Det er veldig vanlig at et pars sexliv treffer et lavt punkt, eller litt av en rut. Mange mennesker i langsiktige relasjoner kan falle inn i bestemte mønstre eller rutiner-hvordan sex er igangsatt, hvilke stillinger du bruker, hvilken tid på dagen du gjør det. Men det er viktig å huske at når det gjelder seksuell lyst, kan dine interesser og aktivitet variere avhengig av hva som skjer i livet ditt og hvordan du føler deg.

Når det er sagt, er det mye som kan gjøres for å krydre et sexliv. Noen av de tingene som folk nevner de savner i langsiktige relasjoner inkluderer nyhet, mystikk og lekenhet. Som sådan kan alt vi kan gjøre for å hjelpe til med å adressere eller injisere disse manglende elementene tilbake i sexlivet ditt, sannsynligvis skape en forskjell. Her er ti ting å prøve…

prøv å sende flørtende meldinger i løpet av dagen

Interesser og turn-ons endres ofte over tid, så tenk på å skape en flørtende og sexy plass til å utforske disse med partneren din. Du kan prøve leken texting, ved hjelp av en egen app Som Wickr Meg å legge til et element av nyhet til meldinger — og bruke den bare for mer flørtende kommunikasjon.

På Denne måten kan du leke deg og legge til et mysterieelement i samtalene dine. Det kan sikkert gjøre vanlige dager litt mer spennende hvis, via hemmelighets messaging app, du plutselig får en provoserende bilde av partneren din når du minst venter det.

Husk å blande opp dato netter

sørg Alltid for dato netter — enten de er planlagte eller spontane. Du trenger ikke å bli klar sammen, eller ankomme og forlate steder sammen. I stedet, bland det opp litt. Det kan være spennende å møte noen etter jobb, eller hodet til et hotell hvor partneren din er allerede venter. En banker på døren, og du åpner den på et uventet, tomt lerret – hvorpå du kan la lidenskap, fantasi eller lekenhet lede.

Selv i lockdown, kan du injisere mye variasjon i dato natt bare ved å blande ting opp. Lekent starte noe når du partner tilbake fra et sted. Sett av tid til morsomme, lette og hyggelige opplevelser. Hvorfor ikke dempe lysene, sette på litt musikk og lage cocktails sammen?

Dabble med rollespill (hvis du er komfortabel med det)

Rollespill kan være gøy. Noen mennesker kan føle seg mer komfortable med å starte med en app som Dipsea for å bidra til å generere ideer. Bare husk, hvis du ønsker å broach gjenstand for rollespill med partneren din, det vil være nyttig å holde det leken og uttrykke dine interesser på en morsom måte.Folk er mer sannsynlig å vri i et forhold hvis de føler at partneren deres er lei av sitt sexliv eller ser utenfor forholdet for inspirasjon — så måten du nærmer deg emnet er veldig viktig. Prøv å si ‘ jeg vil gjerne se deg iført… ‘eller’ jeg vil virkelig gjerne prøve… ‘i stedet for’ jeg vil virkelig elske å se deg med MIN PA ‘- av åpenbare grunner …

selv før du handler på dem, bare dele dine fantasier

Det er viktig å huske at ‘krydre ting opp’ betyr ikke nødvendigvis å ha orgier eller bli kinky. Faktisk kan det bare bety å blande ting opp litt. Instigate sex i et annet rom, bli med partneren din i dusjen, prøv å eksperimentere med forspill-og andre ting som dette. Kanskje til og med uttrykke din interesse for å dele fantasier.

for å gjøre dette, skape en trygg plass — kanskje diskutere fantasier over et glass vin, eller samtidig gi hverandre sensuell massasje. Folk kan føle seg flau om fantasier, så vær oppmerksom på ikke å vise alarm hvis det de foreslår er ikke en turn-on for deg. Når du er komfortabel, vil du være nærmere — bare dypp tåen til å begynne med, og la din naturlige nysgjerrighet utvikle seg.

