Eu Yan Sangの健康なダイジェストは脾臓および胃を増強し、従来の民俗草の治療Si Shenの草のスープの改善された方式である。 それは若く、古いのために適しています。 また、あなたの脾臓に栄養を与え、全体的な消化を改善するために、あなたの毎日の食事に全粒食品、赤い日付、中国の山芋と蓮の種を含めることが賢明脾臓のもう一つの心理的機能は、血管内の血液の調節である。 血液に対するこの収斂作用は、異常な出血障害を予防する。 脾臓の「気」が週である場合、人は打撲傷、便中の血液、および他の出血の問題の中で、皮膚の下に見られる尿および紫色の斑点になりやすい。

疲労が脾臓にどのようにリンクされているか

I TCMでは、疲労はしばしば脾臓の”気”の欠乏に起因し、食欲不振、特に食事後の腹部膨満感、緩い便、息切れ、淡黄色の顔色などの他の症状を伴うことが多い。 脾臓が身体機能のための栄養素を変形させ、運ぶために責任があるので、脾臓の”チー”の不足は最適機能を抑制する器官のための不十分な滋養物で起因し、緩慢、疲れている感じるために個人を引き起こす。 時間が経つにつれて、欠乏症は、舌の端に独特の「歯の跡」が刻印されるような外側の症状を示すでしょう。

湿気と脾臓

湿気は、脾臓が体内の水分の蓄積につながる、体液を輸送し、変換することができないTCMの概念です。 湿気の特徴は、濁っていて重く、取り除きにくいことです。 それは頻繁に足区域で始まり、腹部に上向きに動きます。 体内の位置に応じて、病原性発現は異なる。 例えば、それが女性の生殖器区域にあれば、悪臭を放つおりものの増加があります; 湿気が腸内に蓄積すると、便が緩んでしまいます。 湿気の他の徴候は下記のものを含んでいます:bloating、悪心、嘔吐、目まい、ボディまたは肢の重さの感じおよび厚い油が多い舌のコーティング。

TCMは、生の、冷たい、辛い食べ物を頻繁に摂取すると、脾臓が損傷し、湿気が蓄積する可能性があると考えています。 脾臓の湿気が既にあれば、乳製品、処理された食糧、アルコール、砂糖および甘味料のようなある特定の食糧は状態を悪化させると言われます。

脾臓を形に戻す

脾臓機能を強化することは、TCM治療における最も重要な考慮事項の一つであり、これは全体的な健康に有益であるハーブメディケーションや食品のより効果的な吸収を可能にします。

• ここでは、最適な健康に戻ってあなたの脾臓を看護する方法についてのいくつかのヒントがあります：
• リラクゼーション：中国は食事が一日の重要な時間であり、食べ物は仕事、読書やテレビを見て混合すべきではないと考えています。 これは、体内の食物の通過を阻害し、消化に影響を与える可能性があります。
• 適度な量で食べる：過食は過労脾臓と食品の停滞をもたらします。 脾臓はあなたの次の食事の前にあなたの胃を空にするのに十分な時間を持っていない、あなたは肥大化し、疲れを感じるようにします。
• あなたの食べ物をよく噛む：あなたの食べ物を噛むことは徹底的にあなたの消化器系の作業負荷を軽減し、食べ物はより簡単に吸収 これはまた、あなたが満腹感を実現し、過食を防ぐことができ、あなたの食事のためのより長い時間を可能にします。
• 冷たい飲み物や冷たい飲み物を避ける：あまりにも多くの冷たい飲み物は脾臓を損傷する可能性があり、体は消化される前に食べ物を暖

脾臓に栄養を与えるのに役立つハーブには、レンゲ（黄）、人参（人黄）、コドノプシス（黄）、中国のヤム（淮山）、白いAtractylodes（黄）、甘草（黄）が含まれます。 脾臓の湿気を解決するために、最も効果的なハーブは、ポリア（茯苓）、大麦の種子（薏苡仁）、ヒヤシンス豆（白扁豆）です。p>

諺にもあるように、”あなたはあなたが食べるものです”。 賢明な今日の忙しい環境、品質や量で良い食習慣を無視することが便利かもしれません。 しかし、健康的な食習慣を開発することは、多くの人々が想像するほど混乱したり制限したりすることではありません。 健康、長寿および活力のための多くのさまざまな方法のあなたの脾臓を養い、増強できます。