窒息は恐怖へのユニークな経路です。 それのちょうどmerestヒントは自動的な生理学的な反作用を引き起こす;血の二酸化炭素のレベルは、ちょうど少し、および頭脳の記憶および感情的な中心、扁桃体のpHのレベル、低下し、そこに、恐怖である。それは本当に良いことです。
それは本当に良いことです。
空気の変化は、そうでなければ、あなたの肌や火傷の熱にナイフのポイント、例えば、同じ刺激効果を持っていません。 つまり、従来の意味での痛みはないということです; CO2が過去の重要なレベルに上がると、恐怖やパニックがない場合、体はより困難またはより速く呼吸しようとし、最終的にはあなたが通過します。 そして、あなたが床に横たわっている間に全体の状況が改善されなければ、死。だから、恐怖は、身体の化学からの助けを借りていても、精神的に刺されたり焼かれたりするような、窒息の痛みのようなものです。 あなたの体は、通常睡眠麻痺として知られている非常に奇妙で偶発的な状況で窒息をシミュレートすることができます。 それは、ボリュームを埋めるために人間の歴史を通して十分な民間伝承を生成するのに十分強力な感覚スラッシュ状況であり、そのほとんどは魔女や悪魔に拷問されている犠牲者に向かって引き寄せられます。 Flayings、scaphism、および他の人に不幸を誘発する他の乱暴に創造的な方法の完全な人間の歴史の中で、睡眠麻痺は私たちの手の届かないところに残っています：悪魔P>
睡眠麻痺自体はちょうど死や死のプロセスの核心のように感じています
何らかの理由で、魔女や悪魔は約10年間私を一人にしました。 2000年から2003年の間、彼らは毎晩、時には朝の前に数回私の後にあった、と私は最終的に私は本当のために死ぬために時間だけで一度目を覚ますだろうと 睡眠麻痺がほとんどの時間のように感じたものと実際の死との間の距離は、約3〜4つの心拍と1つの恐ろしく苦労した息であると感じました。 それは完全に正確ではありませんが。
距離は、多くの場合、全く何のように感じていませんでした。 睡眠麻痺自体は、死や死の過程の核心、または死ぬことを恐れているときのように感じると想像するかもしれないもののように感じます。 私は実際に睡眠麻痺を介して非常に長い間死んだことはありませんでしたが、私はちょうど死んだ状態で暗い部屋に横たわって多くの、多くの時間を そして、他の朝、特に病弱な夜明けのオレンジ色の光を浴びて、私はちょうど死んで再び目が覚めました。 その気持ちは永遠に続き、その後通り過ぎました。
「魔女に乗っている」は、睡眠麻痺のための南アメリカの民間伝承の用語です。 世界中にはもっと多くの民俗伝説があります。 フィジーでは、それはkana tevoro、または悪魔に食べられています。 それは時々カニアの叫び声でそこに栽培されています！ カニア！ （”食べろ！ 食べろ！”）経験を延長し、死者とのコミュニケーションを可能にするための努力で被害者を見ている人から。 トルコでは、それはあなたの睡眠中にあなたを絞めジン（別の悪魔）だとコーランからの通路を読むことによってのみ改善されます。 中国の一部では、それはあなたの息を盗むマウスです。 カタロニアの民間伝承では-クリスマスログ名声をpoopingの-それはあなたの部屋に入り、あなたが眠っている間、あなたの胸の上に座っている巨大な犬や猫 （カタロニア語の民間伝承は最高です。）しかし、通常、それは魔女や悪魔が窒息し、そうでなければ被害者を拷問するいくつかのバリエーションです。この現象についてのスウェーデンのホラー映画もあります。
睡眠麻痺は、あなたの脳があなたの体の前に目を覚ます、粗雑です。
睡眠麻痺は、あなたの脳があなたの体の前に目を覚ますことです。 あなたは明晰で二階に目を覚ましていますが、あなたの体はほとんど機能しません。 この現象の際立った特徴は、あなたの胸に崩壊したレンガの壁で呼吸しているという感覚です。 いくつかの動きは、実際には可能ですが、再び、それはレンガの山に押し付けるようなものです。 それにもかかわらず、私は私が数えることができるよりも多くの時間を床に自分自身を転がすことに成功しました。 奇妙なことに、それは睡眠麻痺を終わらせるようには見えませんでした;より頻繁に、現象は完全に眠りに戻り、100パーセント（脳と体）をしばらく後に目を覚 睡眠麻痺のエピソードや完全に目を覚ますことの間のギャップで発生する可能性のある夢は、夢を超えています—幻覚、体外の経験、エルム通りの悪夢。奇妙なのは、それらの年の間、私は経験について医者に話をしたことがないということです。
奇妙なのは、その経験について医者に話をしたことが 確かに、私は状況が完全に制御不能になるまで医師と話すことを延期する傾向があります,これは私の十代後半と20代前半に特に当てはまりました.しかし、それを振り返ってみると、私は毎朝死んで目を覚ますことは、いくつかのアクションに私を促しなかった理由を理解するのに苦労しています.
