- Skriv Ut Artikkel
Det er mange faktorer som kan hindre et balansert kosthold, spesielt for eldre voksne. Disse problemene kan begrense muligheten til å få noen av de beste vitaminer for eldre fra kosthold alene.
For eksempel:
- mange eldre bruker mindre tid på matlaging enn før.Aldring kan redusere evnen til å metabolisere viktige vitaminer og kan føre til tap av appetitt.
- Dental forhold kan påvirke forbruket av viktige matvarer.
i disse tilfellene kan tilskudd være en nyttig måte å komplimentere eventuelle hull som finnes fra et normalt kosthold. En Cooper Komplett Sunn Kropp Pakke leverer en daglig multivitamin og mineral supplement sammen med to omega-3 myke gels i en hendig tearable pakke. Enkle serveringspakker gjør denne vitaminpakken enkel å administrere og ta på farten for å passe til enhver livsstil.
- Sunn Kropp Vitamin Pack
- Vitaminer Og Kosttilskudd Som Støtter Energi, Immunitet og Forbedrer Felles Helse for Eldre
- Vitamin B12 For Eldre Å Skape Energi fra Mat
- Vitamin D: Bedre Bein Og Hjertehelse med Solskinnet Vitamin
- Redusere Betennelse og Forbedre Hjertes Helse Med Omega-3 Fettsyrer
- Felles Helse Supplement
- Forbedre Felles Helse med Glukosamin og Kondroitin
- Kalsiumtilskudd (Senior Supplement Anbefalinger For Kvinner)
- Prostata Helse Supplement
- Redusere Prostata Smerte for Eldre
Sunn Kropp Vitamin Pack
$29.98 Legg i handlekurven
som nevnt før, vitaminer og mineral behov endres over tid. Enda viktigere, å være klar over sannsynlige endringer kan redusere deres innvirkning og tillate eldre å opprettholde optimal helse. Enten det er lav energi, lav immunitet nivåer, leddsmerter eller kronisk betennelse. Forbruker riktig kosttilskudd for eldre på toppen av et sunt kosthold kan bidra til å øke den generelle livskvaliteten. Nedenfor er de viktigste vitaminene for eldre å overvåke i kostholdet daglig.
Vitaminer Og Kosttilskudd Som Støtter Energi, Immunitet og Forbedrer Felles Helse for Eldre
Vitamin B12 For Eldre Å Skape Energi fra Mat
for vitamin B12 er kjøtt og meieriprodukter den eneste måten for kroppen å få dette viktige vitaminet. Dessverre, som folk alder deres evne til å absorbere vitamin B12 reduseres. Medisiner, operasjoner og en naturlig reduksjon av magesyre nivåer påvirke hvor Mye B12 er magen prosesser.spesielt er personer over 50 år mer sannsynlig å ha lave b12 nivåer. Alvorlig b12-mangel kan forårsake anemi og i noen tilfeller nerveskade. For eldre som ønsker å redusere kjøtt-og meieriforbruk, er dette et viktig vitamin for eldre å overvåke.For Eksempel tester Cooper Clinic alle pasienter 60 år og eldre for vitamin B12-mangel. Normalområdet for vitamin B12 er 254-1320 pikogram per milliliter (pg/mL) blodserum, Men Cooper Clinic-leger anbefaler nivåer på minst 450 pg / mL. Selv en liten vitamin B12-mangel kan forårsake en rekke uønskede symptomer.
Vitamin D: Bedre Bein Og Hjertehelse med Solskinnet Vitamin
Vitamin D, eller «solskinnet vitamin», er et fettløselig vitamin som absorberes best av huden fra direkte sollys. Svært få matvarer inneholder naturlig vitamin D, og dette har ført til innføring av vitamin D-forsterkede matvarer.
i Økende grad blir lave vitamin D-nivåer vanligere med en økning i hudkreftbevissthet. Hovedsakelig kan solkrem blokkere opptil 99% AV UV-strålene som trengs for vitamin D-produksjon. I tillegg øker en nedgang i utendørs aktivitet og en økning i fedme i hele samfunnet. Følgelig har dette ført til bredere vitamin D-mangel blant ikke bare eldre. For de som ikke er i stand til å nyte solskinn året rundt eller være utenfor vitamin d blir en av de viktigste vitaminene for eldre.Problemer for eldre som kan oppstå på grunn av lave vitamin D-nivåer er depresjon, nedsatt immunitet og osteoporose. Nylig har forskere også funnet foreninger med vitamin D og hjertesykdom.
