あなたは、外出先での朝食、完璧なポストワークアウト燃料、食欲を安定させる真昼のスナック、または罪悪感のないデザートを探しているかどうか、ヨーグルトのカートンは、おそらく法案に合うでしょう。 この発酵乳製品は何が汎用性が高いのですか？ それは筋肉構築タンパク質が満載されており、健康な脂肪を満腹させ、腸治癒プロバイオティクスに満ちており、カルシウムとビタミンDの脂肪融解: 乳製品の通路は現在、ウッドストックのヒッピーよりも多くのヨーグルトの選択肢で満たされています。

ヨーグルトラッシュの前に、コンテナを選択すると、ブルーベリーやプレーンを望んでいたかどうかを決定する必要があったことを意味しました。 今、あなたはあなたがそれに反転したいトッピングの種類、またはどのような国がレシピに影響を与えたか、あなたが望むどのくらいの脂肪を選択す （そうです、ギリシャのヨーグルトは唯一の外国のヨーグルトではありません;ヨーロッパ、地中海、オーストラリア、アイスランド、アメリカもあります！）そして、いくつかのメーカーは、彼らが酸っぱいパッチの子供の袋にそうであるように、これらの容器に多くの砂糖と人工成分を詰め込むので、それは最初

私たちはトップ17の人気ヨーグルトブランドを研究するために食料品の棚を精練理由です。 多くのブランドが複数のラインを提供するので、私達はバニラ選択の各自を検査することによって各ブランドの”脈拍”を取ることにした。 私たちは、バニラがどのように重くブランドが彼らのカートンを甘くするかの良い指標になると考えました。 以下、すべてのバニラ味をランク付けしました。 あなたのお気に入りのランクがどこに表示するには、リストをスキムし、トップマークを獲得したブランドを確認するために下にスクロールします。 あなたの心が朝食にまだある間、そして、これらのよだれに値する最高の一晩オート麦のレシピをお見逃しなく。P>

バニラ風味の単一サービングコンテナのみがこのリストに含まれていました。 サービングサイズはブランド間で異なっていましたが、サービングサイズが意図的な決定であると仮定したため、グラム当たりの栄養素に基づいてランク付けしないことを選択しました。 私達は砂糖密なヨーグルトがあることを知っているが、4ozの容器のそれをよりもむしろ6oz1提供することを選ぶブランドを賞賛する。

タンパク質と健康的な脂肪は、ヨーグルトによって提供される最もユニークな価値のある栄養素の二つであるため、我々はカロリーやナトリウムの標準的な方法よりもこれらの栄養上の利点に基づいて容器をランク付けすることを選びました。 さらに、バニラのような味は通常砂糖を加えて甘くされるので、私たちは砂糖が少ないヨーグルトを好みました。 健康に害を及ぼす人工甘味料のために糖度が低下したカートンは、すぐに”最悪の”リストに送られました。 私たちはまた、カルシウムやビタミンDのようなヨーグルトに特有の栄養特典を使用して、つながりを断ち切りました。21

強力なヨーグルト、バニラビーン

8オンスサービングあたりの栄養: 200カロリー、8gの脂肪（5gの飽和脂肪）、100mgナトリウム、17gのcarbs（4g繊維、7gの砂糖）、21g蛋白質、カルシウム20%

強力なヨーグルトが市場の最も高い蛋白質のヨーグルトであると主張できる唯一の理由は市場の最も大きいサービングのサイズを与えることによってである。 カラメル色：彼らは私たちが潜在的に発癌物質含有成分の不必要な追加であると考えるもののために私たちの最悪のリストに場所を見つけました。 最もタンパク質密度の高いヨーグルトをしたいですか？ 私たちの＃1最高のヨーグルトをチェックアウトするために下にス20

Activia ProbioticギリシャのNonfatヨーグルト、バニラ

5.3オンスあたりの栄養サービング：130カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、55mgのナトリウム、21gの炭水化物（0gの繊維、20gの砂糖）、12Gのタンパク質、カルシウム15％、ビタミンD15％

砂糖の20グラム以上を持っていた任意のヨーグルトは、私たちの最悪のリストに自分自身のスポットを発見しました。 そしてそれはActiviaからのこの提供を含んでいる。 実際には、この小さな鍋は、あなたがダンキンドーナツからダブルチョコレートグラスケーキドーナツで見つけるよりも多くの砂糖をパッ そして砂糖がprobiotic利点を否定するかもしれない腸の環境を促進するとあったのでthis’gurtはあなたが決して食べるべきではないprobiotic食糧の私達のリストの19

