Hei, er du lei av å slå kjøttet ditt for absolutt ingenting?

hvis svaret ditt er ja, så velkommen dette innlegget er bare for deg.

jeg hadde lidd av tvangsmessig onani lenge før jeg fant den bitre sannheten. Som er porno og onani gir ingen fordeler, Det er bare en tidkrevende ting som gjør deg avhengig av det.ifølge forskning er avhengighet av pornografi langt kraftigere enn noen form for avhengighet i verden.

Ja, du leser det riktig, kraftigere enn noen avhengighet i hele verden.Men ikke bekymre deg, jeg er her for å hjelpe deg med å få deg ut av denne pinlige avhengigheten.

Det er bare en måte å slå denne shitty fellen, og det er å starte en nofap-utfordring.

Hva Er NoFap?

Nofap betyr ingen porno, ingen onani.

det er en slags utfordring som folk tar for å bekjempe deres avhengighet til pornografi.Nofap kan gi mange fordeler for deg, Derfor deltar mange mennesker i denne utfordringen i 90 dager.

Hvorfor 90 Dager?

når du bruker for mye porno, påvirker det hjernen din, og det kan forårsake ulike bivirkninger for deg. Hjernen din trenger tid til å komme seg fullt ut.Exessiv pornografi og onani kan forårsake Seksuell dysfunksjon, Angst, Lav libido og mange flere bivirkninger som kan ødelegge livet ditt.90 dager nofap kan starte hjernens ledninger på nytt.Passerer nitti dager virker umulig å oppnå, men det er mulig hvis du virkelig vil redde deg selv fra avhengigheten TIL PMO (Porno, onani og orgasme).

40 Fordeler Med NoFap

fordelene med nofap inkluderer økning i utholdenhet og testosteron, Mental klarhet, fokus, selvtillit, bedre tankeprosess, sult for ekte sex, forbedre sosiale ferdigheter og mindre angst.

1: – Ekte sex blir bedre.

Du vil nyte partnerens selskap mer. Å se på porno ødelegger ditt seksuelle liv. Det skaper avstand mellom deg og din partner.

når Du skal starte Nofap, vil du legge merke til at ekte sex er langt bedre enn pornografi og onani.

2: – Energi Øker.

du skjønner ikke engang hvor mange essensielle næringsstoffer du kaster bort hver gang du onanerer mens du ser på porno.Avslutte onani og porno øker testosteronet ditt med 45% på dag 7, noe som kan forbedre energinivåene dine. Det har imidlertid blitt lagt merke til at testosteron kommer tilbake til normal etter en uke. Men ikke bekymre deg, det vil ikke påvirke energinivået ditt.

Du vil føle deg energisk hver gang, en økning i energi er en fantastisk følelse btw.

3:- Intens Seksuell Lyst

din sexlyst vil øke (en ekte sexlyst ) etter når du vil fullføre et par uker på nofap, seksuelle lyster gå opp som gal.Ekte sex er mye bedre enn å runke til folk du ikke engang kjenner. Mer seksuell lyst betyr at du vil jage ekte kvinner.

4:-Selvtillit øker.

Å Se på porno gir deg et øyeblikkelig skudd av dopamin, og du begynner å nyte å se det fordi hjernen din får et skudd av dopamin uten hardt arbeid.Å Jobbe hardt og oppnå suksess gir også hjernen din et løft av dopamin, men det er en langsiktig prosess, og hjernen din liker ikke det.Dopamin er som mat for hjernen din, og hjernen din prøver alltid å finne de typer arbeider der den kan få den høyeste utbrudd av dopamin på kortere tid. Porno Er Den enkleste måten å få hjernen til å føle seg glad ved å gi den, hva den vil ha «DOPAMIN».Hver gang du vil føle deg deprimert, vil hjernen din begynne å fortelle deg, «Se på porno, det vil redusere stresset ditt», og det er slik avhengighet starter, sakte.

Når du kommer inn i fellen av porno, vil den begynne å suge din selvtillit ved å skade dopaminnivåene betydelig. Du vil ikke føle deg spent og glad i stedet vil du føle deg trist og deprimert, og en person som alltid føler seg trist og deprimert, mangler også selvtillit.

