Kvelning er en unik vei til frykt . BARE det minste hintet av det forårsaker en automatisk fysiologisk reaksjon; CO2-nivåer i blodet stiger, selv bare litt, og pH-nivåer i hjernens minne og følelsesmessige senter, amygdala, faller og der er det, terror.
Det er en god ting, egentlig. En forandring i luften har ellers ikke den samme stimulanseffekten som for eksempel knivpunktet på huden din eller skålende varme. Det vil si at det ikke er smerte i konvensjonell forstand; SOM CO2 går opp forbi kritiske nivåer, i fravær av frykt eller panikk, vil kroppen prøve å puste hardere eller raskere, og til slutt vil du passere ut. Og hvis hele situasjonen ikke blir bedre mens du ligger der på gulvet, død.
så, terror er som smerte for kvelning, som å bli psykisk knivstukket eller brent, om enn med litt hjelp fra kroppskjemi. Kroppen din er i stand til å simulere kvelning i en svært bisarre og utilsiktet omstendighet kjent vanligvis som søvnparalyse. Det er en sensasjon-slash-omstendighet som er sterk nok til å generere nok folklore gjennom menneskets historie for å fylle volumer, det meste graviterer mot at offeret blir torturert av hekser eller demoner. I en menneskelig historie full av flayings, scaphism og andre vilt kreative måter å indusere elendighet hos andre, forblir søvnparalyse enda utenfor vår rekkevidde: demonernes rike.
Søvnparalyse i seg selv føles som bare død eller kjernen i døende prosessen
uansett grunn, heksen eller demonen forlot meg alene i omtrent 10 år. Mellom 2000 og 2003 var de etter meg hver kveld, noen ganger flere ganger før morgenen, og jeg trodde sikkert at jeg til slutt ville våkne opp en gang akkurat i tide for å dø for ekte. Avstanden mellom hva søvnparalyse føltes som de fleste ganger og faktisk død føltes å være om tre eller fire hjerteslag og en skremmende arbeidet pusten. Selv om det ikke er helt nøyaktig.
avstanden føltes ofte ikke som noe i det hele tatt. Søvnparalyse i seg selv føles som bare død eller kjernen i døende prosessen, eller hva du kan forestille deg at det føles som når du er redd for å dø. Jeg døde aldri veldig lenge via søvnparalyse, men jeg tilbrakte mange, mange timer i mørke rom i en tilstand av bare død. Og den andre morgenen, badet I et spesielt sykelig daggry oransje lys, våknet jeg bare-død igjen. Følelsen varte i en evighet, og deretter gikk.
«Å bli ridd av heksen» er det søramerikanske folklore-begrepet for søvnparalyse. Det er mange flere folkelegender over hele verden. I Fiji er Det kana tevoro, eller å bli spist av en demon. Det er noen ganger dyrket der med rop av kania! kania! («spis! spis!») fra personer som ser på offeret i et forsøk på å forlenge opplevelsen og muliggjøre kommunikasjon med de døde. I Tyrkia er det djinn (en annen demon) som kveler deg i søvnen og løses bare ved å lese passasjer fra Koranen. I deler Av Kina er det en mus som stjeler pusten din. I katalansk folklore-av pooping Christmas log berømmelse – det er en gigantisk hund eller katt som kommer inn i rommet ditt og sitter på brystet mens du sover. (Katalansk folklore er den beste.) Men vanligvis er det en variant av heks eller demon som kveler og ellers torturerer offeret.