Legg til litt fare i saken (men ikke for det)

Quickies, fare og høy spenning seksuelle handlinger vil sikkert krydre dine seksuelle erfaringer — og kan fungere veldig bra for å blande ting opp. Ofte, selv bare å tenke på spenning og eksperimentering du har prøvd i det siste kan være en turn-on — skape både en spenning for deg og din partner, og en erotisk minne og bonding erfaring.

det viktigste å vurdere her er om du leter etter en engangs eller etablerer noe hyppigere. Jeg ville glemme å gjøre noe ‘for utfordringen’ og, i stedet, bare prøve noe hvis det er en ekte turn-on for dere begge.

ta deg tid til å utforske hverandres kropper

personlig og parets kroppsutforskning kan være veldig behagelig. Tilbring 20 minutter med å fokusere oppmerksomheten på hverandre – med duftlys og rolig musikk i bakgrunnen-og fokuser på følelsene dette bringer ut i kroppen din.

Prøv å variere mengden trykk, eller hvordan du berører partneren din – og utforsk alle deler av kroppen med hender, lepper, oljer, silke, fjær etc. Det kan være ekstremt sensuelt og fordelaktig å eksperimentere med denne nye tilnærmingen til intimitet — og kan intensivere behagelige følelser og orgasmer.

Tilbehør og statister bør ikke være truende

nettstedet Som Jeg Bidrar Redaktør Til, Jooi, har blitt designet for å være ikke-truende — med en spesielt vurdert tilnærming til språk og bilder. Noen partnere føler klosset eller truet av hva de kommer over på nettet, så det er verdt å snakke om hva du kan være åpen for å prøve først.

Dette kan være en blindfold eller oljer. Kanskje en vibrator som kan stimulere en eller begge av dere, et startsett. Du kan til og med kjøpe dette som en sexy overraskelse – hvis du tror det ville bli godt mottatt, eller foreslå at du søker og ser etter ting sammen.

Prøver planlegging – men også være spontan

både planlegging og spontanitet kan fungere for par. Mange liker litt av begge deler. Tross alt, som ikke liker en sexy økt som de kan planlegge og ser frem til? Det er alltid verdt å reflektere over ting du begge har hatt tidligere-og hvordan de ble nærmet seg. Dess, tenke på hvordan du handler på spontant intime tanker, kanskje ved å sende en flørtende melding.

Slutt å gjenta dere selv på soverommet

Definitivt tenke på å blande det opp på soverommet. Eksperimenter med variasjon – enten det er posisjoner, tilnærming eller forspill. Mange par opplever at de har en tendens til å bruke tre eller mindre seksuelle stillinger, og at forspill blir veldig repeterende. Det kan være at du ved noen anledninger fokuserer på oralsex alene — eller at du inkluderer bruk av oljer, speil, stoler, klær etc. Det er faktisk ikke så vanskelig å blande det opp når du er begge på samme side-det kan bare kreve litt tanke og innsats for å sikre at du ikke glir inn i den vanlige rutinen eller lat sliten sex (selv om det også kan være bra. Kanskje ikke hver gang!)

Husk at dere er separate personer

Dette er viktig. For det første, sørg for at forholdet ditt er på et bra sted. Forholdet tilfredshet kan påvirke seksuell tilfredsstillelse — og vice-versa – så sørg for at du arbeider på forholdet generelt. Det betyr å forbedre kommunikasjon og generell intimitet og nærhet (hvis dette har drevet).

Like, ikke morph to personer inn i en eller enmesh. Du bør ha dine egne separate identiteter og differensieringer som enkeltpersoner. Det hjelper ikke et sexliv hvis du er så nær at du gjør absolutt alt sammen, og er praktisk talt ferdig med hverandres setninger.

Vil du lære Mer av Miranda Christophers? Besøk hennes hjemmeside her…

Bli Medlem Av Gentleman ‘ S Journal. Finn ut mer her.