Men Her kommer NoFap utfordring for redning. Dopaminnivået ditt kommer tilbake til det normale, men det kan ta som måneder.I mitt tilfelle ble jeg dypt påvirket av porno, og derfor tok det veldig lang tid, som 4 måneder.

Les Mer Om Nofap og Selvtillit

5:- Du vil nyte hvert sekund av livet ditt.

Livet er bare 700800 timer langt (Gjennomsnitt), og vi kaster bort timer og timer på å se på en så dum ting som får oss til å føle oss skyldige etterpå.

Du må velge hva du vil, sitte og runke til tilfeldige mennesker og føler deg trist eller tilbringe en minneverdig kveld med dine nære venner og nyte livet.NoFap challenge gir deg din dyrebare tid, en tid til å leve livet ditt fullt ut.

Tiden er begrenset, og du bør ikke kaste bort det!Kevin og Jeg har lansert et program kalt Reboot Cure som vil hjelpe deg å bli kvitt porno og onani avhengighet helt, dette programmet er ikke gratis, men det vil verdt hver krone.

du kan besøke Reboot Cure-programmet ved å klikke her!

6: – Mer Selvkontroll

Selvkontroll er så vanskelig i dag på grunn av teknologi, det er nesten umulig å kontrollere oss selv og ikke bruke vår telefon eller PC.Under nofap vil du kjempe mot oppfordringer nesten daglig, og hver gang du vil beseire oppfordringene til å se porno, vil selvkontrollen øke fordi pornoens oppfordringer er de sterkeste,og du frykter ikke for det i stedet du kjemper og vinner, det som betyr mest, og det vil øke selvkontrollen betydelig.

7: – tenker ikke på porno hele tiden.

når vi ser for mye porno, begynner vi å se på jenter på feil måte, det er pinlig fordi de ikke engang vet hvem du er, og du tenker å ha sex med dem.

jeg pleide å få tanker som disse, men nå vil jeg ikke si at den har blitt forsvunnet helt, men ja det har gått ned nok.Nofap bidrar Til å omorganisere hjernen din, og du vil begynne å se alle som et menneske, ikke et sexmateriale.Porno Er noe som må rydde bort fra hjernen din så snart som mulig, ellers vil disse tankene fortsette å streife rundt i tankene dine.Reboot Cure har strategiene som er svært effektive for å kjempe med porno – relaterte tanker, mange har brukt disse teknikkene for å drepe pornoavhengighet. Sjekk Ut Reboot Cure nå!

8: – Å kunne orgasme.

Forbruker for mye porno gjør hjernen din avhengig av det, som jeg sa tidligere, og du vil ha problemer med å ha orgasme spesielt for kvinner.Da jeg gikk tilbake etter 34 dager på mitt 3. forsøk, hadde jeg en veldig intens orgasme, og jeg følte at jeg er på cloud 7.

Alle vil se denne fordelen, jeg kan forsikre deg.

9:- Skarpt minne.

har du problemer med å huske ting? Da kan nofap hjelpe deg. Jeg vet ikke vitenskapen bak det, hvordan det øker minnet vårt, men ja det gjør det, og jeg har personlig observert det.Du vil begynne å huske ting du glemte lett fordi NoFap vil hjelpe deg med å slette pornominnet som er tilstede i hjernen din, og det vil hjelpe deg med å fylle det tomme stedet med noe mer kunnskapsrikt.

Mange som har begynt å gjøre nofap, har funnet ut at deres minnekraft øker raskt.(Hvorfor 1000 av folk som deg slutter porno Og onani Abonnere for å kjenne hemmeligheten)

10: – mer fokusert.

konsentrasjonsnivået vil øke, du vil begynne å fokusere på små ting tett. Hvis du finner problemer mens du leser en bok, kan du starte en nofap-utfordring fra i dag.I Dag vil folk ha alt så snart som mulig, de vil bare ikke vente på noe, og det er farlig fordi det reduserer konsentrasjonsnivåene. Konsentrasjon er viktig for alt du gjør i livet ditt fordi det forhindrer sinnet i å vandre målløst i alle retninger.

