Hva Er type 2 diabetes?Ifølge Diabetes Australia Er Type 2 diabetes » en progressiv tilstand der kroppen blir resistent mot de normale effektene av insulin og / eller gradvis mister kapasiteten til å produsere nok insulin i bukspyttkjertelen.»

kroppene våre trenger insulin for å konvertere glukose til energi. Tenk på insulin som en nøkkel som låser opp døren som lar glukose fra blodet inn i cellene dine. Etter hvert Som type 2 diabetes utvikler seg, blir muskel -, fett-og leverceller insulinresistente-nøkkelen virker ikke lenger.

som et resultat bygger sukker opp i blodet ditt. I sin tur prøver bukspyttkjertelen å produsere mer insulin for å løse problemet. Sykdommen kan føre til alvorlige komplikasjoner, som hjerteinfarkt.

hvordan blåbær gjør sin bit

Forskning Fra Louisiana State University har funnet ut at blåbær kan hjelpe kroppen din til å behandle glukose mer effektivt – det vil si at de bidrar til å forbedre insulinfølsomheten. Ved å gjøre det, hjelper dette deg med å holde blodsukkernivået under kontroll, som da kan bidra til å unngå diabetes.

grunnen til at blåbær kan være så gode til å kjempe mot diabetes? Forskerne tror at det er ned til det høye fytokjemiske innholdet, spesielt anthocyaninene (dette er det som gir blåbær deres varemerkefarge).

Bær og diabetisk diett