8歳で、テス-フィッツジェラルドは彼女の最初の栄養士 そのような若い年齢でさえ、彼女は154ポンドの体重を量った。 栄養士の助言:少数の処理されたcarbsを食べ、彼女の食事療法に細い蛋白質およびveggiesを加えなさい。

彼女はヒントに従ったが、体重を増やし続けた。

14歳までに、彼女は240ポンドの体重を量った。 彼女の母親、メアリーは、彼女の娘がホルモンの不均衡を持っている可能性が心配し、婦人科医に彼女を連れて行きました。 診断は、フィッツジェラルドが体重を減らすのに苦労した理由を明らかにした：彼女は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を持っています。P>

“それは体重増加を引き起こす可能性があり、”ボストンエリアから21歳は、今日語りました。 “私はいつも空腹だった。.. 重さは上に注いでいた。”

PCOSは、女性のインスリン抵抗性、体重増加および不規則な期間を引き起こす可能性のあるホルモン障害の包括的な用語です。 専門家は、インスリン抵抗性を治療するためにフィッツジェラルドに抗糖尿病薬を処方したが、それは彼女を病気にし、彼女はそれを取ることができ フィッツジェラルドは不幸で体調不良だった-と彼女は快適さのために食べ物になった。

彼女は2014年に高校を卒業した時点で、5フィート7インチの女性は315ポンドの重量を量った。

“私は落ち込んでいた”と彼女は言った。

フィッツジェラルドは、大学が新たなスタートになることを望んだ。 しかし、彼女は講義室の座席に絞らなければならなかった。 彼女の不快感は彼女の体重を常に思い出させるものでした。 人生は絶望的と同じように感じました。”私はちょうど”私は次の時間と半分のためにこの机の中に立ち往生している”と思っていたと私は呼吸ができませんでした。 毎日私はもっと落胆しました”と彼女は言いました。

‘散歩やハイキングの多く’

メアリー-フィッツジェラルドと彼女の夫、ダンは、彼らの娘を心配し、フィッツジェラルドが体重を減らすのを助けるた 彼女は最終的に彼女自身で40ポンドを失った後、胃の袖の手術を受けるだろう。 彼女がプログラムを始めたとき、彼女は彼女が347ポンドにあった最も重いだった。 手術の時までに、彼女は高タンパク食のおかげで307ポンドまで下がっていました。

手術後に果物や野菜をたくさん含む高タンパク質、低炭水化物の食事を維持することは、フィッツジェラルドが体重を減らすのを助けました。 彼女は気分が良くなりましたが、彼女は最初は彼女のルーチンに運動を加えるのに苦労しました。

“私はジムに行こうとしましたが、私はまだ200年代に上がっていて、とても不快に感じました。 私は散歩やハイキングの多くを取った、”彼女は言った。

より多くの助けを移動し、上半期に彼女は150ポンドを失いました。 彼女の成功に満足している間、彼女はまだ彼女の過度の肌のために不快に感じました。 それは重く、発疹を引き起こした。 そして、彼女は彼女がそれを隠すために彼女の服にそれを押し込まなければならなかったことを恥ずかしかった。

2018年1月、彼女は皮膚を取り除き、体重は149ポンドになり、滞在したいと考えています。

2018年1月、彼女は皮膚を取り除きました。

彼女は彼女の健康的な食習慣を維持することに焦点を当てたまま、筋肉量を追加するためのウェイトトレーニングをされています。 彼女は彼女の変容が他の人を助けることを望んでいる。”あなたはできることを自分自身に伝える必要があります。

あなただけの自分のために悪い感じている場合は、そこに到達するつもりはありません”と彼女は言った。

フィッツジェラルドは、体重を減らすことを望んで他の人のためのヒントを提供します。あなたの研究を行います。

あなたの研究を行います。

彼女の減量を開始する前に、フィッツジェラルドは多くのサポートグループに参加し、みんなの成功と失敗について読んだ。

“私は人々の間違いが何であったかをオンラインで本当にすぐに学びました”と彼女は言いました。 “私は思うだろう。.. “あなたはそのようになりたくない。'”

バランスを検索します。

フィッツジェラルドは、彼女がパスタやデザートのような食品を楽しむことができないと思った前に。 しかし、彼女の食事は彼女があまりにもスキニーになったので、制限されていました。 彼女は以来、彼女の食事療法を緩和し、ちょうど適度に、食品の多種多様を食べています。”私は自分自身を制限しません。

“私は自分自身を制限しません。 私はちょうど狂っていない”と彼女は言った。 “それはすべてのバランスを見つけることです。”

サポートを見つけます。フィッツジェラルドは、彼女が両親や友人なしではそれほど成功していないと感じています。

フィッツジェラルドは、彼女の両親や友人なしで

“私はこの偉大なサポートを持っている”と彼女は言った。 “私は非常に多くの人々が言っている”あなたはそのようなインスピレーションです。'”

非常に多くの人々が彼女のコーナーにいることを知っていることは、彼女が自分自身や他の人を失敗させたくないので、悪い習慣に戻るのを防ぎます。

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