Uten konsentrasjon kan du oppnå ingenting. Du trenger bare å se deg rundt for å se sannheten i denne uttalelsen. Arbeid gjort med et konsentrert sinn blir morsommere.

11:- Dypere stemme.

Nofap kan hjelpe deg med å få en dypere stemme. Stemmen min ble tung etter å ha startet nofap fordi testosteron og tung stemme er noe relatert.

ifølge meg kan en dypere stemme imponere noen.

La meg fortelle deg en historie,

jeg deltok på et foredrag om organisk kjemi, professoren spurte meg et spørsmål, og da jeg ga svaret, var det ingen som ga oppmerksomhet til det, og da min venn sto opp og ga det samme svaret, var hver person i den hallen som, hvem er denne fyren, han fikk en leder som stemme.

den dagen jeg lærte, oppfatter folk deg som leder når du sier noe med høy og klar stemme, og det som fikk meg til å innse hvor viktig det er å ha den slags stemme.

12: – Økt testosteronnivå.

Testosteron er det viktigste hormonet for en mann. Testosteronnivået vil øke med 45% på dag 7 av nofap ifølge PubMed.Nofap vil produsere et naturlig testosteronnivå i kroppen din.

når du ser på porno, får hjernen din en overdreven mengde dopamin. Heroin og jerking off til en porno frigjør samme mengde dopamin.

Lavt dopaminnivå betyr lavt testosteronnivå.Så Hvis du vil ha det høyeste nivået av testosteron som kroppen din kan produsere og vedlikeholde, bør Du starte Nofap.Nofap Øker Testosteron, Les

13: – Ikke mer for tidlig utløsning.

Masturbating for mye kan forårsake prematur ejakulasjon problemer. Men nofap kan hjelpe deg med å kjempe med denne forlegenhet.

når du starter nofap, føles sex bra, og du vil kunne holde deg i øyeblikket i stedet for å fokusere på utløsning

Du må slutte å kant deg selv. Noen av dere lurer kanskje på, hva er kanting?

Kanting er som når du ser på porno, men ikke onanerer.Slutt å gjøre det fordi det ødelegger nofap-prestasjonene dine, og det inviterer også store problemer som vi kjenner som for tidlig utløsning.

• 3 Nofap Teknikker Som Du Aldri Visste om!
• 18 Super-Menneskelige Fordeler Med Sædretensjon: En Krigerstrategi
• 17 Fordeler Med Å Ikke Ejakulere I 30 Dager
• NoFap Fordeler For Øynene: Klarere og Skarpere?
• Nofap Flatline: 12 Tegn og Hvordan Du Kommer ut av det

14:- Sterkt hår.

Keratin er det mest essensielle næringsstoffet for hår og negler, og vår sæd inneholder keratin

Når vi onanerer, mister vi litt mengde keratin, og det kan være grunnen til at folk som runker for mye generelt har tynne hår og hår faller.

hvis du har gjort alt for å stoppe håret ditt fra å falle og det fortsatt ikke bosetter seg, hvorfor ikke gi et skudd til nofap.

Protein er også ekstremt viktig for deg fordi hårsekkene er laget av det meste protein. Mangel på protein i kroppen har vist seg å fremme hårtap.Ifølge Dr. Kamal Patel Er Sæd 50 vekt% og inneholder en rekke næringsstoffer.

Hårene blir veldig glatte og sterke, vil du vite mer? les dette.

15: – Bedre utholdenhet.

Å Øke utholdenheten er viktig for en sunn livsstil, da det kan bidra til å senke hjertefrekvensen, blodtrykket og bidra til å brenne fett.Folk som engasjerer seg mer i porno og onani, gir generelt dårlig ytelse i enhver aktivitet som krever god utholdenhet i forhold til de som ikke gjør det.Og en ting mer, Du vil også ha sterk soverom utholdenhet, men for dette må du vente på 90 dager fordi nofap tar tid å starte alle dine feil som du har gjort i fortiden din.

16: – Folk vil respektere deg mer.

