私たちのうち、家族の家宝を壊したために妹や兄弟を非難した人は何人いますか？ どのように私たちの多くは、仕事で何かをねじ込むために私たちの同僚に指を指していますか？ 被害者を再生することは、私たちの多くもそれを実現することなく行っているものです。残念ながら、被害者を再生することはめったに彼らが望むものを誰も取得しません。

さらに、彼らが犠牲者であると信じている人々は、友人、家族、同僚を遠ざける傾向があります。

誰かが犠牲者カードをプレイしている14の兆候と、代わりに何をする必要があるかを見てみましょう。

彼らは責任を取らない

被害者を再生するとき、人は彼らがいる状況の責任を取ることを拒否します。 代わりに、彼らは他の人が罪悪感を感じさせるために指を指すか、単に問題を永続させる上での役割を無視します。 ここでの救済策は何ですか？

彼らの人生のあらゆる状況、状況、および出来事は、犠牲者に成長の機会を提供します。 彼らは何が起こったのかについて完全に責任を負うわけではないかもしれませんが、何らかの形で貢献したかどうかを常に尋ねることができます。この質問をすることは、責任があり、成熟し、協力的であることを人に勧めます。

さらに、それは彼らが将来的に同様の状況を避けるのに役立ちます。

彼らは自分の人生で凍結されています

犠牲者は、彼らが皆と彼らの周りのすべてのなすがままにしていると信じています。 通常、犠牲者は無力であることを感知するので生命の進歩か前進をしない。 その結果、彼らの人生は停滞しています。あなたが彼らに理由を尋ねるならば、彼らはあなたに彼らが立ち往生している理由の洗濯リストを与えることによって応答するでしょう。

ここでの本当のこだわりポイントは、被害者は通常、彼らが生活の中で進歩の欠如について何を計画しているかを教えてくれないということです。これを修正するには、いわゆる被害者は、小さな行動や態度の変化が大きな報酬を得ることができることを確認する必要があります。 彼らは彼らの生活の中で目標に向かって取ることができる小さな、達成可能な手順のリストを作るのを助けるようにしてください。 それらを責任がある保持し、犠牲者の役割からそれらを得るために、余りに責任がある彼ら自身を保持するように頼みなさい。

彼らは恨みを持っています

被害者は古い苦情にハングアップし、他の人が自分の行動について悪い気分にさせるのが好きです。 彼らは誰もが今まで何かのためにそれらに責任を保持しようとする場合に備えて、武器のように周りにこれらを運ぶ。 被害者は、おそらく合法的に傷ついていた古い記憶や出来事を持ち出すでしょうが、彼らの態度、人生、または現在の状況に変更を加えることができな

前方に移動し、被害者の再生を停止するには、この行動に従事する人々は、恨みを維持するだけでそれらを保持していることを確認する必要があります。

被害者は、他の人の責任を解放することが、実際にはすべての力と自己制御を被害者に戻していることを認識する必要があります。

彼らは主張するのに苦労しています

被害者は自分の人生をコントロールできると本当に信じていないので、彼らは必要なもの、欲望、ま 被害者の人生には、通常、従順さと受動性のパターンを繰り返すことが含まれます。 このパターンは、自尊心と個人的な発達に有害です。 被害者は、一般的にこのパターンを破るために失敗し、潜在的な不安や抑うつ障害に苦しんでいます。ここでの救済策は何ですか？

最初の推薦は専門の心理学者、カウンセラー、または生命コーチからの助けを追求することである。 これは、被害者が自分の人生の方向を変えるチャンスです。最終的には、断定的であることを学ぶことは迅速な修正ではありません。

それは時間、練習、学習、失敗、そして何度も何度も試してみる必要があります。 しかし、最終的には、彼/彼女はもはやあまりにも長い間それらを抑えてきた無力感と自己憐憫の感覚をかじることを感じることはありません。

アサーティブコミュニケーションスキルの向上については、ここで学ぶことができます。

彼らは無力を感じる

これは影の行動である可能性があり、被害者は彼らが無力を感じることを外側に示していないことを意味します。 その代り、犠牲者は必要とするものを得ることで操作的、強制的、および人手不足であることを試みる。

あなたはこの種の無力を経験している人に対処している可能性があります。 通常、被害者は他の人を疑っていて、不安を感じていて、被害者を演じている間に常に最新のゴシップを知る必要がある人です。

部外者として、彼らと一緒にゲームをプレイしないでください。 ゴシップを共有したり、操作の話を聞いたり、不安の話をしたりするゲームから離れてください。 彼らはあなたがそれらをサポートし、それらに耳を傾けるためにそこにいる知っているが、無力感に貢献しないようにしましょう。この問題は、他の人を信頼しないという問題だけではありません。

彼らは他の人を信頼していません

この問題は、他の人を信頼していない これは、被害者が自分自身が信頼できると信じていないという問題です。 被害者は、他の人が彼らとまったく同じであるという前提を作ります。この問題を解決するには、被害者は証拠を調べる必要があります。

あなたのためのベストがほしいと思う世界および人々に信頼できる人々がある。 常に被害者を演じるのではなく、人々についての古い仮定を見直し始めるのは被害者の仕事です。