det er enda en svensk skrekkfilm om fenomenet.Søvnparalyse Er, grovt, hjernen din våkner opp før kroppen din. Du er klar og våken oppe, men kroppen din virker for det meste ikke. Et kjennetegn ved fenomenet er følelsen av at du puster med en murvegg kollapset på brystet. Noen bevegelse er faktisk mulig, men igjen er det som å skyve mot en haug med murstein. Likevel har jeg lykkes i å rulle meg på gulvet flere ganger enn jeg kan telle. Merkelig nok, som aldri syntes å avslutte søvnparalyse; oftere, fenomenet endte med å falle tilbake sover fullt og våkne opp 100 prosent (hjerne og kropp)noen kort tid senere. Drømmene som kan oppstå i gapet mellom søvnparalyse episoder eller våkne opp fullt er helt hinsides drømmer-hallusinasjoner, ut-av-kroppen opplevelser, Mareritt På Elm Street ting.
det som er rart er at i løpet av de årene snakket jeg aldri med en lege om opplevelsen. Gitt, jeg pleier å sette av å snakke med leger til situasjoner er helt ute av kontroll, noe som var spesielt sant i mine sen-tenåringer og tidlig-20s. Men ser tilbake på det jeg har vanskelig for å forstå hvorfor våkne opp død hver morgen ikke spurte meg til noen handling.
denne motviljen har sannsynligvis å gjøre med søvnparalyse følelsen utover leger. Med mine ulike sykdommer gjennom årene har det vanligvis vært mulig på et tidspunkt i opplevelsen å trekke seg bort og ta et kult, objektivt blikk på situasjonen. Mindre så med søvnparalyse; det skjer i en tilstand som føles, fra ett perspektiv, personlig utover medisin( som drømmer ofte er); fra et annet perspektiv føles opplevelsen som noe utover korreksjon. Ved begge disse tingene tror jeg jeg mener at søvnparalyse føles som om den ikke har noe objektivt liv. Opplevelsen er definert av en fullstendig manglende evne til å samhandle med den objektive verden, mens den fortsatt er tvunget til å eksistere i den. Det er det mest personlige jeg kan tenke på, og som sådan gir det ikke mening i samme sammenheng som medisinsk inngrep, i hvert fall på vanlig måte.
det høres ganske sprøtt og uvitenskapelig, og hvis du har lest noe annet jeg noensinne har skrevet for dette nettstedet som kan virke fishy. Vel, det er så merkelig av en følelse.
Vitenskapen er enig. Søvnforlamning regnes som en parasomnia, for eksempel en søvnforstyrrelse som innebærer å gjøre noe generelt rart. Andre eksempler er søvngjengeri, søvn kjønn, og sove spise. Søvndød skiller seg ut selv blant disse, selv om de alle er forbundet med tilstanden «delvis opphisselse» eller våkner bare delvis (som tar mange former blant de forskjellige stadiene av søvn). Sleepwalking, for eksempel, er det motsatte av søvnparalyse. Personens hjerne sover mens kroppen er våken eller unparalyzed. (Forresten, hvor rart er det at hjernen din bare kan vende en bryter og slå av evnen til å bevege seg?) Sleepwalking, kanskje fordi den har et mye høyere potensial for konsekvenser, er mye, mye mer studert, mens den inverse forblir riket av folklore og blogginnlegg.
la pesadilla, Johann Heinrich Fü (Merk: Fussli laget flere versjoner av samme maleri.)
En 2012 studie i tidsskriftet Bevissthet og Kognisjon forsøker å knytte århundrer med «bemerkelsesverdig konsekvent» folklore rundt søvnparalyse folklore til søvn nevrofysiologi. Det vil si at det er mer til forbindelsen enn bare søvnparalyse fenomen som forårsaker nok terror for å lede sine ofre til å fremheve det overnaturlige. Den unike følelsen av å «bli ridd av heksen» sporer pent nok til virkelige hjernestoffer. For en induserer søvnparalyse en» hypervigilant » tilstand i hjernen. Dette er en ganske spesifikk tilstand der en person går inn i en ekstrem varslingsmodus der alle sansene blir superfølsomme. Resultatet er vilt overdrevne virkelige stimuli. Det er et diagnostisk kriterium FOR PTSD, og når den resulterende angsten øker, oppstår vrangforestillinger og hallusinasjoner. Ifølge papiret er dette heksen, den andre personen med deg i rommet suger pusten ut av offerets bryst.