Å Runke for mye dreper selvtilliten din. Jeg pleide å tro at jeg bare er en taper, jeg har ingen tillit igjen. men et svakt håp var der inne i meg, en dag skal jeg forandre meg selv, men jeg trengte noe magisk.

nå merker jeg at folk hører på meg når jeg sier noe. Tillit hjelper oss med å oppnå suksess, Les her

17: – Ikke mer stress

Det er mange måter å redusere stress i livet ditt som meditasjon, lytte til musikk, spille sport, men nofap kan også hjelpe deg med å redusere stress i livet ditt.Som jeg sa at nofap bidrar til å finne den virkelige deg, den samme fyren som du forlot lenge tilbake bare på grunn av sosialt press. Å finne ditt sanne selv gjør deg glad og fornøyd.

18: – Levende øyne.

jeg har ikke noe vitenskapelig bevis, og dette er bare et krav, rent basert på min personlige erfaring. Imidlertid har jeg lagt merke til at de menneskene som runker mye, har på seg spesifikasjoner.En av vennene Mine gaurav fortalte meg at når han onanerer, føler han at han står overfor vanskeligheter med å se på ting nøye.Nå er han På NoFap, og han sier at nå føler han ikke den irritasjonen som pleide å oppstå da han pleide å onanere mye, og jeg føler at øynene observerer verden bedre På NoFap enn før.

19: – Raseri og sinne.

du vil ha respekt for deg selv og for den respekten kan du kjempe med noen.

når du runker for mye du sannsynligvis ikke stå for deg selv, du var bare en beta ingen likte deg, ingen ønsket å snakke med deg.

Det betyr ikke at de vil begynne å like deg på grunn av nofap. Det betyr at de vil definitivt begynne å respektere deg fordi nå står du opp for deg selv.

20: – Glødende hud.

når Du kommer På Nofaps reise, begynner huden din å gløde og alle vil begynne å legge merke til det, men de vet ikke årsaken bak den.

Nesten 99% av folk vet ingenting om nofap. Det er bare magi for folk som oss.

Fapping gjør huden vår kjedelig som om vi ikke badet lenge. Kanskje for noen ikke-troende, kan dette punktet se falskt ut, men det kan bare følges eller legges merke til av folk som har praktisert NoFap eller praktiserer NoFap. Les Mer

Les Lignende:

• 11 Kraftige Fordeler Med Sædretensjon: En Krigerstrategi

21: – beste søvn.

Mens du er på nofap, vil du ha den beste søvnkvaliteten. Du vil også huske drømmene dine mer.

du trenger mindre søvn for å føle deg uthvilt.

Når du skal være på nofaps reise, kan du etter 2-3 uker legge inn en tilstand som kalles «flatline» på grunn av den flatlinjen du kan ha problemer med å få god søvn. For mer informasjon les punkt nr 25.

Nofap og søvn, er de relatert?

22: – Økt selvmotivasjon.

Å Se på porno og onanere på det altfor mye gjør at du skammer deg over deg selv, du kan begynne å hate deg selv også.Men Når du står for deg selv og begynner å praktisere nofap, vil du begynne å elske deg selv fordi nå har du ikke noe å skjule.jeg pleide å være en deprimert fyr som hadde selvmordstanker i fortiden, bare fordi jeg ikke var veldig kjekk, ikke høy eller muskuløs, og ikke så smart.

men nå alle i min college vet navnet mitt. Det er bare på grunn av nofap, jeg vet at noen mennesker kanskje tenker det er alt falskt, men la meg fortelle deg at det er 1000% sant.

23: – ingen depresjon.

Depresjon Er et alvorlig problem i dagens verden. Det er ingen solid studie som tyder på at ja det er en sammenheng mellom porno og depresjon.Mens noen kan finne det lett å nyte porno i moderasjon, kan andre bruke det tvangsmessig. Noen kan også føle skyld eller skam etterpå, noe som kan ta en toll på deres følelsesmessige helse.

I Henhold Til Healthline.com,

En 2007-studie konkluderte med at folk som ser porno oftere, er mer sannsynlig å føle seg ensomme.studien var imidlertid basert på en undersøkelse på 400 personer, og det var selvrapportert — noe som indikerer at det er mye rom for feil.En annen studie, publisert i 2018, brukte et utvalg av 1,639 individer for å undersøke en sammenheng mellom depresjon, pornobruk og folks individuelle definisjoner av porno.Forskerne fant at noen mennesker føler seg skyldige, opprørt eller på annen måte bekymret når de ser på seksuelt innhold. Disse følelsene kan påvirke din generelle emosjonelle helse.

