29 Jan 5 SPORTS MOTIVASJON BØKER SOM du MÅ LESE i 2019

Gjør fysisk trening har blitt vist av utallige studier som forbedrer livskvaliteten til mennesker, samtidig som disiplin, karakter og beslutningstaking i hverdagen. Derfor foreslår vi 5 sportsmotivasjonsbøker som vil overbevise deg om de mange fordelene som sporten har.

Ingenting er umulig, Kilian Jornet

«den beste tiden er alltid nå.»Kilian Jornet har presset kroppen sin til grensen, lidd flere skader, utsatt seg for store farer og satt poster som har overrasket verden. Med tilsynelatende enkelhet har han oppnådd det som virket umulig. Men ingenting er et resultat av tilfeldighet: siden barndommen har han trent kropp og sinn, og har grundig forberedt seg på både suksess og fiasko. Han har utforsket grensene for menneskelig utholdenhet, og hans bedrifter, som den dobbelte oppstigningen Av Everest, er vanskelig å overvinne. I ingenting er umulig gir det oss en verdifull leksjon som oppfordrer oss til å gjøre våre drømmer til virkelighet, å løpe med lidenskap og frihet og fremfor alt å nyte fjellet.

Premiere optimisme: Dynamikk for å styrke dine følelser, Patricia Ramí

Livet Er ikke perfekt, Men din holdning kan være. Den optimistiske personen investerer innsats og arbeid i det han mener kan ha en vei ut og har noe veldig viktig: håp. Det gir ham oppmuntring og motivasjon til å fortsette å prøve. Optimisme er ikke kjøpt, men du kan trene, som du trener styrke, strategi eller fleksibilitet.

en pulso: historien om å overvinne Javier Gó Noya, Paulo Alonso

først oppdaget de en hjerteanomali. Da så han hvordan han ble forhindret i å løpe utenfor Spania. Da kjempet han for sannheten. Han konkurrerte på rømmen, med en regjering ordre forbyr ham å bestride selv en populær rase ved siden av sitt hjem. Han hadde talent, Men Javier Gó Noya trengte en enorm mental kapasitet til å overvinne tilbakeslagene som livet utgjorde ham fra en svært ung alder. Smerten gjorde ham sterkere og, allerede fri til å konkurrere og overvåke hans helse, ble han den første idrettsutøveren til å vinne triathlon Vm fem ganger.

Det gjør vei å gå (også oppoverbakke), José Mar Hryva Buceta Fern Hryvndez

I juli 2012, sammenfallende med De Olympiske Leker i London, Begynte Josupuncture Marí Buceta å skrive en blogg som Siden da, med flere og flere trofaste tilhengere, ikke har gått glipp av en avtale som er et møtested for de som gjør eller ønsker å gjøre vei å gå. Psykologi, sport, ledelse, høy ytelse, personlig vekst, verdier, forbedring og coaching er temaene som nærer denne prestisjetunge bloggen. Nå er 115 artikler publisert der mellom 2012 og 2016 (+1 tips) valgt for å være en del av denne boken.

Trosse Tomrommet, René Mé

i livet som i fjellet er vi alltid på toppen, men med avgrunnen til våre føtter snubler vi alle, men denne historien lærer oss at i oss er det alt som er nødvendig for å stige opp og fortsette å anta med lidenskap eventyret av eksisterende. Til slutt er livet sti, ikke destinasjon, ingen vil huske oss for et øyeblikk i tid, men for et liv med engasjement og engasjement. Denne boken tar deg med på en magisk reise gjennom øynene til en utforsker som siden barndommen kjempet mot livets motgang, mot sine egne fysiske begrensninger og paradigmer av et ugunstig miljø for å kunne starte for en av hans mest dyrebare drømmer som var å utforske verden og klatre Opp I Himalaya-fjellene.