損傷した髪の修復から縮れの管理まで、アロエベラは、すべてのあ それは髪の成長を促進し、髪の健康を維持することができると広く信じられています。 古代ギリシャ人とアーユルヴェーダの実践者は、それが髪のために有益であると主張した（1）。 科学的データの欠如にもかかわらず、アロエベラは、ヘアケア製品、DIYマスク、および家庭薬の一般的な成分です。 何がそれをあなたの毛のために大きくさせますか。 この記事を読んで、アロエベラがどのように髪に利益をもたらし、どのようにあなたのヘアケアルーチンに組み込むことができるかを調べてくださ

アロエベラはあなたの髪に有益なものは何ですか？アロエベラは、必須タンパク質およびアミノ酸、糖類、サリチル酸、タンパク質分解酵素、酸化防止剤、サポニン、ミネラル、およびビタミン（1）を含む75の潜在的に活性な成分を持っています。 すべてのこれらの化合物の存在は、アロエベラはあなたの髪の健康のために有益になります。

アロエベラがあなたの髪と頭皮を健康に保つ方法は次のとおりです。あなたの髪のためのアロエベラの利点

かゆみの頭皮を落ち着かせることができます

逸話的な証拠とアーユルヴェーダは、かゆみの頭皮を落ち着かせるためにアロエベラの使用を示唆しています。 アロエベラゲルまたは抽出物は、ふけや脂漏性皮膚炎、頭皮の刺激、湿疹などの頭皮の状態を落ち着かせることができます。 それは余分な死んだ皮膚細胞を分解するかゆい頭皮をなだめ、発火を減らすために蛋白質分解酵素およびサリチル酸を含んでいます(1), (2), (3).

深いきれいな油性毛があります

アロエベラは、サポニン（1）が含まれています。 サポニンは、グリース、油、および毛髪からの製品の蓄積をきれいにするのに役立つ効果的な洗浄剤です。 アロエベラは保湿性を持っており、それは乾燥（それを残すことなく、髪をきれいにする2）、（4）。 それは髪を柔らかく、光沢があり、健康にします。アロエベラは、抗酸化物質、ミネラル、ビタミンA、B、C、およびEが豊富であり、これらの栄養素は、健康な髪の成長のために不可欠である（2）。 アロエベラの抗酸化物質は、フリーラジカルの損傷から髪を保護し、損傷した髪を修復するのに役立ちます。 その保湿の特性はそれに毛を強くおよび健康保つために有効な調節の代理店をします。

髪の成長を促進することができます

アーユルヴェーダの支持者は、アロエベラは脱毛症を治療し、髪の間伐を防ぐことができ 科学的な証拠はありませんが、アロエベラは毛包を刺激する血液循環を改善することによって髪の成長を促進すると考えられています。 アロエベラはまた、保湿特性を持っています（2）。 これは毛シャフトを保護し、損傷および毛の破損を防ぐかもしれません。あなたの髪にアロエベラを使用したい場合は、我々はいくつかの家庭薬を共有しています。

あなたの髪にアロエベラを使用したい場合は、私たちはいくつかの家庭薬を共有しています。 次のセクションでそれらをチェックしてください。

どのように私は私の髪にアロエベラを使用していますか？あなたは、通常または油性の髪に直接アロエベラを使用することができます。

あなたは、アロエベラを使用することができます。 しかし、それはあなたの髪を乾燥させることができる軽度の収斂特性を持っています。 したがって、特に乾燥した、脆い、または損傷した髪を持っている場合は、天然油またはグリセリンを追加することをお勧めします。あなたはまた、あなたの髪を健康に保つために家庭薬を試すことができます。

簡単な原料が付いている自家製の毛のマスクは広く利用されています毛を養い、水和させておくために。 次のセクションでいくつかの人気のある家庭の救済をチェックしてくださ

髪の成長のためのアロエベラヘアマスク

アロエベラとヒマシ油ヘアマスク

ヒマシ油は、髪の成長を促進すると言われており、髪 このマスクは毛を保湿し、保護しておくことができます。あなたが必要になります

• アロエベラゲル小さじ1
• ヒマシ油小さじ1
• 蜂蜜小さじ1（オプション）

プロセス

1. ヒマシ油を暖
2. ボウルにすべての成分を混ぜる。
3. この混合物を頭皮と髪にマッサージします。
4. 30分間放置し、シャンプーで洗い流してください。
5. 週に一度このマスクを使用してください。

フケのためのアロエベラヘアマスク

この家庭薬は、フケを治療するために広く使用されています。 リンゴ酢は、頭皮を落ち着かせ、pHレベルを維持すると言われています。 5％のティーツリーオイルを含むシャンプーは、フケを最小限に抑えるのに有効であることが判明した（5）。あなたが必要になります

• アロエベラゲル大さじ4
• アップルサイダー酢小さじ2
• ティーツリーオイル2-3滴

プロセス

1. ボウルにすべての
2. コットンボールで頭皮にマスクを塗布します。
3. それを20分間放置する。
4. このマスクを週に一度、月に一度、その後隔週に一度使用してください。

アロエベラヨーグルトマスク

ヨーグルトには乳酸菌paracasei（6）が含まれています。 研究は、ヨーグルト中の善玉菌のこの株は、フケ（を減らすのに役立ちますことを示している7）。あなたが必要になります

• アロエベラ大さじ2
• ヨーグルト大さじ2

プロセス

1. 両方の成分を混ぜて、あなたの頭皮と髪にマ
2. それを30分間放置してから洗い流してください。
3. このマスクを毎週使用して、最良の結果を得ることができます。また、アロエベラをリーブインコンディショナーとして使用することもできます。