彼らは十分に十分であるときにはありません

関係では、犠牲者は限界の感覚を持っていません。 彼らはいつ十分に十分であると言うべきか分からない。 彼らは自分自身と他の人の両方のために境界を作成するのに苦労しています。

これを修正するには、境界が重要です。 彼らは関係で、または任意の特定の状況で取ることをいとわない最大値は何ですか？ これらの境界を自分で決めるのは被害者の責任です。あなたが友人や愛する人であれば、”犠牲者”との境界も設定する必要があります。”あなたがお辞儀する前に、あなたが我慢して喜んでいるどのくらいの被害者の行動を決定します。

彼らは多くのことを主張しています

被害者は彼らの戦いを選ぶのに苦労しています。 彼らにとって、すべての戦いは戦争です。 彼らは常に攻撃を受けていると感じており、すべてが彼らについてではないことを認識するのに苦労しています。

ここでの救済策は何ですか？ 被害者は、意見の違いや批判の一部が必ずしもそれらについてではないことを認識する必要があります。 それは非常によく他の人についてである可能性があります。 被害者は、彼らが彼ら自身がささいな議論に入り、それが彼らにとって価値があるものを決定することを許すかどうかについての選択を持ってい

彼らは自己憐憫を感じる

犠牲者は自分自身を哀れに思う習慣があります。 彼らの鏡は、自分自身のためにかわすことができない無防備な子供を反映しています。 他の人は通常、彼らに同情や共感を示さないので、彼らは自分自身にそれを与えようとし、潜在的に他の人に未熟に見えるようにするだけです。 これはさらにそれらをトラップし、それらが被害者を再生し続けます。被害者は、すべての人々が厳しい日々を過ごし、悪い出来事を経験することを認識する必要があります。

被害者は、すべての人々が厳しい日々を過ごし、悪 最も幸運な人々でさえ、不幸な出来事を経験しました。 S/彼は、彼らが悲しい、困難な、または不公平な状況を経験している世界で唯一の人であると考えることを避けることを学ばなければなりません。

彼らは常に他人と自分自身を比較します

被害者は、通常、自分自身を他人と否定的に比較する習慣に苦しんでいます。 真実は、我々はすべての他の人に比べていくつかの点で欠けているので、常にこの行動や思考の訓練に従事することは容易であろうということです。

これを改善するために、被害者は自分の見解を変更する必要があります。 彼らは良い資質を持っており、特権を経験している可能性が高いことを認識しなければなりません。 これはまた、全体的な彼らの精神的健康を助けるでしょう。 何か良いことが起こったとしても、被害者は何が欠けているのか、何が欠けているのかを探します。

彼らはいつも欠けているように人生を見ています。

被害者は不平を言うことについて不平を言い、次に不平を言うことを止めることができないことを不平を言う。

代わりに、彼らは彼らの祝福を数えるべきであり、犠牲者は彼らの生活の中でそれぞれの良いことを大切にし、感謝の気持ちを通して肯定的で楽観的であるという新しい習慣を開発する必要があります。 彼らは、彼らができる最も感謝し、希望に満ちた人になることを目指すべきです。

彼らは重要です

被害者は、自分自身について良い感じにするために、他の人を下に置くと、人々に障害を見つける必要があります。

これらの事をすることによって、彼らは犠牲者をすることによって優越性のつかの間の感覚を得る。

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ここでの救済策は何ですか？ 被害者は、すべてのエネルギーを取り、他の人を構築するためにそれを使用する必要があります。 これは、あまりにも、肯定的な方法でそれらに戻って反映されます。皮肉なことに、被害者が間違いに巻き込まれる可能性があるとき、彼らは突然完璧になります。 この傲慢さとナルシシズムは、本当に信頼できる協力的な関係を持つことから犠牲者を閉じます。このように考える代わりに、彼らは語彙から”完璧”という言葉を取り除き、彼らが人間であり、自然に不完全であることを受け入れる必要があります。

実際には、被害者は、より多くの彼らは自分の過ちや失敗を所有していることを認識する必要があり、より多くの他の人が彼らに向かって引き寄せ

彼らは彼らの人生から人々をカット

被害者が自分の生活の中で誰かと困難または挑戦的な瞬間に直面している場合、彼らは彼らの人生から誰かをカットすることによって応答する可能性が高いです。 この非常に感情的な行動は混沌とした関係を作り出します。

被害者は、これは通常、問題や紛争の解決につながるものではないので、人々を切断する彼らのパターンを認識する必要があります。

被害者は、人々を切断 彼らは常に人々に彼らの感じを代りに知らせることのような別の、より肯定的なアプローチを、取ることができる。

最後の行

最後に、被害者を再生してもどこにもあなたを得ることはありません。 被害者は、建設的な批判を受けて積極的な行動に変えて行動を変えなければ、人生や関係に痛みを伴う結果に直面することになります。生活の中でほとんどのものと同様に、代替オプションがあります。

私達はちょうどそれらを捜し、開始をして喜んででなければならない。

被害者の行動を識別する上での詳細

• あなたが被害者であることを拒否し、制御を取ることを決定したときに何が起こるか
• 4あなたが被害者の精神を持っている兆候（とどのようにそれから抜け出すために）
• 人生で被害者の再生を停止し、あなたが望むもののために戦う方法

注目の写真クレジット：LoboStudio Hamburg via unsplash.com