Stonyfield有機スムース&クリーミーな低脂肪、フランスのバニラ

栄養6オンスあたりのサービング:130カロリー,1.5gの脂肪（1gの飽和脂肪）、100mgナトリウム、22gのcarbs（0g繊維、21gの砂糖）、7g蛋白質、カルシウム25%、ビタミンD20%

完全に有機性であることはあなたのウエストラインのためのこの砂糖の爆弾を安全にさせる十分ではない。

6オンスあたりの栄養量サービング：140カロリー、2.5g脂肪（1.5g飽和脂肪）、75mgナトリウム、24g炭水化物（0g繊維、20g砂糖）、6gタンパク質、カルシウム25％

上記のStonyfieldのヨーグルトのように、ワラビーも有機的です（砂糖 それにもかかわらず、ワラビーはより少ない蛋白質およびビタミンD—あなたの体が骨建物カルシウムを吸収し、あなたの免疫組織を支えるのを助

6オンスあたりの栄養量サービング：150カロリー、2.5g脂肪（1.5g飽和脂肪）、75mgナトリウム、26g炭水化物（0g繊維、22g砂糖）、6gタンパク質、カルシウム25％

あなたはワラビーからバニラをピックアップしたい場合は、 このバニラビーンズの味に付加的な栄養の利点のためのより多くの砂糖そしてカロリーがない。

5.3ozサービングあたりの栄養：130カロリー、2g脂肪（1.5g飽和脂肪）、90mgナトリウム、22g炭水化物（0g繊維、22g砂糖）、7gタンパク質、カルシウム25％

それは上記のヨーグルトと同様の栄養を持っていますが、ワラビーは有機的であることのためにダノンを縁取りました—彼らのミルクはホルモンが注入されることはありません牛から来ていることを意味します。

5.3オンスのサービングあたりの栄養: 140カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、50mgナトリウム、22g炭水化物（0g繊維、18g砂糖）、11gタンパク質、カルシウム10％、ビタミンD20％

Yoplaitのギリシャ語0％は、次の人工 人工甘味料の負の影響はまだ発見されていますが、今のところ、甘味センサーを再調整することで減量の努力を抑えることができ（そして砂糖甘味食品を過 このヨーグルトに実質の砂糖の18グラムがあるので、私達は多分人工甘味料のより低い量を加えた、それが最も悪いヨーグルトの”よい”端になぜランク付けするかであることを計算した。

5.3ozサービングあたりの栄養：100カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、60mgナトリウム、10gの炭水化物（0gの繊維、7gの砂糖）、15gのタンパク質、カルシウム15％、ビタミンd10％

人工甘味料のほかに、yoplaitはフルクトースと甘さのタッチ: 研究者が脂肪肝疾患および代謝性疾患に直接関連している砂糖。 これを渡せ

5.3ozサービング:80カロリー、0gの脂肪（0gの飽和脂肪）、50mgナトリウム、9Gのcarbs（0g繊維、7gの砂糖）、12g蛋白質、カルシウム15%

原料私達は私達のヨーグルトで見て好まない:人工甘味料、人工的な味、変更されたコーンスターチおよびフルクトース。 これらの厄介な添加物のそれぞれは、ダノンの光&フィットギリシャヨーグルトで発見されています。

4オンスあたりの栄養：120カロリー、2g脂肪（1g飽和脂肪）、40mgナトリウム、17g炭水化物（0g繊維、14g砂糖）、8gタンパク質、ビタミンD15%

“問題が発生したとき/あなたはそれを鞭打ちなければなりません。”デボの言葉は、より正確ではありませんでした。 残念なことに、Yoplaitがギリシャのヨーグルトを”鞭打つ”ことにしたときでさえ、この提供は一般に動脈詰るtrans脂肪で汚染された添加物で作られているので、実際には悪化した：モノとジグリセリド。

6オンスサービングあたりの栄養: 90カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、80mgナトリウム、16g炭水化物（0g繊維、10g砂糖）、5gタンパク質、カルシウム15％、ビタミンA15％、ビタミンD20％

