Folk som pop, klikk, eller knipse hoftene under bestemte bevegelser har snapping hip syndrom, også kjent som coxa saltans eller dancer ‘ s hip. Noen mennesker gjør et hørbart klikk når de bøyer seg i hoften. For andre mennesker kan hip snapping ses, og deres hofte muskler synlig ryser med visse bevegelser. Fortsatt andre kan føle en popping eller fange i hofteleddet.

Hvorfor oppstår hip snapping? Denne siden vurderer de tre typer snapping hip og deres underliggende årsaker. Mens ofte ufarlig, kan disse forholdene noen ganger føre til leddskader og smerte.

Se Knipser Hip Syndrom Video

Intern Knipser Hip (På Forsiden Av Hoften)

den første typen knipser hip oppstår når en sene glir over utstående benete strukturer på forsiden av hofteleddet, skaper spenning og deretter slippe med en «knipser.»

Lagre

et eksempel på intern knipser hofte, hvor iliopsoas senen knipser over iliopektineal
eminense av bekkenbenet.Intern hip snapping er vanligvis forårsaket når enten: iliopsoas senen, som forbinder to indre hofte muskler til femur (thighbone), beveger seg over et fremspring av bekkenbenet kalt iliopektineal eminens.rectus femoris, ofte kalt en quadriceps muskel, beveger seg over det avrundede lårhodet, kjent som «ballen» av hoftens ball-og-socket-ledd.

både iliopsoas sene og rectus femoris kalles ofte hip flexors.Personer med internt snapping hip syndrom kan oppleve: Hip popping når du kjører; Når hoften er utvidet fra en bøyd stilling på mer enn 90 grader, for eksempel når du stiger fra en sittende stilling; eller når hoften roterer benet vekk fra kroppen.

Se Vanlige Løpeskader: Hofte eller Lår Smerte

Se Tegn og Symptomer På Atletisk Lyskeskade

Intern snapping hip er den vanligste typen snapping hip. Det er forbundet med smertefull betennelse i en bursa som ligger på forsiden av hofteleddet. Denne betennelsen kalles iliopsoas bursitt.

Ekstern Snapping Hip

den andre typen snapping hip oppstår når en muskel eller sene glir over knobbybenet på toppen av lårbenet (thighbone), kalt større trochanter. Dette skyve skaper spenning etterfulgt av en utgivelse og knipser følelse på utsiden av hoften.

Lagre

et eksempel på ekstern snapping hofte, HVOR IT-båndet snaps over større trochanter.

Ekstern knipsing hofte oppstår når enten:

• iliotibialbåndet (IT-båndet) glir over et avrundet fremspring av lårbenet (thighbone) kalt større trochanter. IT-båndet ER en bred stripe av fibrøst vev som strekker seg ned på utsiden av overbenet, fra bekkenet til under kneet.
• gluteus maximus muskelen glir over større trochanter.

Ekstern snapping kan være et tegn på at iliotibialbåndet eller gluteus maximus er stramt.

Personer med ekstern snapping hip syndrom kan legge merke til:

• snapping oppstår vanligvis under hoftefleksjon og forlengelse, for eksempel når du løper og klatrer trapper. Hip snapping kan også være merkbar når du spiller golf eller bærer en tung belastning, for eksempel dagligvarer eller en tung ryggsekk.
• Hip popping er ledsaget av skarp, plutselig smerte følt på utsiden av hoften.
• hoften føles som om den er i ferd med å sprette ut kontakten når den snapper (det er det ikke).
• Smerte som forverres med aktivitet, da gjentatt irritasjon forårsaker at senen blir betent.
• den poppende hoften kan ofte ses SOM IT-båndet eller gluteus muskel snaps og får den overliggende huden til å rive.Smertefulle symptomer utvikler seg gradvis; smerten kan begynne som en mild irritasjon og forverres over uker eller måneder.Ekstern snapping hip syndrom er ofte forbundet med smertefull ømhet på utsiden av hoften, noe som tyder på at utøveren kan ha en type hip bursitt kalt trochanteric bursitt.

  dette syndromet er også forbundet med et stramt it-band, noen ganger kalt det band-syndrom.

  Se Det Band Syndrom Symptomer

  annonse

  Knipser Hofte På Grunn Av Bruskskade

  en labral tåre kan forårsake knipser i hoften. Les Coping Med Hip Labral Tårer

  et problem i hofteleddet selv kan forårsake denne tredje typen snapping hip. En acetabulær labral tåre er en skade på den tøffe, fleksible brusk som ringer hoftekontakten, som en pakning. En tåre kan forårsake en snapping sensasjon samt smerter i lysken. En studie fant acetabulære tårer utgjorde 80% av intraartikulære snapping hip tilfeller.1

Se Diagnostisere En Hip Labral Tåre

• en skade på leddbrusk, som dekker bein overflater der de artikulere, eller møte opp med hverandre. Denne brusk reduserer friksjonen mellom beinene i leddet, og det kan bli skadet plutselig fra en traumatisk skade eller over tid fra leddgikt. Løse kropper av materiale i hoften som avbryter leddets normale biomekanikk og forårsaker en fangende eller snappende følelse. For eksempel, etter et traume, kan et fragment av bløtvev eller bein bryte seg bort og bli fanget mellom hoftens ball og sokkel.

Knipser hofte på grunn av en bruskskade kan utvikle plutselig, og kan være forårsaket av et fall eller andre traumer. Det er ofte ledsaget av en fangende følelse og / eller et begrenset utvalg av bevegelse i hoften.

Personer som har snapping hip syndrom med smertefulle symptomer bør konsultere lege. En medisinsk faglig kan gi en nøyaktig diagnose og bidra til å utvikle en behandlingsplan for å lindre smerte og minimere mulige fremtidige leddskader.