PrerequisitesEdit

年齢は必ずしも前提条件ではありませんが、足の骨はその年齢より前に柔らかすぎることが多いため、多くのバレエの学生は約12-14歳よりも早くポワントでダンスを始めることはありません。、深刻で、永久的なフィートの傷害はpointeの仕事を余りに早く始めることから起因できます。 足の長い骨は8歳から14歳の間に硬化し始め、骨が硬化する前にポワントで踊ると、外傷や成長につながり、変形した足を作るプレート骨折につながります。

医師がダンサーの足が十分に骨化していると判断した場合は例外が発生する可能性があり、ダンサーが早ければ九歳にしてポワント作業を開始す 多くの場合、ダンススタジオは、自分の足で行わx線を取得し、ダンサーの足がポワント作業の準備ができているかどうかを医師が確認するために彼ら

もう一つの重要な決定要因は、脚、足、足首、コアの強さです。 強い足首がなければ、足と足のダンサーは一度ポワントを傷つけるか、ルーチンの期間中ポワントを残すには弱すぎる可能性があります。 強い中心の強さはダンサーが中心を維持し、en pointeを踊るときフィートを転がすことを防ぐことを保障する。

そうでなければ、バレエの学生は、一般的に基本的なバレエ技術の能力を達成した後、ポワントの仕事を開始する準備ができており、何年も踊って 例えば、ポワントの仕事を学ぶ前に、ダンサーはセンターの組み合わせを実行しながら投票率を維持し、まっすぐな背中と良い投票率で適切なバレエの位置を保持し、脚を適切に引き上げ、床に垂直なrelevéでしっかりとバランスをとることができなければならない。

準備（プレポワントクラス）編集

ポワント作業のための準備は、多くの場合、プレポワントクラスとして知られている足首、足、脚とコアに必要な強 これらの演習は、教師の好みおよび該当する場合は、トレーニング方法のシラバスに応じて異なる場合があります。 バレーでの最初の練習は、通常relevésとéchappésです。 学生が両方の足でこれらのステップを実行するのが快適で、十分に強い場合、pas de bourréeやretiréなどのポワントの足で終わるステップが導入されます。

各クラスのセッション中に、学生はバレ作業を完了した後、センターの演習に移動します。 これらの演習では、次のようなバレエ技術の様々な側面を強調しています: 投票率、つま先のポインティング、およびバレエ技術の使用は、エンpointeながら。

ダンサーは、彼らがポワントの靴を取得することが許可される前に、年間、通常、プレポワントを取ります。 しかし、それは事前ポワントの一年が十分であるかどうか、またはダンサーが準備するために多くの時間を必要とするかどうかを判断するためにダ