カロリー、脂肪、タン

5.3オンス: 70カロリー、0gの脂肪（0gの飽和脂肪）、75mgナトリウム、13gのcarbs（0g繊維、9gの砂糖）、5g蛋白質、カルシウム15%、ビタミンA10%、ビタミンD15%

調査は全脂肪質の酪農場を食べる人が脂肪を避ける人より実際に軽いことを示した(低いBMIを有する)。 だから、この”軽い&Fit”名前にだまされてはいけません：水、変性食品澱粉、人工甘味料を消費することは、あなたが軽くなったりフィッターにな

4オンスあたりの栄養：60カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、70mgナトリウム、10g炭水化物（2gの繊維、6gの砂糖）、4gのタンパク質、カルシウム15％

砂糖は加えられていませんが、それはこのヨーグルトを甘くするためにさらに人工的な甘味料が採用されていることを意味します。

4オンス当たりの栄養：100カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、50mgナトリウム、15g炭水化物（0g繊維、12g砂糖）、9gタンパク質、ビタミンd20％

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ヨーグルトは複雑な食べ物であってはなりません。 実際には、それはちょうど2つの成分で作ることができます：牛乳と文化。 モノラルおよびdiglycerides（すなわち総合的な脂肪）、ゼラチンおよび”味のブレンド”の乳酸のエステルは含まれているべきではない。 私たちの最高のリストを見てみましょう、あなたはあなたが100にカロリー数を維持するためにあなたのヨーグルトに化学物質を追加するいくつかのファンキーな食品科学者を必要としない表示されます。6オンスのサービング: 130カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、105mgナトリウム、25g炭水化物（0g繊維、25g砂糖）、7gタンパク質、カルシウム25％、ビタミンD20％

今、私たちは人工甘味料を 私たちは、水、歯茎、添加物のすべての人工的に甘くされたヨーグルトブレンドを底に送ることを検討しましたが、これらの他のブランドのいくつかがどれだけの砂糖を持っていたのかを見たときに再考しました。 そして、あなただけのジムから戻ってきた場合を除き、一食分の砂糖の25グラムはあまりにも多くです。しかし、良いニュース

: Stonyfieldは、彼らが彼らの滑らかな&クリーミーなレシピの糖度を25％削減することを約束したことを知らせるために手を差し伸べました2017秋の終わりまでに（私たちは私たちの最高のリストにそれらをランク付けすることができます！). 新しいレシピのリリース時にランキングを更新することを楽しみにしています。

4オンスあたりの栄養：160カロリー、4g脂肪（2.5g飽和脂肪）、105mgナトリウム、25gのcarbs（0g繊維、21g砂糖）、5g蛋白質、カルシウム15%、ビタミンA10%、ビタミンD10%

砂糖で高く、蛋白質で低く、モノラルおよびジグリセリドのソルビン酸カリウムおよび乳酸のエステルのような異様な添加物と散らばっていることの組合せは私達のリストの底にこのYoplaitの容器を送るには十分だった。

6オンスサービングあたりの栄養: 210カロリー、10g脂肪（7g飽和脂肪）、105mgナトリウム、25g炭水化物（0g繊維、25g砂糖）、6gタンパク質、カルシウム25％

名前にだまされてはいけません—はい、このカロリー、2.5グラムの脂肪（1。5gの飽和脂肪）、110mgナトリウム、31gのcarbs（0g繊維、28gの砂糖）、7g蛋白質、カルシウム30%、ビタミンA15%、ビタミンD20%

不思議Yoplaitはヨーグルトに変更されたコーンスターチおよびゼラチンを加えない—彼らはカロリーの計算を適度保ち、まだ砂糖の28グラムを加えることができるように彼らの水っぽい調合の上でかさ張る必要がある!

6オンスあたりの栄養: 170カロリー、5gの脂肪（3gの飽和脂肪）、150mgナトリウム、30gのcarbs（<1g繊維、28gの砂糖）、7g蛋白質、カルシウム25%

この三層のヨーグルトの不条理に高糖/低蛋白の組合せは望むように日によって動力を与えない-悲しげにそれらの朝のドーナツの渇望を食い止めるのを助けない。 これは、ドーナツよりも多くの砂糖を含む驚くべき食品のリストのちょうど別のものです。

Nutrition per 4 oz serving: 80 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 85 mg sodium, 11 g carbs (0 g fiber, 10 g sugar), 9 g protein, Calcium 10%, Vitamin A 10%, Vitamin D 10%

