Foto:
du hadde alltid planlagt å amme, men så fikk du nyheten: du har tvillinger. Eller kanskje trillinger eller høyere rekkefølge multipler. Er amming fortsatt mulig? Ja! Og selv om du også trenger å supplere, Amming konsulent Karen Gromada (forfatter Av Mothering Multipler og selv mor til tvillinger; hennes nettsted www.karengromada.com er fullpakket med info) sier: «Eksklusiv amming er åpenbart best og er ofte mulig, MEN noe amming er alltid bedre enn ingen amming, og mer amming er bedre enn mindre.»
Les mer: en guide til å forvente tvillinger >
Her er noen tips for å få mest mulig ut av amming når du har mer enn en baby:
Annonse
1. Husk at hver baby er en unik liten person (selv om dine multipler er identiske) som bare skjer for å komme som en del av et sett. Det betyr at hver vil ha forskjellige behov og møte ulike utfordringer når det gjelder amming. Pass på å spørre dine ammehjelpere for å se begge babyer på brystet, ikke bare en.
2. Lær hvem din amming «cheerleaders» er og hvem er de nei-sayers, råder Gromada. «Omgi deg med folk som vil støtte deg,» sier hun. «Omsorg for to eller tre eller flere nyfødte kommer til å ta mer tid og mer fysisk og følelsesmessig energi. Hvordan kunne det ikke? Du trenger folk som vil hjelpe deg og støtte deg slik at du kan få amming i gang.»
Les mer: Mamma mentor: hvorfor hver mamma trenger en >
3. Amming konsulent (og mor til to sett med tvillinger! Jo-Anne Elder sier: «ikke haste for å få tvillingene dine inn i en tidsplan eller rutine. Vi vet at mating på cue er viktig for å etablere en god melkeforsyning. Det kan være enda mer kritisk for multipler, fordi de ofte er for tidlige eller små og mindre i stand til å låse godt og overføre melk effektivt.»Hun legger til at ofte mødre med tvillinger finner at babyene legger seg inn i en naturlig rytme med rundt seks uker, og livet blir litt lettere.
4. Å ha en «sykepleie stasjon» hjelper mye når armene er fulle av babyer! «Faktisk,» sier Eldste, » er det en god ide å ha flere steder hvor du kan sitte eller ligge komfortabelt med de små når du trenger å amme.»Hun foreslår strømpe disse stedene med drinker, snacks, puter hvis du trenger dem, kanskje en bok eller iPod, og noen bleier og ekstra baby klær.
Annonse
5. Hvis Du ikke produserer nok melk til å amme utelukkende, men vil fortsette å amme babyene dine, Sier Gromada at Det er viktig å amme (eller pumpe) effektivt minst åtte ganger om 24 timer. Færre feedings, eller feedings som ikke fjerner mye melk, vil føre til en gradvis nedgang i melkeproduksjonen. Og mens det er fristende å sove i stedet for å pumpe om natten, er prolactinnivået høyere under nattpumping (eller mating) økter, og kan være viktig for å holde melkeforsyningen oppe.
6. Hva gjør du med babyer nummer to og tre mens du ammer baby nummer ett? Elders tips: «Hold deg lavt til bakken! Sett et teppe på gulvet, legg barnet eller babyene du ikke spiser på teppet, og sitte med ryggen mot sofaen for å amme. Så kan den andre babyen rulle rundt, og du er ikke bekymret for at han kommer til å falle.»Du kan også bytte bleier på gulvet hvis du trenger det.
7. Amming to babyer på en gang bør vente til du er sikker på at minst en av babyene låser seg veldig bra og opprettholder låsen uten mye hjelp fra deg. Deretter kan du låse den babyen på og la henne gå til den mens du plasserer og hjelper den andre. Inntil de har det ferdighetsnivået, er det sannsynligvis bedre å sykepleier en om gangen. «Det er ingen rush,» sier Gromada. «Samtidig amming kan være en tidsbesparende, men det kan også slå tilbake hvis du prøver å gjøre det for tidlig og babyene ikke ammer effektivt.»Eldste legger til at hvis du ammer på cue, vil du sannsynligvis finne at du noen ganger ammer bare en, og noen ganger ammer to om gangen. Å bruke en ammepute eller til og med en vanlig sengepute kan være nyttig for å holde begge babyene på plass ved brystet.
Les mer: Ammeposisjoner >
8. Hvis du støter på en ammeutfordring (som såre brystvorter eller trøske), må du få hjelp så raskt som mulig. Med to eller flere babyer stadig på brystet, kan problemet bli verre i en hast.
Annonse
9. Du kan ha nytte av å bli med både en amming støttegruppe (For Eksempel La Leche League) samt en mor-of-multipler gruppe. «Du er kanskje den eneste tvillingmoren i LLL-gruppen din, «sier Eldste,» men du vil finne at de andre mødrene opplever mange av de samme gleder og utfordringer, og du vil få kunnskapsrik hjelp med spørsmål om amming.»Ingen lokale alternativer? Gromada anbefaler online-gruppen.
10. Vær god mot deg selv! Det er normalt å føle seg overveldet når du har mer enn en nyfødt, og mødre med multipler har høyere risiko for postpartum depresjon. Å få nok søvn er spesielt presserende. Godta eventuelle tilbud om hjelp, og vær ikke redd for å be om mer når du trenger det. Vær tålmodig med deg selv (og dine babyer) og gi deg selv tid til å finne ut hvordan du får amming til å fungere for deg og din nylig utvidede familie.
opprinnelig postet i januar 2012.