はじめに

鼓腸または通過するガスは、すべての人間が通過する自然現象です。 鼓腸、またはオナラは、皆のために異なっています。 ほとんどの場合、彼らはサイレントと無臭ですが、非常に同時に、彼らは他のいくつかの人々のために恥ずかしいほど大声で致命的な臭いすることがで

両方のタイプのオナラは正常であると考えられ、オナラは一般的に体が消化の過程を正常に経たことを意味する。 誰もがガスを1日に約5-10回通過するのは正常です。

さらに、人がおならをしない、またはおならすることができない場合、これらのガスは、体内に不必要な膨満感や不快感を引き起こし、人の体内に蓄積

臭いオナラの原因は何ですか？

臭いオナラは正常とみなされ、いくつかの理由のために発生する可能性があります。 非常にまれに、彼らは深刻な健康関連障害に向けてポイントしないが、それ以外は、彼らはあなたが食べている食品の消化に主に起因しています。ほとんどの場合、人々は自分のオナラについての理由もなく意識しています。

他の回では、あまりにも多くのおなら、または耐え難い臭いとおならは、根本的な問題や消化器系の問題に向かって指標とすることができます。ここでは臭いオナラを引き起こす非常に一般的な原因のいくつかは次のとおりです。

:

• 繊維や硫黄が多い食品の摂取量
• 特定の種類の食品（乳糖、グルテンなどが豊富なものなど）に対する不耐性。
  • 繊維や硫黄が多い食品の摂取量
  • 特定の種類の食品（乳糖、グルテンなどが豊富なものなど）に対する不耐性li>
  • 便秘
  • 消化管のどこにでも感染（しばしば腹痛も伴う）
  • 特定の薬。 （ビタミンの補足、抗生物質、Hypoglycemic薬剤、）

  私はいかに自然に私のオナラをよりよく臭いさせてもいいですか。このセクションは、この問題で毎日苦労している人々のためのものであり、何も彼らのために働いていないようです。

  ここでは、あなたの鼓腸が臭いが少なく見えるようにするのに役立つ7つのそのような効果的な方法をまとめました。これは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、はい–香りのおならの丸薬はこの世界に存在し、あなたはそれらを紹介するために私たちに非常に感謝 オナラの臭気を除去するか、または減すために働く他の丸薬とは違ってこれらの香料入りのおならの丸薬は完全にあなたのオナラの臭気をマスクし、バラの香りのもののように現われるようにするために働く!はい、これらのFlatuscents–自然にあなたのオナラを脱臭するだけでなく、その強度と重症度を軽減するために働く香りのおならの丸薬。

  はい、これらのFlatuscents-香りのおならの丸薬は、あなたのオナラを脱臭するだけでなく、 少数のオナラおよびそれを使って気持が良い臭気と余りに;全体で大事にされるあなたの問題を考慮しなさい! あなたは、少なくとも一度はそれらを試してみることをお勧めします！あなたを邪魔するものがあれば、あなたはあなたの人生からそのことを排除します。

  匂いのある食べ物を避けてください。

  あなたを乱すものがあれば、あなたはそのことをあなたの人生から排除します。 同様に、高められた臭いまたは悪い臭いが付いている食糧は余りに悪臭のオナラを引き起こしがちである。 だから、適度に取られた場合、またはまったく取られなかった場合、悪い鼓腸の心配はありません。
  悪臭のある食品には、ホウレンソウ、ブロッコリー、ニンニクなどがあります。

  あなたの食事にヨーグルトを含める

  ヨーグルトは非常に有用な乳製品です。 それは非常に効率的に食品を消化する際に体を助ける”プロバイオティクス”が含まれています。 ヨーグルトはまた自動的にオナラの臭気の下で調子を与える食糧の化学薬品の発酵を減速する。

  甘い食品にトーンダウン

  ケーキや他のパン屋のアイテムのような糖が豊富な食品には、人工甘味料が含まれています–簡単に簡単な糖に体 一部の人々も、それらを分解するための責任酵素を欠いている可能性がありますので、おならの形で消化されていないそれらを渡すと、自然にあなたのおならが悪いにおいをする傾向があります。

  炭酸飲料にノーと言う

  炭酸（または発泡性）飲料には多くのガスが含まれています。 これは自然にあなたの消化器系のガス含有量を増加させ、それが消化されていないうちに渡されているように、おならとして出て渡すガスは明らかに

  フレンドリーな炭水化物を食べる

  小麦、穀物、バナナ、ジャガイモは澱粉とフルクタンが豊富です–簡単に分解され、体内で消化される炭水化物。 一度簡単に消化されると、悪臭を引き起こす残留ガスは残されません。あなたはそれをゆっくりと食べる習慣にする必要があります。

  食べる習慣を改善します。

  あなたはそれをゆっくりと食べる習慣にす すべての気晴らしを保つ（携帯電話、テレビ！）離れて食べるとき、そして小さな部分で食べるようにしてください。 より小さい一口を取り、より多くの水を飲む習慣を作りなさい。 あなたが食べるより少ないと健康的な–より多くのあなたは悪臭のオナラから自分自身を保存しています！

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