彼の最近の本では、”瀬戸際に、”財務省の元秘書ヘンリー-ポールソンは、彼が乾燥し始めるだろう2008年の金融メルトダウンの高さの間にとてもストレスを受けていることを認めています。 ポールソンは一人ではありません。 ドライヘビングなどのストレスの物理的な症状は、人生の事務があまりにも圧倒的になると、奇妙な方法で現れることがあります。 そして時々、圧力が原因であることをわかっていないかもしれない。
1. 嘔吐: Paulsonが見つけたように、乾燥したヒービング（または医学用語では、retching）は、ストレスが醜い頭を後ろにすることができる一つの方法です。 しかし、それはより多くの場合、不安の兆候です。 ストレスや不安はまた、嘔吐や「周期的嘔吐症候群」と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。これは、人々が長期間にわたって悪心や嘔吐を経験する状態です。多くの場合、毎日同じ時間に開始されます。 不安誘発性の乾燥した重いものや嘔吐に対処するには、十分な休息と飲料水（嘔吐は電解質の損失を引き起こす可能性があります）を得ることから始ストレスやうつ病の上に健康と幸福のためにあなたの脳を再配線する方法。

2. 脱毛：遺伝学から薬まで、あなたの髪が脱落する可能性がある複数の理由があります。 しかし、ストレスはその一つです。 ストレス誘発性脱毛症に関連する条件の中には、白血球が毛包を攻撃し、毛髪を脱落させる自己免疫疾患である円形脱毛症がある。 さらに極度な結果がある圧力によって誘発されるもう一つの条件は毛の突然の損失（70%まで）によって基本的に特徴付けられる休止期のeffluviumと呼 この条件は毛損失が皮膚科学のアメリカのOsteopathic大学に従って緊張に満ちたでき事、例えば、家族の死または出産の後の月を、起こることができるので圧力 しかし、組織のノートは、それは通常、ストレスの多いイベントが終わったら、それ自体を修正する問題です。
3. 鼻血：鼻血がストレスによって引き起こされるかどうかについていくつかの議論がありますが、研究では、いくつかのケースでは、鼻血を経験する患者は、ス 英国の医学雑誌の2001年の記事は、これはあなたが強調しているときに非常に一般的な血圧のスパイクとは何かを持っていることを示唆しています。 ハイビスカスの茶を飲むことによって点検であなたの血圧を保ちなさい。 単にそれを醸造するためにしばらくの間、毎日の騒動をエスケープすると、あなたのストレスレベルを少し下げるのに十分かもしれません。
1000年前のトリックでストレスを和らげる。
4. 記憶喪失:あなたがちょうど緊張に満ちた会合の間に論議した細部を覚えているようであることができないことに気づけばそれはあなたの縮んだ海馬の効果であることができる、Jeffrey Rossman、Phd、lenox、マサチューセッツ州のCanyon Ranchの生命管理の心理学者そしてディレクターは言う、そしてそれはあなたの縮められた海馬の効果であることができる。Rodale.com 顧問 慢性的なストレスは、海馬、ストレスホルモンのコルチゾールの過剰なレベルに、あなたの短期記憶を制御する脳の領域を公開することができます。 そして、それは物事を覚えてあなたの脳の能力を阻害することができます。 あなたのストレスの根本的な原因に対処することは、あなたの記憶を取り戻すための最良の方法ですが、それが起こるまで、重要な情報を書き留め、
5. 弱められた免除:多分圧力があなたの体で持っている最も顕著な効果は弱められた免疫組織であり、それは幾つかの理由のために起こる。 最初に、圧力はcatecholemines、あなたの免疫組織の調整を助けるホルモンの解放を誘発する;これらのホルモンの延長された解放はそれをする機能と干渉でき 第二に、ロスマンは言う、ストレスはあなたの胸腺、あなたの感染と戦う白血球を産生する腺を縮小し、それはそれらの免疫細胞が再現するのを助ける遺伝子であるテロメアを損傷します。 ストレスに対処し、あなたの免疫システムを高めるための良い方法は、運動することです;あなたはとてもあなたがそれらの30分で一日に合うことができないことを強調している場合は、免疫力を高めるために、これらの他のトリックを試してみてください。
あなたの精神的な筋肉をポンプアップ：海洋のように集中し、瞑想することを学びます。
6：過度の発汗：誰もがあなたがストレスを受けているときに、より多くの汗をかくことを知っているが、一部の人々は、特に手のひらや足の多汗症、過度の ヨガと瞑想は、ストレス関連の発汗を減らすことができ、あなたが多汗症に苦しんでいるかもしれないと思う場合は、障害を専門とする医師を見つけ あなたは自分自身以上のものを助けているかもしれません。 ジャーナルPLoS Oneに昨年秋に発表された研究では、ストレスの汗は、あなたの周りの人々が検出できる特定の信号を放つことができ、結果としてストレスを