24: – Sosial Angst borte.

Sosial angst er en lidelse som hindrer deg i å leve livet ditt. Du vil unngå situasjoner som folk flest anser » normal.»Du kan til og med ha det vanskelig å forstå hvordan andre kan håndtere dem så lett.Når du unngår alle eller de fleste sosiale situasjoner, påvirker det dine personlige forhold.ifølge studier kan porno faktisk la forbrukerne føle seg verre enn før de klikket.med tiden kan forbrukerne bli mer deprimerte, ensomme, sosialt isolerte og mentalt engstelige enn noensinne.Nofap setter en barriere mellom deg og porno, og bidrar dermed til å bekjempe angst og forbedre sosiale ferdigheter.Porno Er den skitneste tingen i verden, og det er derfor jeg har laget 100% working porn recovery program for deg. Hvis Du vil avslutte porno for alltid, Klikk Her for å se programmet.

25: – flatline(Det er Ikke En Fordel).

Denne er spennende, etter 2-6 dager På NoFap, kan du gå inn i en fase som heter «Flatline»

Normalt Når du starter reisen til nofap, føler du deg oppfordret til å se porno og onanere.Du vil slutte å ha disse oppfordringene etter 2-6 dager, jeg vet ikke når flatlinjen skal ende, men det varer vanligvis 3 til så mye som 30 dager, og det avhenger også av hvor lenge du har vært avhengig av porno.

Det er en sone hvor du ikke får noen følelser av å ha sex eller se på porno.

Du vil føle det i 1 til 3 uker, og etter det blir alt normalt.Mange blir redd av det, de begynner å få tanker som nofap er falsk eller noe sånt, men det er en normal prosess med omstart.

Mens du praktiserer nofap, trenger du ikke å skremme for mye om det, det er ganske vanlig.

Les Nofap Flatline

26: – Bidrar Til Å Redusere Mørke Sirkler

Mørke sirkler kan påvirke personligheten din fordi Det gjør et perfekt ansikt ser stygg ut, og vi prøver å dekke det ved å bruke forskjellige kosmetikk og det blir verre.Det er mange forskjellige måter du kan finne på internett om hvordan du eliminerer mørke sirkler, men det beste du kan gjøre for å fjerne mørke sirkler permanent, tar En Nofap-Utfordring.Sperma inneholder et strukturelt protein kjent Som Kollagen som er svært viktig for sunn hud. Kollagen bidrar til å få sunn, klar og strammere hud.videre stirrer du på skjermen i flere timer og timer, og det påvirker øynene dine og du får mørke sirkler, men når Du er På En nofap-utfordring, bruker du ikke telefonen så mye, og det hjelper øynene dine.

(Hvorfor 1000 av folk som deg slutter porno Og onani Abonnerer på å kjenne hemmeligheten)

27:- Ikke Mer Svette Palmer

Dette er virkelig galskap, jeg vet ikke hvorfor ingen snakker om det. Jeg husker jeg bruker å flykte fra skjelvende hender… ja, mine palmer var så svett.Når jeg følte meg nervøs, begynte håndflatene mine å bli våte, vet ikke hvorfor, og det føltes alltid veldig ubehagelig.Nofap hjalp mine palmer tilbake til normal fordi nå føler jeg ikke så mye nervøsitet eller sceneskrekk.

28: – Du Vil Bli Rik (Dette er ikke En Vits, jeg er eksemplet)

har du hørt at «Tid Er Penger»? Det passer virkelig her. Du kaster bort timer og timer på å se en tilfeldig fyr ha det gøy, og du kaster bort din dyrebare tid.la oss forestille oss en fyr som vil gjøre stor i sitt liv, og han må jobbe hardt for å få det, men hva han gjør, runker mens han ser på fremmede som har sex, sover og gjentar, vil han lykkes i sitt liv? Absolutt IKKE.

