この熱で、いくつかのおいしい健康的なレシピよりも良いものはありませんよね？ 真実は、これらの温度では、オーブンをオンにしたくないということであり、あなたが望むのは新鮮で軽い料理を楽しむことです。 したがって、今日、私たちはあなたと5つの健康的で魅力的なレシピを共有します。 どのように冷たいメロンとハムのスープはどうですか？

おいしそうだな.. どのようにおいしいカンペラサラダはどうですか？ オプションは複数あり、他のものよりも絶妙で、すべて非常に、非常に簡単に準備できます。.. p>

これらの健康的な夏のレシピをお見逃しなく、私はあなたがそれらに抵抗することができないことを保証します。 完全にレシピを表示するには、リンクや画像をクリックすることを忘れないでください。

そこに行こうか？

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冷たいメロンとハムのスープ

あなたは甘いと塩辛いのコントラストが好き メロンは夏の果物の一つであり、その高い水分含有量のために、私たちを水和させ続けることが理想的です。 さらに、それは多くの特性といくつかのカロリーが含まれています！

この冷たいメロンとハムのスープを準備する方法を見つけるために画像またはリンクをクリックしてください。

冷たいメロンとハムのスープのレシピを参照してください。h2>

それはどのように見えますか？ そして、それはさらに良い味！ このサラダは、ジャガイモの炭水化物、卵とマグロのタンパク質、野菜や野菜のビタミンが含まれているので、一皿として役立つのに最適です！

あなたはより多くのサラダを探している場合は、私たちのコレクションをお見逃しなく：あなたは試してみて、味に13サラダを持っています！

カンペラサラダのレシピを参照してください。

スイカガスパチョ

夏の間に冷たいクリームよりも豊かなものはほとんどありませんよね？ そして、このスイカのガスパチョも例外ではありません。 それはスイカ、トマト、水、オリーブオイル、酢ともう少しで調製されています。 あなたはそれを試してみる勇気はありますか？ また、我々はいくつかの時間前にあなたに提示したおいしいイチゴのガスパチョを準備することを忘れないでください。

スイカのガスパチョのレシピを参照してください。

Tomato tortillitas

誰もが好きな古典的なポテトトルティーヤを変えるために、トマトのすべての繊維とビタミン 彼らは超高速で作られ、本当においしいです。..

トマトtortillitasのレシピを参照してください。

チキンサンドイッチ

チキンサンドイッチ。.. あなたの口の水まきはあるか。 確かにそれは：全粒小麦のパンに加えて、トウモロコシ、ニンジン、コショウを含めることにより、非常に新鮮で非常に健康的なおかげで、準備が簡単です。 あなたはそれが軽くなりたい場合は、調味料の代わりにマヨネーズのオリーブオイルの霧雨を使用することができます。

より多くのサンドイッチのオプションを見つけるここに。

ミニチキンサンドイッチのレシピを参照してください。 あなたは今週、これらの健康的なレシピのどれを試してみますか？