Bells parese er Når den ene siden av ansiktet blir svak eller lammet. Dette er et resultat av nerveskade, og selv om de eksakte årsakene til denne skaden ikke er klare, mistenkes det kalde sårviruset for å være en av de viktigste årsakene i de fleste tilfeller. Tilstanden setter vanligvis inn raskt, og har noen likheter med symptomene på et slag. Bells parese er imidlertid ikke en alvorlig tilstand, og varer sjelden i mer enn noen få uker.Personer som opplever Bells parese vil føle en plutselig svakhet eller nummenhet på den ene siden av ansiktet, noe som kan gjøre det vanskelig å snakke eller lukke øynene. Dette i sin tur kan føre til andre problemer, for eksempel sikling eller irritasjon i øyet, smerter ved øret, og manglende evne til å smake.

Øvelser

Selv Om Bells parese vil forsvinne av seg selv i de fleste tilfeller, kan fysioterapi brukes til å fremskynde prosessen. De fleste av disse øvelsene er bare et spørsmål om bevisst å gjenskape ansiktsuttrykk. Den gode nyheten er at disse er enkle, trygge øvelser som alle kan gjøre uten tilsyn når som helst på dagen, noe som gjør det enkelt å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen.Når du Sitter foran et speil, bør du begynne med å flytte alle de forskjellige delene av ansiktet ditt: panne, øyenbryn, nese/kinn og munn. Prøv å heve begge øyenbrynene dine. Du bør forvente at den ene siden vil øke merkbart høyere og lettere enn den andre, men ikke bare fortsett å prøve å tvinge den berørte siden til å bevege seg. Forsiktig bruke fingrene til å flytte musklene i riktig retning, prøver å stimulere så mye opp og ned bevegelse som du kan.

Deretter bør du knuse ansiktet ditt for å stimulere bevegelse i nesen og kinnene. Du kan tenke at denne regionen i ansiktet ikke krever så mye bevegelse, men stivhet eller svakhet her kan påvirke hele ansiktet, så det er viktig å ikke overse det. Igjen, prøv å bruke fingrene til å hjelpe den berørte siden av ansiktet etterligne bevegelsen av upåvirket side.

du bør også prøve å inhalere gjennom nesen for å blusse opp neseborene dine. Dette er ikke sannsynlig å være en aktivitet du prøver ofte, så hvis du har problemer, prøv forskjellige kombinasjoner av dype, sakte, sterke og raske innåndinger (bare vær sikker på å lukke munnen din for denne øvelsen). Du kan også prøve å dekke det upåvirkede neseboret, noe som kan føre til at det berørte neseboret jobber hardere. Det er viktig å merke seg at du ikke på noe tidspunkt i disse øvelsene bør ha problemer med å puste.

for munnen, begynn med å prøve å smile med leppene dine lukket. Bruk fingrene til å sørge for at de to hjørnene i munnen forblir i samme relative posisjon på ansiktet ditt. Etter å ha gjort dette et par ganger, ta fingrene bort og prøv å holde smilet ditt på plass uten hjelp så lenge du kan. Gjenta deretter øvelsen, bare ved å løfte hvert hjørne av munnen din individuelt.

for det berørte øyet, bør du se ned, lukke øyet og bruke fingrene til å strekke øyenbrynet over det, samtidig som du gni øyelokket lett. Målet med denne øvelsen er å forhindre at øyelokket blir stivt. Etter dette, se hvor mye bevegelse du har i øyelokk. Hvis du har problemer med å lukke den, kan skjeling også hjelpe.øyet kan være et av De mest krevende aspektene Ved Bells parese. Hvis du har problemer med å lukke ett øye, kan dette føre til irritasjon og andre problemer. Øyedråper anbefales til alle som har problemer med dette området, og mange pasienter finner at iført en øyepatch i seng gjør situasjonen mer håndterlig.