På Cooper Clinic foreslår leger vitamin D-nivåer på 40 ng / ml for et baseline nivå. For å nå dette nivået foreslår de å få 50 mcg (2000 IE) vitamin D per dag gjennom sol, diett eller tilskudd. Den eneste måten å bestemme vitamin d-nivåer er gjennom en blodprøve kalt 25-hydroksyvitamin D.
Cooper Complete tilbyr et vitamin D3 25 mcg (1000 IE) eller 125 mcg (5000 IE) softgels for å supplere solen.
Redusere Betennelse og Forbedre Hjertes Helse Med Omega-3 Fettsyrer
American Heart Association (Aha) anbefaler minst to porsjoner fettfisk hver uke for voksne. Cooper Complete, som AHA anbefaler alltid å få dine ernæringsmessige behov gjennom kosthold før du tar et ekstra supplement. Men for noen kan det ikke være et alternativ å spise fisk to ganger i uken. Også en historie med kranspulsårene øker mengden omega – 3 som trengs.
for disse situasjonene anbefaler vi å legge til fiskeolje kosttilskudd for å utfylle diettinntaket. Cooper Komplett Avansert Omega-3 kommer i en konsentrert fiskeolje som gir 1200 mg EPA OG DHA fettsyrer per porsjon. 1200 mg er lik en enkelt 3 oz servering av laks, elleve hummer eller tretti vanlig størrelse reker.
Felles Helse Supplement
$33.98 Legg i handlekurven
Forbedre Felles Helse med Glukosamin og Kondroitin
roppene våre må produsere glukosamin og kondroitin fordi de ikke forekommer naturlig i mat. Begge er nødvendige komponenter i sunn brusk.Som kroppen aldre, kan det være nyttig å ta supplerende glukosamin og chondroitin å hjelpe i behandling av slitasjegikt ved å kontrollere leddsmerter og bremse utviklingen av sykdommen.Cooper Complete Joint Health Supplement er en blanding av glukosamin og kondroitinsulfat sammen med magnesium, gelatin og bromelain. Bromelain, for å smøre leddene, forekommer naturlig i ananas. Det virker som et naturlig antiinflammatorisk og anti-hevelsesmiddel i kroppen. Gelatin fungerer med kollagen i leddene for å bekjempe kronisk betennelse.
Kalsiumtilskudd (Senior Supplement Anbefalinger For Kvinner)
Ideelt sett anbefaler Vi å få kalsium fra kostholdet ditt. Matvarer som melk, ost, yoghurt, forsterket appelsinjuice og kale er gode kilder til kalsium. Likevel er dette et annet næringsstoff som eldre kan ha problemer med å få fra matinntaket.kroppen lagrer 99% kalsiumtilførselen i bein og tenner for å støtte deres struktur og helse. Basert på den nyeste forskningen, Anbefaler Cooper Clinic følgende for daglig kalsiuminntak:
- Kvinner I Alderen 19-50: 1,000 mg
- Kvinner I Alderen 51+: 1,200 mg
- Menn I Alderen 19-70: 1,000 mg
- Menn I Alderen 71+: 1,200 mg
Cooper Komplett Kalsiumsitrat inneholder 250 mg per tablett. Riktig kalsiuminntak sammen med andre næringsstoffer som magnesium og vitamin d (begge finnes i Alle Cooper Complete multivitaminer) og vektbærende trening er avgjørende for sunne bein.
Prostata Helse Supplement
$27.98 Legg til handlekurv
Redusere Prostata Smerte for Eldre
Benign Prostatahyperplasi (bph), også kjent som en forstørret prostata, er vanlig for aldrende menn. Mer enn 50 prosent av menn over 60 er rammet AV BPH og 80 prosent av menn i alderen 80 eller eldre opplever symptomer, inkludert ubehag i lysken, et hyppig eller presserende behov for å urinere, en stopp-og-start urinstrøm eller svak urinstrøm, nocturia (våkner om natten fordi du må urinere) og en følelse av at blæren ikke har tømt helt. Cooper Complete Prostata Health Supplement har blitt formulert for å inkludere så palmetto, pygeum og lycopen for å lette symptomene PÅ BPH.Cooper Complete kosttilskudd oppført ovenfor er designet for å bli tatt sammen Med Et Cooper Complete multivitamin.
Handle Vitaminer og Kosttilskudd
Cooper Completejanuar 1, 2018