この不本意は、おそらく医師を超えた睡眠麻痺感に関係しています。 長年にわたって私の様々な病気では、それは通常離れて引っ張って、状況でクールな、客観的な外観を取るために経験のいくつかの時点で可能でした。 睡眠麻痺ではあまりそうではありません;それは、ある視点から、医学を超えた個人的な状態で起こります（夢がしばしばあるように）;第二の視点から、経 これらのことの両方によって、私はそれが客観的な生活を持っていないように睡眠麻痺が感じていることを意味すると思います。 経験は、まだその中に存在することを余儀なくされながら、客観的な世界と対話する完全な無力によって定義されています。 それは私が考えることができる最も個人的なことであり、少なくとも通常の方法では、医学的介入と同じ文脈では意味がありません。それはかなりルーピーと非科学的に聞こえるとあなたが私が今まで魚に見えるかもしれないこのサイトのために書いた何かを読んだ場合。
それは まあ、それは感じの奇妙なことです。科学は一種の同意します。
睡眠麻痺は、例えば、一般的に奇妙な何かをすることを含む睡眠障害、パラソムニアと考えられています。 他の例には、夢遊病、睡眠セックス、睡眠食べることが含まれます。 睡眠死はこれらの中でも際立っていますが、それらはすべて「部分的な覚醒」または途中で目を覚ます（睡眠のさまざまな段階の中で多くの形を取る） 例えば、夢遊病は睡眠麻痺の反対です。 その人の脳は、自分の体が目を覚ましているか、分析されていない間に眠っています。 （によって、あなたの脳がスイッチを反転させて移動する能力を止めることができるのはどのように奇妙ですか？）夢遊病、おそらくそれは結果のためにはるかに高い可能性を持っているので、はるかに研究され、その逆は民間伝承やブログ記事の領域のままです。
La pesadilla,Johann Heinrich Füssli. （注：Fussliは同じ絵の複数のバージョンを作った。2012年の研究では、意識と認知は、睡眠麻痺の民間伝承を取り巻く”著しく一貫した”民間伝承の何世紀にもわたって睡眠神経生理学を結びつけることを試み つまり、睡眠麻痺現象だけでなく、被害者が超自然的なものを想起させるのに十分な恐怖を引き起こす以上のものがあります。 “魔女に乗っている”というユニークな感覚は、現実世界の脳のものに十分にうまくトレースします。 一つは、睡眠麻痺は、脳内の”hypervigilant”状態を誘導します。 これは、人がすべての感覚が超敏感になる極端な警告モードに入るかなり具体的な状態です。 結果は乱暴に誇張された現実世界の刺激である。 それはPTSDの診断基準であり、結果として生じる不安が上昇するにつれて、妄想や幻覚が始まります。 紙によると、これは魔女、被害者の胸から息を吸って部屋にあなたと一緒に他の人です。
実際には、hypervigilanceは魔女だけを占め、息を吸うことはありません。 その感覚は第二の要因にトレースします。 この要因は、生物学的には、運動ニューロンの過分極によるものである。 言い換えれば、異なるニューロン間の電位の増加のために、運動ニューロン（筋肉の動きを制御するもの）の経路を信号を伝達することがより困難になる。 それはあなたの横隔膜の筋肉のように、行く必要がある脳のメッセージを得るために、より多くの火花を取ります。
これは、睡眠のREM（急速眼球運動）段階にいるときに通常起こることです。 結局のところ、呼吸は通常、とにかく無意識の反射であり、あなたは呼吸を働かせるためにあなたの意識的な脳からあなたの横隔膜にメッセージを発 それはちょうど起こる。 あなたの心の周りのセンサーは、二酸化炭素の増加と減少（上記参照）による血液pHの変化を検出し、延髄の脳の呼吸中心にメッセージを発射し、適切なメッ それはすべてかなりきちんとしています。とにかく、それはあなたの胸に耐え難い破砕です。 あなたがとにかく眠っていることになっているので、あなたの体は自然にその運動ニューロンをシャットダウンしており、それはあなたが夢を しかし、睡眠麻痺では、レム睡眠段階（体が麻痺し、脳が無意識になり、夢）と覚醒、NREM睡眠（非急速な眼球運動、夢がない）によって架橋された2つの段階の衝突で 身体が麻痺していないことを部分的に特徴とするNREMは、それ自体が異なる段階を有し、その最初の段階は覚醒思考から無意識への移行を伴う。 睡眠麻痺では、それはこれらの段階の重複です; 体はまだレム睡眠のように麻痺していますが、脳は覚醒が到着したという信号であるアルファ波を追い出しています。 意識では、アルファ波は休息やリラックスに関連付けられていますが、ベータ波は焦点と、決定的に、体のストレス応答に関連付けられています。 わずか20年前に竹内らによって行われた睡眠麻痺の最初の神経生理学的研究は、ベータ波でさえ睡眠に侵入していることを発見した。 これは、通常の睡眠でこれまでに起こることではありません。 ベータ波は、フルオン目を覚ましを意味します。
Le cauchema,Eugène Thivier
睡眠麻痺の危険因子は、主に脳の化学物質と睡眠習慣、うつ病、不安、外傷性イベント/PTSD、睡眠中断を含む。 私自身の睡眠麻痺の時は、日中は学校に行きながらホテルで仕事をしていました。 私にとっては、睡眠は通常、夜に六から十の間、または朝に五の周りの時間のために起こった私はファイルキャビネットに隠しておいた枕と毛布を伴 それはかなり不快だったし、一般的に言えば、私は精神科のtrainwreckがあるため、気の時間のすべての薬をオンとオフに切り替えるの悪化しました。 私はとにかく荒れ地だったし、その時、死んで目を覚ますことはかなり合理的だった。睡眠麻痺が起きたとき、それは完全に素晴らしいとカタルシス（ある意味で）です。 通常、その後、正常な睡眠の別の段階があり、最終的には正常な未分析の覚醒があります。 それはあなたが想像できる救済の最も強力なwhooshです—火からあなたの手を取るように—掻き集められた総疲労の数時間が続きます。 それは良い感じ、浄化するための窒息する火の嵐か何かです。 私はそれをお勧めすることはありません。
@everydayelk