telefonen holder deg tilkoblet, inspirerer ditt neste måltid, lagrer alle dine gjøremålslister og … kan hjelpe deg med å bli gravid raskere når du prøver å bli gravid. Med tanke på hvor mye vi bruker våre telefoner for omtrent alle aspekter av våre liv, er det ingen overraskelse at innsikt i din reproduktive helse er bare noen få klikk unna.

Hvordan Bruke En Fruktbarhet App

Fruktbarhet apps utnytte data for å hjelpe deg å spore menstruasjonssyklusen og forutsi eggløsning og fruktbarhet vindu. De fleste er gratis å laste ned, ekstremt enkle å bruke og jobbe på en rekke forskjellige enheter.Fertilitetsapper krever at du skriver inn grunnleggende informasjon om menstruasjonssyklusen din-ting som menstruasjonens start-og sluttdato, eventuelle symptomer du opplever og noen ganger til og med din våkne temperatur (kalt din basale kroppstemperatur) og din cervical mucus. Appene fordøyer denne informasjonen, og gjennom ulike algoritmer og andre vitenskapsbaserte verktøy, forutsi de mest fruktbare dagene i syklusen din når du er mest sannsynlig å bli gravid.De fleste fruktbarhetsapper blir mer nøyaktige jo mer du bruker dem, så du vil kanskje laste ned en og bruke den i noen måneder før du vil begynne å prøve å bli gravid(TTC for kort). Det er også viktig å være konsekvent. Skriv inn så mye informasjon så ofte du kan for å øke appens sjanser til å «lære» om fruktbarheten din og gjøre de riktige spådommene.

hva betyr fruktbar på en fruktbarhet tracker?

I Motsetning til hva du kanskje har tenkt på ungdomsskolen, er det bare et visst tidsvindu hver måned at det er mulig å bli gravid. Dette fruktbare vinduet er forskjellig for hver person, og kan til og med variere fra syklus til syklus, så bruk av en fruktbarhetsapp for å finne ut ditt spesifikke fruktbare vindu kan hjelpe deg med å vite på hvilket tidspunkt i syklusen du mest sannsynlig vil bli gravid.en gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er mellom 28-32 dager, og de fleste kvinner har eggløsning mellom dag 11 og 21. Et egg er bare tilgjengelig for å bli befruktet i ca 12-24 timer etter eggløsning, men sæd kan leve i kroppen i tre til fem dager. Dette betyr at for de fleste er gjennomsnittlig fruktbarhetsvindu omtrent fem til syv dager. Ved hjelp av en fruktbarhet app kan hjelpe deg å finne denne fruktbare vinduet og vet når unnfangelsen er mest sannsynlig å skje.

er fruktbarhetsapper nøyaktige?

Er disse appene idiotsikre? Definitivt ikke. De er avhengige av data som du legger inn på daglig basis – så du må være engasjert, oppmerksom og nøyaktig. Mange av påstandene de lover har ikke vært vitenskapelig bevist, og disse appene bør ikke brukes som prevensjon. Men fruktbarhet apps kan være en svært nyttig ressurs i din prøver å unnfange verktøykasse for å hjelpe deg å bedre forstå din reproduktive helse og øke sjansene for å bli gravid.

Beste Fruktbarhet Apps

Dette Er Babylist plukker for de syv beste fruktbarhet apps verdt en nedlasting.

Glow Fertility App

Glow bruker en rekke forskjellige datapunkter for å generere helseinnsikt som hjelper deg med å spore og administrere din reproduktive helse. Appen inneholder en eggløsningskalkulator og fruktbarhetskalender, en daglig helselogg og til og med muligheten til å legge inn data om partneren din, noe som kan være nyttig når du prøver å bli gravid. Du kan spore opptil 40 forskjellige helsesignaler som basal kroppstemperatur, seksuell aktivitet og mer, og helseinnsikt inkluderer verktøy som et syklusdiagram, eggløsningstestanalysator og en mønsterdeteksjonsfunksjon. Det er også muligheten til å få tilgang til helseressurser og få kontakt med et stort nettsamfunn.

Clue Fruktbarhet App

Clue markedsfører seg selv som «vitenskapelig og grei» og er et populært alternativ for både syklussporing og forsøk på å bli gravid. Clue forutsier menstruasjon, PMS og fruktbarhet. Jo mer informasjon du legger inn-og jo lenger du sporer – jo mer nøyaktige blir dine spådommer. Det er over 30 sporingsalternativer, muligheten til å legge til egendefinerte varsler og et aktivt nettsted fullpakket med informasjon og ressurser om fruktbarhet, prevensjon, LGBTQIA, sex og mer.