Alle har en drøm, et mål som de vil oppnå, men de sitter fast i denne pinlige avhengigheten.Alt i limit er bra, men når du overskrider det, blir det en avhengighet, og stol på meg, det er veldig vanskelig å komme seg ut av en avhengighet.Nofap gir deg den tiden du trenger mest for å bli en vellykket person.

NoFap Hjalp Meg Med Å Tjene Passiv Inntekt online 150$

29:- Større Biceps

Muskel vokser sinnsykt under Nofap, Sæd er bare 1 prosent sæd, resten er dannet av over 200 separate proteiner, Samt Mineraler og Vitaminer Som Kalsium, Vitamin C, Kalium, Fosfor, Natrium, Vitamin B12 og Sink

Alle disse næringsstoffene hjelper musklene våre til å vokse og gjør immunforsvaret sterkere. Nofap øker testosteronnivået med 45% i en uke, og testosteronnivået spiller en nøkkelrolle her.

Testosteron er ansvarlig for forbedret muskelmasse. Slankere body mass hjelper administrere vekt og øker energi.Da jeg ble med på treningsstudioet for 6 måneder siden, virket Det ikke for Meg, Nofap ga meg styrke og nå er ting annerledes, musklene mine vokser raskere enn noen gang før.

det føles veldig bra når bicepsene kommer ut fra T-Skjorten

Les Lignende Innlegg:

• NoFap Tillit: Hvordan NoFap Gjør Deg Trygg
• Nofap Stemme: Hvordan Lage Stemmen Din Dypere

30:- Mindre Pinlige Øyeblikk

Alle har gått gjennom pinlige øyeblikk på en eller annen måte i livet, men hva vil du gjøre hvis det begynner å skje hver dag.

Nofap bidrar til å kjempe med angst og gjør livet jevnere. Mitt liv før nofap var fullt av cringe, men nå, uansett hvor jeg går, respekterer alle meg og oppfatter meg som en intellektuell mann, ikke så dum.Etter å ha fullført denne livsforandrende utfordringen, la jeg merke til en annen fordel med nofap, og det er nå jeg ser alltid folk inn i øynene, og når jeg sier noe folk tar hensyn til det.

31:- Sang (kan være morsomt, men sant)

etter å ha fullført Den første uken Av nofap testosteronnivået går opp med 45% (som jeg har nevnt ovenfor mange ganger), og dens innvirkning stemmen din, vil du legge merke til, stemmen din blir dypere og høyere.

jeg elsker å synge, men når du runker for mye, vil du føle deg sliten og stemmen din høres ikke bra ut bare på grunn av lav energi.

Da Jeg startet Nofap, begynte stemmen min å høres mer livlig og full av energi.Interessant, kvinner finner menn med en dypere stemme mer seksuelt attraktive.

• 3 Nofap Teknikker Som Du Aldri Visste om!
• 18 Super-Menneskelige Fordeler Med Sædretensjon: En Krigerstrategi
• 17 Fordeler Med Å Ikke Ejakulere I 30 Dager
• NoFap Fordeler For Øynene: Klarere og Skarpere?NoFap Flatline: 12 Tegn og Hvordan Du Kommer Ut av det

32: – Høyere Karakterer (ikke tuller)

Nofap gjør hjernen din, og Du vil finne at du er mer fokusert nå enn noen gang før. Det gir deg også den tiden du trenger for å forbedre dine ferdigheter.jeg fikk alltid gjennomsnittlige karakterer, men jeg pleide å føle at jeg kunne ha blitt bedre enn dette hvis jeg hadde fokusert litt mer, men når jeg begynte å studere til eksamenene mine etter noen ganger begynte hjernen min å fokusere på tilfeldige ting, selv om jeg ikke var interessert i dem.

Nå skjer det ikke med meg, nå får jeg gode karakterer, og alle spør meg hvordan du får de karakterene….de vet ikke hemmeligheten bak det. Jeg lyver alltid for dem at jeg studerer hardt og alt, vet du.

33-Ser Inn I Øynene

når du runker for mye, påvirker det testosteronnivåene dine.

