker Grønn Te.

Verste For Vekttap

per 8 fl oz: 90 Kalorier, 0 mg natrium, 22 g karbohydrater, 22 g sukker

Enten Du Velger den lille flasken eller en høy boks, er denne teen dårlige nyheter for kroppens mål på grunn av dets urimelig høyt kaloriinnhold. Og siden te er naturlig lavt i kalorier, kan du klandre den høye energitellingen nesten utelukkende på tilsetning av høy fruktose mais sirup.

Mest Misvisende Merking

AriZona hevder at denne drikken har «1/3 mindre kalorier», men denne lite versjonen er fortsatt full av midjeutvidende sukker-selv om det er lavere i kalorier sammenlignet med Noen Av Arizonas andre brygger. Dessverre kommer de lavere kaloriene, men samme søthet du elsker, fra å legge til kunstige søtningsmidler som sukralose og acesulfamkalium, som har vist seg å forårsake svulster hos rotter under studier.

det kan være laget med ekte sukker (og det har mindre ting enn arizonas høy fruktose-mais-sirup-søtet utvalg), men det Er fortsatt over tre fjerdedeler av din daglige grense for tilsatt sukker i disse drikkene. Det gode er at sukker har mindre fruktose ENN HFCS, så disse drikkene «laget med ekte sukker» vil ha mindre av den enkle karboen som direkte bidrar til fettleversykdom og insulinresistens.

RELATERT: Lær hvordan du utnytter kraften til te for å gå ned i vekt.

Verste Slurk For Grønn Te Elskere

Grønn te Er en av våre favorittte for vekttap på grunn av dens fettbekjempende antioksidanter. Dessverre vil du ikke få mye av disse fordelene ved å drikke denne vannet, smaksatt og sukkerbelastet drikke. I stedet brygge din egen hjemme for å høste midje-trimming fordeler.

Verste Bruk Av Frukt

div>

Vi setter pris På At Tazo bruker ekte svart te (i stedet for et pulver eller ekstrakt), men å legge til eple—og bringebærkonsentrat juice er egentlig bare å legge til mer sukker til teen-og det er den dårlige typen. Fruktjuice konsentrater har en høy konsentrasjon av et sukker kjent som fruktose, som kroppen vår blir til fett og inflammatoriske forbindelser lettere enn det gjør med det andre vanlige sukker, glukose. Eksperter mener at fruktose er skyld i økningen i metabolske forstyrrelser og fettleversykdom.

hvis du liker juice, kan det være lurt å konsultere vår liste over 7 Beste ‘Sunn’ Juice Merker & Som Å Unngå For Enhver Pris .

når Vi Sier Det Verste Bruk av frukt, i dette tilfellet, mener vi i navnet. Denne teen har egentlig ikke noen bringebær i den. Forkledningen er gitt ved å legge til » naturlig smak.»

Nå som du vet hva te ikke å nippe til, her er De Usunne Burgere I Amerika-Rangert!