方法を学ぶために下にスクロールします。

Leave-In Conditionerとしてアロエベラ

アロエベラは、私たちの髪に似たpHを持っているので、leave-in conditionerとして使用することができます。 この天然コンディショナーには、ローズウォーターとオイルが含まれており、髪に潤いを与え、栄養を与え、絹のような柔らかく、光沢があり、管理しやす

あなたが必要になります

• ½カップアロエベラジュース
• ½カップローズウォーター
• アルガンオイル小さじ1（あなたはまた、グレープシードやスウィートアーモンドオイルを使用することができます）
• グリセリン小さじ2-3（香りのための）お好みのエッセンシャルオイルの滴
• 1スプレーボトル

プロセス

1. スプレーのびんのすべての原料を混合して下さい。
2. あなたの髪にスプレーする前によく振ってください。 根を避ける。これらは、あなたのヘアケアルーチンにアロエベラを組み込むことができるいくつかの方法です。

どの位の割りであなたの毛のaloeヴィエラを使用するべきであるか疑問に思ったら次答えを見つけなさい。

どのくらいの頻度であなたの髪にアロエベラを置くべきですか？あなたは最良の結果を得るためにあなたの髪に週に一度アロエベラを使用することができます。

しかし、これはあなたの髪のタイプに依存します。 あなたが正常または油性の髪を持っている場合は、週に一度か二度それを使用することができます。 あなたが乾燥した髪を持っている場合は、週に二度または三度それを使用してください。すべての成分にはいくつかの副作用があります。

アロエベラを使用してのリスクについて学ぶために読んでください。

アロエベラは副作用がありますか？アロエベラは、局所適用のために安全であると考えられている（1）。 それは敏感な頭皮のためにまた安全である。 しかし、あなたがそれにアレルギーがある場合、アロエベラは、次のようないくつかの副作用を引き起こす可能性があります。

• かゆみ
• 灼熱感
• 発疹
• じんましん

アロエベラを使用しないでください。

• ニンニクやタマネギ（ユリ科の家族）にアレルギーがあります
• ステロイド（ヒドロコルチゾン）を使用してください
• 接触性皮膚炎を持っています
• 妊娠している

アロエベラにアレルギーがあるかどうかを確認するための簡単なパッチテストを試すことができます。 またあなたがにアレルギーである原料を識別するためにできている血液検査を得ることができる。

結論

アロエベラは、髪の成長を促進し、髪の厚さを改善し、ふけと戦い、髪の損傷を修復することができる汎用性の高い成分です。

結論

アロエベラは、髪の成長を クレームをサポートするのに十分な証拠はありませんが、アロエベラを使用している人は、その利点について絶賛します。 覚えておいて、店で買ったアロエベラゲルは、純粋なアロエベラエキスと同じではありません。 したがって、常に安全な側にあるパッチテストを行います。 先に行くと健康で光沢のあるあなたの髪を維持するために自宅でこれらのレシピを試してみてください。

読者の質問のための専門家の答え

アロエベラは、失われた髪を再生したり、髪を厚くすることができますか？科学的な証拠はありませんが、逸話的な証拠は、アロエベラが血液循環を促進し、髪の成長を刺激するのに役立つことを示唆しています。

どのように私は私の髪のスタイリングのためのアロエベラを使用することができますか？

あなたは、プリスタリング血清としてアロエベラゲルを使用するか、水でそれを希釈し、縮れを戦い、髪を光沢のある保つためにヘアスプレーとして使

アロエベラゲルは消費に安全ですか？

アロエベラゲルと皮膚を食べることができます。 しかし、下痢、嘔吐、腎臓の問題、電解質の不均衡、疝痛を引き起こすと伝えられているため、アロエベラを摂取することは推奨されていません。

どのように私は新鮮なアロエベラゲルを保存することができますか？あなたは一週間のためにそれを維持するために新鮮なアロエベラゲルを凍結することができます。

ビタミンEまたはCを添加することにより、新鮮なアロエベラの貯蔵寿命（最大2ヶ月）を延ばすことができます。

7参考文献

Stylecrazeは厳格な調達ガイ 三次参照を使用することは避けます。 当社のコンテンツが正確で最新のものであることを確認する方法については、編集ポリシーをお読みください。

• アロエベラの栄養と代謝効果の評価
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
• アロエベラ：短いレビュー
  https://www.e-ijd.org/article.asp?issn=0019-5154;year=2008;volume=53;issue=4;spage=163;epage=166;aulast=Surjushe
• アロエベラの二重盲検、プラセボ対照試験（A. barbadensis）脂漏性皮膚炎の治療におけるエマルジョン
  https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904
• アロエベラからの抗菌剤の単離、精製および評価
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
• 5％ティーツリーオイルシャンプーフケの治療
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12451368/
• 消費ラクトバチルスparacasei sspを含む乳製品ヨーグルトの。 パラカセイ、ビフィドバクテリウム-アニマリスssp。 lactisおよび熱処理されたLactobacillus plantarumはナチュラルキラー細胞活性を含む免疫機能を改善します
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490537/
• 中等度から重度のふけを有する健康なボラン
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Annie Jangam

Annie Jangamは、非生物的ストレス、窒素、およびGの国際的な出版物で米機能ゲノミクスおよび栄養シグナリングにおける7年の研究経験を持つ分子生物学者である。-プロテインシグナリング 彼女は健康とウェルネスに関する執筆を専門としています。 彼女は子供の頃から熱心な読者であり、人生とその意味を解読するのに役立つ物語に情熱を持っています。 彼女はすべての人のための人権を信じており、”私たちが自分自身を愛するように他の人を愛するべきです。”