This container is less yogurt and more science experiment: それはモノラルの変更されたコーンスターチと、ユダヤのゼラチン、乳酸のエステルおよびdiglycerides、カラメル色、自然な、人工的な味、acesulfameのカリウム、乳酸およびsucralose作

Yoplaitカスタードヨーグルトバニラ

5.3オンスサービングあたりの栄養: 170カロリー、5g脂肪（3g飽和脂肪）、95mgナトリウム、24g炭水化物（0g繊維、19g砂糖）、7gタンパク質、カルシウム20％

Yoplaitのラインナップに新しいのは、脂肪が高く、タンパクが低く、砂糖が多いこのカスタードヨーグルトです。 それは私たちのお気に入りのオプションではありませんが、それはYoplaitから最高のヨーグルトの一つです。

5.3オンスあたりの栄養：140カロリー、4。5gの脂肪（3gの飽和脂肪）、70mgナトリウム、20gのcarbs（0g繊維、15gの砂糖）、5g蛋白質、カルシウム20%、ビタミンD15%

私達はこのコップにもう少し蛋白質があったことを望むが、Dannonは全ミルクのヨーグルトの調理法で制御の下で砂糖を保つ適当な仕事をする。 同じことは、砂糖の20グラム以上でこれらの驚くべき食品の言うことはできません！21

リベルテオーガニック全乳ヨーグルト、甘いクリーム

5.5オンス: 190カロリー、13g脂肪（8g飽和脂肪）、75mgナトリウム、11g炭水化物（0g繊維、10g砂糖）、5gタンパク質、カルシウム15％、ビタミンA10％

Liberteの地中海ヨーグルトは、家族の農場の生協から供給された純粋な有機全乳から始まります。 それは軽く甘くされるが、私達は少しより少ない脂肪およびカロリーおよび少しより多くの蛋白質があったことを望む。

6オンスあたりの栄養：130カロリー、6g脂肪（3.5g飽和脂肪）、70mgナトリウム、14g炭水化物（0g繊維、13g砂糖）、4gタンパク質、カルシウム15％

草の上で自然に放牧する牛からの牛乳（穀物ではなく）は、ヨーグルトに豊かで独特の風味を与えるだけでなく、オメガ-3sやCLAのようなより多くの体に有益な脂肪酸を含んでいます：体重減少にリンクされている脂肪。: 150カロリー、2g脂肪（1g飽和脂肪）、95mgナトリウム、25g炭水化物（0g繊維、18g砂糖）、6gタンパク質、カルシウム20％、ビタミンA15％、ビタミンD20％

これはYoplaitが提 それはまだ蛋白質で実際に低く、砂糖で高いですが、カロリーの計算は適当であり、まだあなたの体が加えたそのビタミンDを吸収するのを助けるあ

6オ55mgナトリウム、20gのcarbs（0g繊維、18gの砂糖）、10G蛋白質、カルシウム15%

はい、wallabyのヨーグルトはstonyfieldからのものより砂糖で高いが、6グラムより多くの蛋白質を含んでいる:より完全なより長くとどまるのを助け、空腹の苦悶をravagingに導く血糖のすくいを妨害するかもしれない多量栄養素。 （別名あなたはいつも空腹だ理由。17

ヌーサバニラ

4オンスあたりの栄養：150カロリー、7g脂肪（3g飽和脂肪）、70mgナトリウム、18mg g炭水化物（0.5g繊維、16g砂糖）、6gタンパク質、カルシウム20％

オーストラリアの”ヨーグルト”ブランドであるnoosaは、合理的な砂糖数を提供するために、サービング （8オンスのたらいのいくつかは甘い原料の30グラムの上で急騰する!)オーストラリアのヨーグルトはギリシャやアイスランドのヨーグルトのように緊張していないので、通常の”アメリカンスタイル”ヨーグルトと同様の薄い一貫性を持っていますが、全乳で作られているのでもう少しクリーミーです。

6オナトリウム、20gの炭水化物（0gの繊維、19gの砂糖）、6gのタンパク質、カルシウム20％

クリームは常にトップに上がります！ そしてそれは確かに茶色の牛の”元のクリームの上”のヨーグルトの場合である。 それは杖砂糖およびメープルシロップと甘くされる全ミルクとなされ人工的な成長ホルモン、人工的な味または人工甘味料の使用なしでなされます。