Ovia Fruktbarhet App

Ovias Fruktbarhet Og cycle tracker app ble utviklet av en harvard-utdannet ceo som skapte app for å hjelpe ham og hans kone gravid. Appens proprietære algoritmer er basert på de nyeste dataene i fruktbarhetsforskning og bidrar til å spore perioden og forutsi nøyaktig eggløsning og fruktbarhetsvindu. Brukere med uregelmessige sykluser som prøver Å tenke rave Om Ovia og dens evne til å forutsi eggløsning selv når deres periode er over hele kartet.

flo fertility app

flo er en helse app som brukes Av Over 145 millioner mennesker over hele verden. Appen ble opprettet av over 80 helse-og medisinske eksperter og bruker AI-teknologi for å hjelpe deg med å overvåke syklus og fruktbarhet. Periodesporingsmålinger inkluderer ting som startdato og lengde, PMS-symptomer, søvn, en skritteller og mer. Appen oppdager deretter topp eggløsning dager og hjelper deg med å overvåke dine fertilitetssymptomer. Det er også en graviditetsmodus som hjelper deg med å følge babyens vekst og utvikling hvis du blir gravid.

Fruktbarhet Venn Eggløsning App

Fruktbarhet Venn lanserte konseptet av fruktbarhet sporing over 15 år siden (og 650.000+ graviditeter siden). Det benytter fruktbarhet kartlegging—sporing av basal kroppstemperatur, også kalt din våkne temperatur—og cervical mucus – for å hjelpe deg med å avgjøre om og når du har eggløsning og hvilke dager i syklusen du er mest fruktbar. Appen lærer deg grunnleggende om fruktbarhetskartlegging og gir en grundig analyse av dataene dine for å forutsi eggløsning, fruktbarhet og tidlige tegn på graviditet. Det er også et aktivt fellesskap med over 150 000 virkelige diagrammer bidratt av medlemmer som du kan se.

kindara fruktbarhet app

kindara er en annen kartlegging-basert app som kan hjelpe deg å forstå DIN KROPP, menstruasjonssyklus og generelle reproduktive helse. Det fungerer sammen Med Priya Sensor, en liten ring som du setter inn i skjeden din som kontinuerlig overvåker kjernekroppstemperaturen. (Du kan fortsatt bruke appen hvis du ikke vil bruke sensoren; bare bruk et basalt kroppstermometer for å ta temperaturen hver morgen og manuelt skrive den inn i appen.) Kindara kan brukes for eggløsning sporing og kartlegging, prevensjon eller når du prøver å bli gravid.

Periode Tracker Fruktbarhet App

Periode Tracker logger datoene for din periode sammen med dine symptomer for å forutsi menstruasjonssyklusen og hjelpe deg med å identifisere din menstruasjon.mest fruktbare dager. Appen gjør det enkelt å legge inn en stor rekke symptomer som spotting, flyt, kramper, oppblåsthet og mer. Det er En Avansert TTC-Modus hvis du bruker appen for å prøve å øke sjansene for å bli gravid.

også verdt å vurdere: fruktbarhetssensorer og wearables

fruktbarhetsapper er nyttige hvis du ønsker å få en bedre forståelse av syklusene dine og reproduktiv helse, men For at de skal fungere som lovet, må du huske å spore symptomene dine og manuelt legge inn ulike datapunkter hver dag.

for en mer hands-off tilnærming, sjekk ut fruktbarhet sensorer og wearables. De fleste er slitt under søvn og settes inn enten intervaginalt eller slitt rundt håndleddet. De gjør sporing og synkronisering for deg automatisk—men denne brukervennligheten kommer til en pris. Sensorer og wearables er dyrere enn fruktbarhetsapper, men noen brukere har ikke noe imot investeringen for å gjøre livet litt enklere.Ava er designet for å identifisere de fem mest fertile dagene dine, slik at du vet den optimale tiden for å ha sex hvis du prøver å bli gravid. Den bruker et sensorarmbånd som du bruker til sengs hver natt som sporer ting som hudtemperatur, hvilepuls og pust, og synkroniserer og analyserer informasjonen hver morgen for å levere fruktbarhetsinnsikt og spådommer. Merk at Ava ikke er riktig for deg hvis du tar hormonell prevensjon, opplever svært uregelmessige sykluser eller HAR PCOS.OvuSense bruker en liten enhet som du setter inn i skjeden din hver natt som passer som en tampong. Den bruker proprietær Kjernekroppstemperaturteknologi for å hjelpe deg med å spore syklusen nøyaktig, forutsi eggløsning opptil 24 timer i forveien og finne ut den beste tiden å bli gravid. I motsetning Til Ava Armbånd, OvuSense fungerer for personer MED PCOS og uregelmessige sykluser.