En venn av oss, Dr. Mary, er En Allmennlege som har pasienter i alle aldre og livsstadier i sin medisinske praksis. Mary delte nylig historier om noen eldre pasienter som inspirerer henne, som 99-åringen som fortsatt kjører til avtaler eller 80-noe storemor som nettopp fullførte en maraton. Dette er mennesker som, til tross for alder og noen ganger funksjonshemming, har en positiv holdning til livet og lærte lenge siden å ta alt i strid.Mary ble mer reflekterende da hun delte en historie om en langtidspasient, 96 år gammel, som hun nylig møtte til lunsj. I løpet av samtalen spurte hun ham, » så, Hva vet Du Om livet, Charlie?»Charlie Watson, forresten, hadde en lang og vellykket karriere som regnskapsfører og bedriftseier. Han fortsatt spilte golf regelmessig, tilhørte den lokale country club, bodde koblet til sin familie, og var på lyd økonomisk fotfeste.

Hvordan reagerte han på spørsmålet hennes? Han så På Maria og sa: «jeg burde ha hatt mer moro.»

jeg burde ha hatt mer moro

Det er et interessant perspektiv fra en mann som tilbrakte de siste 25 årene i «pensjon», eh? For resten av kvelden, vi snakket mye om Hva Mary nå refererer til som » Charlie Watsons Regel.Vår lille gruppe består av fire par, alle i midten av 50-årene og omtrent klar til å ha et «morsomt» liv utover barna våre og betale høyskoleopplæring…bortsett fra at en av våre medlemmer nettopp lærte at hun hadde en vekst i hjernen hennes, og for to uker siden gjennomgikk kirurgi for å fjerne en svulst.**

Så, når er riktig tidspunkt å begynne å ha mer moro i livet? Nå. Nå.

Hvor ofte forsinker vi moro fordi vi er for opptatt, for alvorlig, for involvert i ‘viktige ting’ å ta seg tid? Ugh! Vi har kjøpt inn ideen om at ‘ etter dette er over…vil jeg være glad. Jeg vet at jeg blir glad når…jeg blir forfremmet, jeg blir gift, jeg blir skilt, jeg har barn, barna flytter ut, vi får huset ombygd, jeg er ferdig med skolen, vi får et større hus, jeg går ned i vekt og videre og videre.

Fokus På I Dag

Lykkeprinsipp #12 sier, Fokus På I Dag: Å Vente på At noe skal skje «i morgen «for at du skal være lykkelig, er som å se deg selv i speilet og si:» Du går først.»Så ikke vent til du er for gammel, for syk, står overfor din dødelighet eller fanget av krise for å ha det gøy.

her er 25 enkle (og rimelige) ideer for å ha mer moro, akkurat nå.

