それを通してそよ風に五つのヒント
あなたは30Day No Fap Challengeに取り組むことに興味がありますか？ あなたはポルノ中毒者ですか？ ポルノとオナニーはあなたの時間とエネルギーを引き継いでいますか？これは私のための闘争でした。
私の最初の記憶は10歳でした。
私の最初の記憶は10歳でした。 私は何をしているのか分からなかったが、それは良い感じだった。私は若い頃、年上のいとことポルノを見ていたことを覚えています。
私は若い頃、私の年上のいとことポルノを見 私たちはそれが何であるかを理解していなかった原因を見ながら笑っていたでしょう。 それとも理解できないのは私だけだったのかもしれません。私は二年生のクラスメートとそれを共有するだろうが、彼らはそれを理解していませんでした。
私はそれを共有します。
私は彼らの顔にこの混乱した表情を得るだろう。しかし、三年生で、私はすべての男の子の学校に転送しました。
しかし、その後、私はすべての男の子の学校に転送しました。 気にして それはカトリックの学校でした。 それは、ポルノを見ていることについて話すのが普通になったときです。 私たちが高校に達すると、それは悪化しました。 私のクラスメートは一緒にポルノを見て話をし、最初に終了する人に競争するだろう。 私はそのような活動に参加しなかったので、私は良い男の子のイメージを損なわないようにしなければなりませんでした。私は私たちのファミリーコンピュータに潜入し、ダイヤルアップインターネットに接続します。
私は変態写真のためにインターネットを磨くだろう。 エロアニメはエロアニメです。 私は若い頃、大規模なアニメオタクです。 当時は珍しいことでした。それは使命不可能でした。
いつでも、誰かが部屋に歩いて、私が閲覧していたものを見ることができます。 それは私が不格好なプリンタでそれらを印刷していたことを助けませんでした。 それが終了する前に、それは数分かかるだろう、数秒で爆破することができます刻々と過ぎる時限爆弾。 幸いにも、私は捕まることはありませんでした。 または私の両親は知っていたが、彼らは何も言わなかった。 私は閲覧履歴を削除する方法を知らなかったと確信しています。私はプライベートでオフにジャックするためにそれらの写真を使用したいです。
それは私の想像力を使用して終了するのは難しいです。 私は雑誌やポルノビデオにアクセスできませんでした。今日まで早送りすると、私は私の人生の気晴らしとしてファッピングを参照してください。
当時はあまりなかったので、ビデオゲームをしたり、テレビを見たり、ジャッキをしたりする日々を過ごしました。 思春期のホルモンもかなり活発でした。 それがキックオフしたら、それは抵抗するのは難しいです。
今は違います。 私はもうティーンエイジャーではありません。 仕事がある私は数年前に30日間のFapチャレンジを試してみましたが、少年は私が終わるのが難しかったです。
私は数年前に30日間のFapチャレンジを試してみました。
子供の頃からやっていたことをどうやって取り除くことができますか？ それは三日間食べないように私に言っているようなものです。 （断食は私が試してみなければならないものです。 それは別の話です。
私は長くは続かなかった。 私が行った最も遠いのは十五日でした。 それは私のためにたくさんあります。 それ以来、私は自慰行為をしているときはいつでも追跡してきました。 それは、これらの日はそれほどではありませんが、私はまだ時々スリップします。あなたはこの挑戦に取り組むことに興味がありますか、読んでください？
あなたはこの挑戦に取り組むことに興味がありますか？ ここに私が道に沿って学んだ教訓があります。
フォーカスアプリを介してすべてのポルノサイトをブロック
彼の衝動を制御することはできません大人のためのペアレンタルコントロール。お好みのアプリを選択してください。
お好みのアプリを選択してください。
あなたがこれを行うことができますchromeの拡張機能とMacアプリケーションのトンがあります。 私は、スマートな子供であること、私はすべてのアプリケーションを回避することがで しかし、私がポルノサイトにアクセスする前に5つのステップをしなければならないことは、私が衝動から抑止されるのを助けます。私は私の意志がその日の四肢で最も低いことに気付きました。
私はそれが私の意志であることに気づきました。
私はそれが私の意志 私は私が眠る前に、私は目を覚ますとき、私は私のガジェットを取り除く必要がある理由です。 自分で刺激を受けることはまれです。 私はYouTubeで何かを見たり、Instagramのを閲覧しながら、それは常にです。 ガジェットの削除に含まれ、私はまた、ソーシャルメディアアプリを削除します。
あなたの朝と夜の儀式を固める
あなたの朝と夜の儀式を固める
一日の最初と最後の時間は自動でなければなりません。 目を覚ますと、それはあなたの歯を磨くようなものでなければなりません—あなたはそれについて考える必要はありません。 彼らは習慣がそれらをやっての六十日後に固執すると言います。 私はまだそこにいませんが、私はそれに取り組んでいます。 ゆっくりと、しかし確実に私はその方向に向かって動いています。私の朝のルーチンの一部は、瞑想と朝のページです。
私の朝のルーチンの一部は、瞑想と朝のページです。 それらの事は私が私の思考を見るのを助ける。 私は自分自身を第三者として観察することができます。 彼らは私が私の衝動を識別するのを助けます。彼らは理にかなっていますか？
それは猿の心が場所を飛び降りるのですか？それは私が自分自身が一日の途中でオフにジャッキを見つけることはまれです。
あなたが昼休みにそれをやっているなら、あなたは大きな問題を抱えています。 できればセラピストを見てください。これは私の儀式に最近追加されたものです。
自宅でインターネット接続を抜いてください。
これは私の儀式に最近追加されたものです。
私は寝る前に自宅でWiFiルーターのプラグを抜いています。 私は昨夜ベッドの中でガジェットを持っていたが、彼らは役に立たなかった。 私は彼らと何もすることはできません。 私はYouTubeを見たかったが、私は携帯電話のデータを持っていません。データがある場合、これは適用されません。
データがある場合、これは適用されません。私が寝る前と目を覚ますときにどれほど幸せだったかは驚くべきことです。
私は通知に悩まされていませんでした。 私は接続するために渇望していませんでした。 最も重要なのは、私は衝動が出たときに意志を発揮する必要はありませんでした—私は選択の余地がありませんでした。 私が使用するためのインターネットはありません。
結婚する
私が結婚したときにオナニーの量が減少しました。 明白な理由のために。 しかし、私の妻は最近家に帰って、私は数日間一人で住んでいました。 彼女が去った直後に私が下り坂に行ったことは驚くべきことではありません。 私はスクエアワンに戻って、自分自身が行くのを見るのは悲しいです。 パターンの混乱は大規模でした。 私はその夜遅くまで寝ました—通常の午後9時の就寝時間から午前12時まで。彼女が去ってから一週間が経ち、私はゆっくりと私のルーチンに戻ってきています。
私は家に来るために彼女を盗聴されてきた、と彼女は数日後に到着しています。 私はいつもの儀式に戻るのを待つことができません。