Instagramの新しいアップデートのおかげで、一分間の長いビデオを可能にし、私たちはinterwebs全体から長いトレーニング（と猫）のビデオのホストを見ることができます。 もちろん、私たちは通常、最初から最後までワークアウト全体ではなく、ワークアウトの一分だけが投稿されることを期待しています。 ニック-ブロッホは、しかし、挑戦として時間キャップを取るように見え、最近59秒でクロスフィットワークアウト”グレース”を完了しました。 私たちが知る限り、これは世界最速の猶予時間です。

“グレース”は30クリーンでジャークで構成されています135ポンド（女性のための95ポンド）、そしてトップの人は少し分のマークを超えて時間に入れています。 ダン-ベイリーは1時02分にグレースを2011年に完成させ、リッチ-フロニング-ジュニアは1時11分にグレースを誇っている。 それぞれ5’7″および5’9″で、BaileyおよびFroningは6’0″Blochよりかなり短く、従って多分大いに短いサイクル時間があります。

数秒の差はあまりないように見えるかもしれませんが、4秒をシェービングすると、特に6’0″と220ポンドの男のために、照明の速いワークアウトを剃ることは非常識です。….. ブロッホの前の時間は1:03だったので、彼は6.4パーセントで彼の時間をカットしました。 それは3分のフランが2分48秒のフランに変わるのに相当します。P>

ブロッホはスピードの男ではなく、強さの男として知られているので、これは ブロックはグリッドリーグのニューヨーク-サイの強さベースのレースで頻繁にアンカーを務め、しばしば225でタッチとゴーの担当者をひったくりしてレースを閉じた。 しかし、このビデオに基づいて、ブロッホは先に行くと”強さの男”ステレオタイプを脇に突き出すことができます。 彼はすでにリージョナルの資格を持っており、彼が何ができるかを見るのはエキサイティングになるだろう。