6オンスあたりの栄養：130カロリー、6g脂肪（3.5g飽和脂肪）、110mgナトリウム、18g炭水化物（0g繊維、18g砂糖）、7gタンパク質、カルシウム25％

Stonyfieldのgrassfedヨーグルトと同じように、Organic Valleyの”Grassmilk”ヨーグルトは草飼育牛 唯一の違いは、この容器はタンパク質とカルシウムが高いことです。

栄養6オンスサービングあたり:150カロリー、7g脂肪(4.5グラムの飽和脂肪）、80mgのナトリウム、15グラムの炭水化物（0グラムの繊維、15グラムの砂糖）、6グラムのタンパク質、カルシウム20％

もっと100％草飼育牛！ これはあなたのためのより多くの抗炎症オメガ-3を意味します！ あなたは土地、環境、動物、そして農家を支援している製品を購入しています。 そして、それはあなたが約良い感じることができるものではない場合は、多分メイプルヒルCreameryのヨーグルトの素晴らしい味です。13

Stonyfield有機ギリシャ0％バニラ

栄養5.3オンスサービングあたり: 130カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、50mgナトリウム、21g炭水化物（0g繊維、19g砂糖）、12gタンパク質、カルシウム15％

ギリシャのヨーグルトは、水の多くが離れて緊張しているので、あなたが食べて育った伝統的なヨーグルトよりも厚いです。 ヨーグルトブランドStonyfieldのこのような、よりタンパク質が豊富なヨーグルトが残っています。

5.3オンス: 130カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、50mgナトリウム、21g炭水化物（0g繊維、19g砂糖）、12gタンパク質、カルシウム15％

この茶色の牛ギリシャの無脂肪ヨーグルトは、非GMO Project Verified milk、real vanilla、および杖砂糖のみを使用して作られています。

5.3オンス: 100カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、55mgナトリウム、13g炭水化物（5g繊維、6g砂糖）、12gタンパク質、カルシウム15％

私たちはむしろChobaniが水、ペクチン、イナゴ豆、グアーガムをあなたのヨーグルトから残したいが、彼らは砂糖も低い高タンパク質、低カロリーのヨーグルトを生産する。 バイヤーは彼らが僧侶のフルーツのエキスおよびsteviaの葉のエキスのようなある非栄養甘味料を使用することを用心します。

Nutrition per 5.3 oz serving: 120 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 65 mg sodium, 14 g carbs (6 g fiber, 6 g sugar), 15 g protein, Calcium 15%, Vitamin D 15%

Cultured from milk and enzymes, no yogurt should have fiber in it. それは言われている、チコリ根繊維のダノンの付加は自然発生する砂糖のヨーグルトの六グラムが消化力減速繊維の同量と一致するようにします。 チコリの根繊維はイヌリンの源、それらの生きている活動的なprobiotic文化に与えるのを助けるかもしれ、carb重い食事の後でインシュリンのスパイクを最小にするのを助けることができるprebioticである。

5.3ozサービングあたりの栄養：150カロリー、6g脂肪（3.5g飽和脂肪）、50mgナトリウム、16g炭水化物（0g繊維、14g砂糖）、11gタンパク質、カルシウム10％

草のギリシャのヨーグルトが行く限り、メープルヒルCreameryはStonyfield（#6）に二番目にあり、この容器は砂糖が少し高く、タンパク質とカルシウムが低いためである。

5.3オンス: 110カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、50mgナトリウム、15g炭水化物（0g繊維、13g砂糖）、13g蛋白質、カルシウム15%

明白な味に加えられた砂糖がない間、Chobaniは新陳代謝revving蛋白質の同量によって一致する甘い原料の13グラムだけと、加えられた砂糖の前部で甘くされた味を低く保つことのよい仕事をする。

5.3ozサービングあたりの栄養：140カロリー、4。5gの脂肪（3gの飽和脂肪）、85mgナトリウム、13gのcarbs（0g繊維、12gの砂糖）、13g蛋白質、カルシウム15%

有機性ラベルはあなたのヨーグルトのミルクが成長ホル そしてそれはあなたの朝の食事のそれらの有毒な原料のより少しを意味する! 150カロリー、5g脂肪（3g飽和脂肪）、85mgナトリウム、13g炭水化物（0g繊維、12g砂糖）、13gタンパク質、カルシウム20％