faktisk står hypervigilance for bare heksen, ikke pusten. Den følelsen sporer til en annen faktor. Denne faktoren er, i biospeak, på grunn av hyperpolarisering av motoneuroner. Med andre ord blir det vanskeligere å sende et signal ned en vei av motorneuroner (de som styrer muskelbevegelsen) på grunn av en økning i det elektriske potensialet mellom forskjellige nevroner. Det tar mer gnist for å få hjernens melding der den må gå, som membranmusklene dine.
dette er hva som skjer normalt når DU er I REM (rapid eye movement) fasen av søvn. Tross alt er pusten vanligvis en ubevisst refleks uansett; du trenger ikke å brenne meldinger fra din bevisste hjerne til diafragma for å få respirasjon til å fungere. Det bare skjer. Sensorer rundt hjertet ditt oppdager endringer i blodets pH på grunn av økning og reduksjon i karbondioksid (se ovenfor), og brannmeldinger til hjernens respiratoriske senter i medulla oblongata, som brenner de riktige meldingene tilbake til lungene. Det er alt ganske pent.
uansett, det er uutholdelig knusing på brystet. Kroppen din har naturlig stengt sine motoneuroner ned fordi du skal sove uansett, og det vil ikke at du handler ut drømmer. Men i søvnparalyse er det bare halvsøvne, en kollisjon AV REM-søvnstadiene (kroppsparalysert, hjernebevisst, drømmer) og våkenhet, to stadier brodd av NREM-søvn (ikke-rask øyebevegelse, ingen drømmer). NREM, delvis preget av at kroppen ikke blir lammet, har i seg selv forskjellige stadier, hvorav den første innebærer overgangen fra våken tanke til bevisstløshet. I søvnparalyse er det en overlapping av disse stadiene; kroppen er fortsatt lammet som I rem-søvn, men hjernen sparker ut alfa-bølger, signalet om at våkenhet er kommet. I bevissthet er alfa-bølger forbundet med hvile eller avslapning, mens beta-bølger er forbundet med fokus og, avgjørende, kroppens stressresponser. Den første nevrofysiologiske studien av søvnparalyse, utført av Takeuchi et al for bare 20 år siden, fant at selv beta-bølger trengte seg inn i søvn. Dette er ikke noe som skjer noen gang i normal søvn. Beta bølger betyr full på våken.
Le cauchema, Eugè Thivier
Risikofaktorer for søvnparalyse involverer hovedsakelig hjernekjemikalier og søvnvaner: depresjon, angst, traumatiske hendelser / PTSD og søvnforstyrrelser. På tidspunktet for mine egne søvnparalyse episoder jobbet jeg kirkegårdsskift på et hotell mens jeg gikk på skole i løpet av dagen. For meg skjedde søvn vanligvis mellom seks og ti om natten eller i en time rundt fem om morgenen på gulvet på et kontor ledsaget av en pute og teppe jeg holdt gjemt i et arkivskap. Det var ganske ubehagelig, og generelt var jeg et psykiatrisk togbrudd gjort verre på grunn av å slå på og av medisiner hele tiden. Kanskje det er en del av hvorfor jeg aldri kjørte til legen: jeg var en ødemark uansett, og på den tiden virket det ganske rimelig å våkne opp.
Det er helt fantastisk og katartisk (på en måte) når søvnparalyse løfter seg. Vanligvis er det et annet stadium av normal søvn etterpå, og til slutt normal unparalyzed våkenhet. Det er den kraftigste whoosh av lettelse du kan forestille deg – som å ta hånden ut av en brann-etterfulgt av flere timer med skrapt total utmattelse. Det er en god følelse, en kvelende ildstorm å rense eller hva som helst. Jeg vil aldri anbefale det.
@everydayelk