新しい研究は、チョコレートを食べることは、あなたが薄い滞在することができ カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者は、チョコレートを頻繁に食べる人は、そうでない人よりも低い体重指数を持っていることを発見しました。他の証拠は、チョコレートが脳卒中、心臓発作、および糖尿病を予防することができることを示しています。 だからここでは、この夏にいくつかのs’moresにふけるために11の理由があります（マシュマロの健康上の利点にはまだ言葉がありません）…
1。 チョコレートは脳卒中リスクを減少させます
スウェーデンの研究では、週にチョコレートの45グラム以上を食べることがわかった—約二つのバーの価値—女性の間で脳卒中リスクの20パーセントの減少につながった。 チョコレートにはフラボノイドが含まれており、その抗酸化特性が脳卒中と戦うのに役立つと、研究の著者、Susanna LarssonはHealthDayに語った。
2. チョコレートは、心臓発作の可能性を減少させます
他の研究では、チョコレートを食べることは、順番に心臓発作のリスクを低減し、血栓を防止するこ 血小板は、チョコレートを食べる人でよりゆっくりと一緒に凝集し、研究は言います。
3. チョコレートは、血液の炎症から保護します
週に一つのハーシーのダークチョコレートバーを食べると、心臓病のリスクが減少し、2008年の研究が見つかりました。 一日あたりのダークチョコレートの約6.7グラムは、血液の炎症を誘発するタンパク質を遠ざけます。 あなたのお母さんがいつも言ったようにp>
4. チョコレートは数学に役立ちます
英国の心理学者は、フラバノール（チョコレートに含まれるフラボノイドのクラス）が精神的な数学を持つ人々を助け 研究の被験者は、ココアなしで行ったよりもホットチョコレートを飲んだ後、800と999の間のランダムに生成された数から逆算するのが簡単でした。 “調査結果は、試験のために改訂するときにチョコレートをどんちゃん騒ぎをする学生がそうすることから本当の利益を得ることを示唆している”とBritish Telegraph
5. チョコレートは、がんを防ぐことができます
ココアは、拡散する癌細胞の能力を破壊する五量体procyanidin、または五量体と呼ばれる化合物が含まれています。 2005年にジョージタウン大学のロンバルディ総合癌センターの研究者が癌細胞を五量体で治療したとき、癌の成長に必要なタンパク質は抑制され、細胞は分裂を停止した。
6. チョコレートは糖尿病のリスクを軽減します
イタリア人は良い食事についてのことか二つを知っています。イタリアのラクイラ大学の小さな研究では、チョコレートを食べるとインスリン感受性が高まり、糖尿病のリスクが軽減されることがわかりました。
7. チョコレートはあなたの肌に良いです
“何人かの人々は、私はあまりにも多くのチョコレートバーを食べると言う…”90年代からにきびインフォマーシャル いいえ？ まあ、それは問題ではありません。 それは吹き出物を引き起こさないだけでなく、それはあなたの肌に実際に良いことです！ （まあ、少なくともダークチョコレート。）ダークチョコレートで見つかったフラボノイドは、ドイツの科学者によると、太陽の紫外線から女性の肌を保護します。 しかし、それはあなたが日焼け止めをスキップできるという意味ではありません。
8. チョコレートは咳を制御することができます
あなたの咳を蹴るための最もおいしい方法は、明らかに、チョコレートです。 甘いの化学成分の一つ、テオブロミンは、迷走神経、咳の発作をトリガする脳の部分の活動を減少させるようです。 科学者たちは、コデインの代わりにテオブロミンを使用する咳止め薬にも取り組んでいます-咳止め薬の麻薬性の一般的なものです。
9. チョコレートは血流を改善します
2008年にハーバード大学の科学者は、”強化されたチョコレート摂取の二週間を受けるために被験者を強制しました。”チョコレートの顔詰めの二週間は、彼らが発見し、彼らの被験者の中大脳動脈を通る血流をスピードアップしました。 言い換えれば、より多くのチョコレートはあなたの脳へのより多くの血を意味します。
10. チョコレートはあなたの脳を強化します
ジョンズ-ホプキンス大学の研究者は、ダークチョコレートがあなたの脳内の細胞を保護し、それに応じて脳卒中 エピカテキン、チョコレートで見つかった化合物は、大幅に脳卒中を患ったマウスの脳損傷を減少させ、彼らが見つかりました。 カリフォルニアのソーク研究所の科学者たちはまた、エピカテキンがマウスの記憶を改善することを発見した。
11. チョコレートはあなたが長く生きることができます
ジャンヌ*ルイーズ*カルメントは122歳に住んでいた—最も古い誰もが今まで住んでいた。 彼女は週にダークチョコレートの二ポンド半を食べました。 ハーバード大学の研究者は、チョコレートを食べることは実際にあなたの平均余命に二年を追加するこしかし、ちょうどチョコレートにbingingを開始しないでください！
あなたが食料品店で買うチョコレートのほとんどは重く処理されます、それはそれがその健康な化学物質の多くを失ったことを意味します。 そしてチョコレートの健康な特徴を支える研究のいくつかはチョコレート製造業者によって支払われた。
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