上記のヨーグルトとほぼ同じ栄養価で、Stonyfieldのgrassfed Greekは、grassfedミルク中に存在する脳保護オメガ-3のレベルが高いため、草の刃によって姉妹を縁取りました。

5オンスあたりの栄養: 110カロリー、0g脂肪（0g飽和脂肪）、55mgナトリウム、14g炭水化物（0g繊維、14g砂糖）、16gタンパク質、カルシウム15％

バイキングの探検家は、旅行や農業をしていたときにエネルギーと栄養を得るためにskyr—アイスランドのヨーグルトに頼っていました。 それはギリシャのヨーグルトよりも緊張しているので、アイスランドのヨーグルトはタンパク質でさらに高いです！

5.3ozサービングあたりの栄養：150カロリー、4。5gの脂肪（3gの飽和脂肪）、85mgナトリウム、13gのcarbs（0g繊維、12gの砂糖）、13g蛋白質、カルシウム15%

砂糖で低く、蛋白質で高いことの組合せは最もよ

5.3オンスサービングあたりの栄養: 120カロリー、2g脂肪（1g飽和脂肪）、60mgナトリウム、13g炭水化物（1g繊維、11g砂糖）、15gタンパク質、カルシウム15％

市場の他のアイスランドのヨーグルトと同様に、アイスランドの規定は、牛が草を供給されている責任ある酪農場からの牛乳のみを使用しています。 彼らは、約100年前の家宝Skyr細菌文化を使用しているアメリカで唯一のアイスランドのヨーグルトであるという事実に誇りを持っています。 彼らのバニラの味では、アイスランドの規定は純粋においしいです純粋なバニラの三つの異なる品種のブレンドを使用しています。 彼らはトップランクの味よりも砂糖が少し高いので、彼らは高くランク付けしません。

4.4ozサービングあたりの栄養：140カロリー、4.5g脂肪（3g飽和脂肪）、55mgナトリウム、11g炭水化物（0g繊維、8g砂糖）、12Gタンパク質、カルシウム10％

siggiのskyrは、有機アガベの蜜のタッチでわずかに甘く、マダガスカルのバーボンバニラ（そしてフルーツフレーバーの本物のフルーツ）で味付けされています。 Skyrは伝統的に無脂肪であるため、この4％のバージョンは、それが緊張した後、ヨーグルトに戻ってクリームのビットを追加することにより、いくつかの余分な飽き飽きした健康的な脂肪を取得します。”

そして、＃1最高のバニラヨーグルトは…タイです

5.3オンスのサービングあたりの栄養: 100カロリー,0g脂肪(0g飽和脂肪),60mgナトリウム,11g炭水化物(0g繊維,9g砂糖),14gタンパク質,カルシウム15%

それは乳製品の棚の上にそれの周りに座ってヨーグルトよりもわずかに高価です,しかし、あなたはsiggiののカートンを拾うとき、あなたはあなたのお金の価値を得ることでしょう.それはあなたがsiggiのヨーグルトの1サービングは、ヨーグルトの通常のカップとして牛乳の4倍の量を使用しているという事実のために支払っているので、. （このヨーグルトのブランドはとてもタンパク質が豊富である理由です。）それはミルクが草与えられた牛からであり、ヨーグルトがゴムか人工的な添加物と決してかさ張ることがないのでまたある。 そして、それはあなたが実際にヨーグルトのために支払っているからです—そして、砂糖の20グラムではありません。

5オンスあたりの栄養：150カロリー、5g脂肪（4g飽和脂肪）),20mgナトリウム,12g炭水化物(1G繊維,10g砂糖),15Gタンパク質,カルシウム10%

アメリカで唯一の認定有機アイスランドヨーグルトとして、smáriのバニラ全乳ヨーグルトは、その有機的な根よりも多くの理由のために私たちのトップスポットのために結び付けています。 まず第一に、このヨーグルト（Smáriの製品のすべてがそうであるように）は、米国の他のヨーグルトよりもオンス当たりのタンパク質が多く、同社はホルモン、農薬、除草剤で処理されていない牛乳や果物を使用しています。 そして、最後に、skyrを作るアイスランドの技術は、水のほとんどをオフに負担が必要なので、これはタンパク質とカルシウムが高く、砂糖が低い退廃的