1. Mal inngangsdøren din. Vi malte vår strålende grønn, bare for moro skyld.
2. shoppe i huset. Når du omorganiserer elementer (møbler, bilder, dekorasjoner) fra ett rom til et annet, skaper du en følelse av friskhet i hjemmet ditt.
3. Klynge ting. Bygg grupper av lignende gjenstander (f. eks. stearinlys, vaser, bilder) for å skape tiltalende visuelle rom i hjemmet ditt. Cluster i oddetall for maksimal rente.
4. Legg friske blomster på bordet. Når vi handler På West Side Market i Cleveland, tar jeg min siste $ $ (vanligvis 5-15 dollar) og splurge på den største buketten jeg har råd til.
5. Plante våren pærer. Plukk opp en pose med påskeliljer eller hyasinter og plante dem der du vil være i stand til å se dem fra et vindu neste Mars som snøen smelter.
6. Spis middag ute. Uansett hva du lager til middag, vil det smake bare en liten bit bedre når du tar tallerkenen din (e) ute på dekk, balkong eller veranda.
7. Se solen gå ned. Eller bladene faller, eller regnet faller, eller fuglene samles på naboens mater. Det er mye mer beroligende enn NOE PÅ TV. Og mer ekte!
8. en gang i måneden, har en ‘ingen elektronikk’ natt. Eller enda en gang i uken. Hvis den har en plugg eller et batteri, slå den av i noen timer og nyt stillheten. Du kan også bruke plassen til å lese eller ha samtale.
9. La barna lage mat. Eller i det minste hjelp. Matlaging kan være en familie affære som bygger samfunnet, lærer barna om ansvar, og kanskje fostrer en fremtidig kokk!
10. Spis middag sammen. Uansett hvem kokker, sitte ned med din ektefelle, barn, kattunge, hund, eller besøke venn. Ha din middag i selskap med andre, og du vil finne du spiser saktere.
11. de-stress ferien. Tegn navn fra en lue og sett et budsjett. Alle vil få en gave, men fokuset vil skifte fra» ting » til familie, som er en gave som gir hele året.
12. Start en middagsklubb. Få en gruppe på fire eller flere venner sammen og start en kvartalsvis (eller til og med månedlig) rotasjon. Du kan prøve nye restauranter, eller lage mat for hverandre hjemme.
13. Se en gammel film. Pop noen mais og pop i en klassisk film PÅ DVD. Syng høyt For Trollmannen Fra Oz, eller le høyt for Noen Som Det Er Varmt.
14. Lek med et barn. Sett deg ned på gulvet og leve i deres verden. Bruk en morsom lue, Ta te med en imaginær venn. Gi stemme til en utstoppet kanin. Gjem deg under et bord og lat som om ingen vet at du er der. Tenk deg…
15. Gå ut av treningsrutinen din. En gang i måneden, gjør Noe Annerledes. Prøv en ny klasse (Zumba, Hula Hoop, Tabata, Spinning) eller en ny tid på dagen, en ny hastighet eller et nytt utstyr.
16. Lei en scooter. På vår siste tur Til Den Meksikanske Rivieraen, vi forlatt all grunn og satt ut over brosteinsbelagte, trange gater, unnvike drosjer og ellers risikere liv og lem. Så gøy!
17. Fullfør et mål. Fullfør noe du har forsinket en stund. Legg merke til hvor godt det føles.
18. bli sertifisert. Ta en klasse; lære noe nytt. Min 80 + år gamle svigerfar deltar på seminarer Om Filmhistorie på lokalsamfunnet college. JEG fullførte MIN SCUBA sertifisering i en alder av 53. Hjernen vår elsker å bli stimulert!
19. Lag en gave. Du vet hvor kult det er å motta et hjemmelaget kort eller gave? Det føles enda bedre når du er giveren. Design og skriv ut julekortene dine neste år. Bruk sy, maleri, woodcraft eller skriveferdigheter for å lage det som går i den gaveesken.
20. Frivillig. Gi av din tid-det gjør at du føler deg bra å gjøre godt, og du kan ikke sette en pris på den slags glede.
21. Se etter skjønnhet på vanlige steder. Se opp på skyene. Se en solnedgang fra din egen bakgård. Beundre wildflowers vokser langs stien eller motorveien. Skjønnhet er rundt deg hvis du bryr deg om å se.
22. Les tegneserier siden. Eller åpne den spøk e-post fra en venn. Praksis latter i dag.
23. Bruk lilla. Eller Rødt. Eller skinn, eller en annen farge, tilbehør eller klær som er ute av karakter for deg. Vær Modig for en dag.
24. For en dag, Smil På Alle. Få øyekontakt og smil til alle du møter for en dag eller en uke. Vær oppmerksom på hva som skjer-det er egentlig ganske fantastisk!
25. Husk Charlie Watsons Regel. Jeg husker en dag i fjor høst, Da Cheryl og jeg ble tilbudt billetter Til Notre Dame-Boston College fotball I South Bend(vi er Store Irske fans !). Vi vurderte at vi ikke burde gå fordi vi nettopp kom tilbake fra en ferie, og vi trenger egentlig ikke å gå til et spill. Så Vi var i ferd med å slå ned tilbudet, Da Cheryl kom inn i rommet, så på meg og sa: «Husk Charlie Watsons Regel.»

Takk, Charlie, for å minne Oss på å leve livet vårt fullt ut, akkurat nå.

** Hun har siden fullstendig gjenopprettet, takk!

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

Jim Smith, PCC, Er Den Utøvende Lykketreneren®. Han er en internasjonal høyttaler, utøvende og life coach, og forfatter. Han gir sine kunder inspirasjon og praktiske verktøy for å leve et lykkeligere liv og bygge mer positive arbeidskulturer. Han er forfatter Av Happiness At The Speed Of Life: 13 Kraftige Strategier For Å Finne Lykke hjemme og På Jobben, og har rørt livet til over 10.000 mennesker over hele verden gjennom sitt arbeid Med Positive Følelser og Lederskap. Du kan få kontakt Med Jim på theexecutivehappinesscoach.com.