Solbrenthet er aldri morsomt for noen. Ikke bare er det noen innledende smerte, men du vil minimere risikoen for permanent hudskade, eller til og med hudkreft, ved ikke å bli brent i utgangspunktet. Hvis du kommer til å være ute, uansett om det er peak solbrenthet timer eller andre dagslys timer, er et bredt spekter SPF et must. Å se «bredspektret» på EN spf-etikett betyr at formelen beskytter deg mot BÅDE UVA – og UVB-stråler.

Den mest effektive måten å unngå å bli solbrent på er å holde seg ute av solen i topptimer, vanligvis fra 11:00 til 4:00 pm

men selv når vi gjør vårt beste for ikke å bli overeksponert for solens stråler, kan solbrenthet skje med det beste av oss. Det er mange naturlige rettsmidler for å lindre smerten ved overeksponering, hvorav de fleste du finner i ditt pantry eller i nærmeste matbutikk. Sjekk ut disse naturlige solbrenthetsmidlene, men kryss fingrene for at du ikke trenger å bruke dem i sommer.

Aloe

Dette er en oldie, men en goodie av en grunn. Aloe er så beroligende og kjøling som det er bra for hudens helse. Mens det er tonnevis av over-the-counter aloe geler som du kan kjøpe, er bladet av en aloe-plante din beste innsats for å sikre at du får konsentrert og kraftig helbredelse.

Havregryn

de antiinflammatoriske egenskapene til havregryn gjør det til en populær ingrediens i mange daglige fuktighetskrem. For å lindre solbrenthet med havregryn, tegne deg et kjølig bad og hell litt havre inn. Det er ingen skade i å la havrene berøre huden din, men de fleste liker å bruke en tesil eller pakke havrene i osteklær slik at de ikke tetter sine avløp. Enklere opprydding er alltid ideelt når huden din er sår å ta på.

Melk

Mange tror at et melkebad er veien å gå, men du får mest mulig nytte hvis du bare bruker melken direkte på huden din uten å fortynne den i vann. Du kan bruke en vaskeklut eller en gasbind fuktet i melk som en kul komprimering. Du vil føle umiddelbar lindring fra sval soaking på huden din, men melkeproteinene vil bidra til å bekjempe betennelse også.

Yoghurt

mye som melk, proteiner i yoghurt er kjent for å fremskynde helbredelsesprosessen når du arbeider med en solbrenthet. Kjøligheten fra kjøleskapet ditt vil sikkert bidra til å redusere betennelse, mens probiotika bidrar til å helbrede og gjenopprette huden. Bare sørg for å velge en vanlig, unflavored yoghurt.

Apple cider eddik

ACV har så mange helbredende effekter for hud og hår fordi det bidrar til å balansere pH. Folk vet at det er flott å bidra til å forhindre kviser eller redusere håroppbygging, men de fleste vet ikke at den samme logikken kan brukes med solbrent hud. Bruk AV ACV til huden etter brenning vil bidra til å forhindre blæring, kløe og generell irritasjon av allerede delikat hud. Trikset er å alltid blande det med vann, uansett hvor eller når du bruker det lokalt. Det er flott å blande i et kjølig bad eller på en kald, våt vaskeklutkompress.

Honning

Honning Er et antibakterielt mirakel som de fleste overser når det gjelder brent hud. Selv om det er et rotete alternativ, er det svært beroligende og antiinflammatorisk. Det er best å bruke Mā honning eller ufiltrert, rå honning for å få hudhelende effekter.

Uansett hvilken hjemmemedisin du velger for å lindre din solbrente hud, bør du huske å holde deg unna solen mens huden din heler — og hold deg hydrert!