Lavt testosteron kan føre til mangel på selvtillit og tap av motivasjon. Det kan også redusere en manns evne til å konsentrere seg eller skape følelser av tristhet.

når du passerer et par uker I Nofap, vil du legge merke til, nå ser du folk inn i øynene, og det gjør deg ikke ubehagelig.

Jenter elsker når en mann ser på øynene, det viser hvor interessert du er i henne. mangel på øyekontakt under en samtale er ikke bra det viser din tillit nivå, at du ikke er trygg.

34:- Respekt for Jenter

når vi ser på slike videoer, begynner vi å se på alle kvinner som de skuespillerne, og tanker begynner å utvikle seg i vårt sinn at vi kan ha sex med noen kvinner, de vil bare ha sex, men det er ikke sant.Nofap bidrar Til å eliminere slike tanker fra tankene dine og forteller deg at ikke alle kvinner er de samme.

35: – Økt Sosiale Ferdigheter

Du vil finne det veldig enkelt å kommunisere med folk, og de vil forstå hva du prøver å si.

Folk vil høre på deg når du vil si noe fordi nofaps magiske krefter vil få deg til å føle deg som en leder, og folk lytter alltid til en leder, ikke en taper.

36: – Forbedret Kroppsspråk

det er ekstremt viktig å ha riktig kroppsbevegelser og holdning mens du snakker på scenen foran et publikum. Kroppsspråk er viktig i alle former for kommunikasjon.jeg har lagt merke til at kroppsstillingen min endret seg mye, og det er fortsatt bedre, det er fordi når vi slutter å runke, øker mental stabilitet og angst reduseres, det hjelper vår måte å samhandle med andre.

37:- Føler du kan overvinne enhver hindring

Ingenting vil stoppe deg fra å oppnå suksess fordi du vil bli sterkere og sterkere etter hver gang du vil beseire lyster runker.Du vil få en sterk følelse av at jeg kan krysse noen hindringer i livet, ingen kan stoppe meg, unntatt meg.

38:- Det Forbedrer Kritisk Tenkning

Kritisk tenkning er ferdigheten til å tenke klart og rasjonelt om hva du skal gjøre eller hva du skal tro. Det innebærer evnen til å engasjere seg i reflekterende og selvstendig tenkning. Noen med kritisk tenkning ferdigheter er i stand til å gjøre følgende :

• forstå de logiske sammenhenger mellom ideer
• identifisere, konstruere og evaluere argumenter
• oppdage uoverensstemmelser og vanlige feil i resonnement
• løse problemer systematisk
• identifisere relevansen og betydningen av ideer
• reflektere over begrunnelsen av ens egen tro og verdier

Kritisk tenkning er ikke et spørsmål om å samle inn informasjon. En person med godt minne og som kjenner mange fakta, er ikke sikkert god til kritisk tenkning.en kritisk tenker er i stand til å forstå konsekvenser av det han vet, og han vet hvordan han skal bruke informasjon for å løse problemer og søke relevante informasjonskilder for å informere seg selv.Kritisk tenkning øker etter hver vellykket dag du fullfører på nofap, og det hjelper oss å utvikle oss til en bedre person.

39: – Bidrar til å overvinne utsettelse

Utsettelse er handlingen med å forsinke eller utsette noe. Etter å ha sett porno og ejaculating, blir vi vanligvis lat, og vi begynner å forsinke arbeidet. Siden jeg startet nofap, har jeg funnet ut at jeg procrastinerer mindre som i forhold til de dagene jeg bruker til å onanere hver eneste dag.

40: – Gjør Deg Helt i Ditt Eget Øye

Har noen gang følt seg ekkelt etter å ha runket, jeg vet at de fleste av dere ville ha følt seg disgusted. Det er fordi vi vet hvor dårlig overdreven onani er for vår helse og for vår fremtid, men vi gjør det fortsatt, vi overgir oss fortsatt foran den demon PMO.Nofap utvikler tro på deg selv og gjør at du innser det sanne potensialet i deg selv. Til slutt begynner du å elske deg selv og bli en helt i ditt eget øye.NoFap 101: Hvordan Aldri Tilbakefall Igjen-Påvist Strategier NoFap For Hud: Hvordan Det Hjelper Huden Din – Forklart