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特に高齢者のために、バランスの取れた食事を妨げることができる多くの要因があります。 これらの問題は単独で食事療法からの先輩のための最もよいビタミンのいくつかを得る機能を限ることができる。
例：
- 多くの高齢者は以前よりも料理に費やす時間が少なくなります。
- 老化は重要なビタミンを代謝する能力を低下させ、食欲不振につながる可能性があります。
- 歯の状態は、重要な食品の消費に影響を与える可能性があります。このような場合、補充は、通常の食事から見つかったギャップを補完するのに役立つ方法です。
Cooper Complete Healthy Body Packは、毎日のマルチビタミンとミネラルサプリメントと、オメガ3ソフトジェルを便利なティアブルパケットに入れて提供します。 単一のサービングの包みはこのビタミンのパックを生活様式に合うために行き先で管理し、取ること容易にさせる。
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前述のように、ビタミ さらに重要なのは、変化の可能性を認識することで、その影響を軽減し、高齢者が最適な健康を維持できるようにすることです。 それは低エネルギー、低免疫レベル、関節痛または慢性炎症であるかどうか。 健康的な食事の上に高齢者のための右のサプリメントを消費することは、生活の全体的な質を高めることができます。 以下は、高齢者が日常的に食事を監視するための重要なビタミンです。
エネルギー、免疫力をサポートし、高齢者のための関節の健康を改善するビタミンやサプリメント
高齢者のためのビタミンB12は、食品か 残念なことに、人々が年齢を重ねるにつれて、ビタミンB12を吸収する能力は低下します。 胃酸のレベルの薬物、外科および自然な減少はB12が胃プロセスであるかどの位影響を与える。
特に、50歳以上の人はB12レベルが低い可能性が高くなります。
特に、50歳以上の人はB12レベルが低い可能性が高くなりま 重度のB12欠乏症は、貧血を引き起こし、場合によっては神経損傷を引き起こす可能性があります。 肉や乳製品の消費量を減らすために探している高齢者のために、これは高齢者が監視するための重要なビタミンです。
例えば、Cooper Clinicは60歳以上のすべての患者にビタミンB12欠乏症を検査します。 ビタミンB12の正常範囲は血清のミリリットル（pg/mL）あたり254-1320ピコグラムですが、クーパークリニックの医師は最低450pg/mLのレベルを推奨しています。 わずかなビタミンB12欠乏症でさえ、多くの望ましくない症状を引き起こす可能性があります。
ビタミンD:日光のビタミン
ビタミンD、か”日光のビタミン”は、直接日光からの皮によって最もよく吸収される脂溶性のビタミンです。 非常に少数の食糧は自然にビタミンDを含み、これはビタミンDの強化された食糧の導入をもたらした。
ますます、低いビタミンDのレベルは皮膚癌意識の増加と共通になっています。 主に、日焼け止めはビタミンDの生産のために必要とされる紫外線の99%まで妨げることができます。 さらに、野外活動の減少および社会全体の肥満の増加が上昇している。 その結果、これは高齢者だけでなく、より広いビタミンD欠乏症につながっています。 日光を一年中楽しむか、または外にあることができない人のためにビタミンDは高齢者のための最も重要なビタミンの一つになります。
ビタミンDレベルが低いために発生する可能性のある高齢者の問題は、うつ病、免疫力の低下、骨粗鬆症です。 最近、研究者はまたビタミンDおよび心臓病との連合を見つけています。
クーパークリニックでは、医師は、ベースラインレベルのための40ng/mlのビタミンDレベルを示唆しています。 このレベルに達するためには彼らは太陽、食事療法または補足によって1日あたりのビタミンDの50mcg（2000IU）を得ることを提案します。 ビタミンDレベルを決定する唯一の方法は、25-hydroxyvitamin Dと呼ばれる血液検査です。
Cooper Completeは、太陽を補うためにビタミンD3 25mcg（1000IU）または125mcg（5000IU）ソフトジェ
炎症を軽減し、オメガ3脂肪酸で心臓の健康を改善
アメリカ心臓協会（AHA）は、成人のために毎週少なくとも二人前の脂肪魚を推奨しています。 Ahaのようなクーパーの完全な、常に追加のサプリメントを取る前に食事を通してあなたの栄養ニーズを得ることをお勧めします。 しかし、一部の人にとっては、週に2回魚を食べることは選択肢ではないかもしれません。 また、冠動脈疾患の病歴は、必要とされるオメガ3の量を増加させる。
このような状況では、食事摂取量を補完するために魚油サプリメントを追加することをお勧めします。 たる製造人の完全な高度オメガ3はサービングごとのEPAおよびDHAの脂肪酸の1200mgを提供する集中された魚オイル入って来。 1200mgは、サケ、イレブンロブスターまたは三十レギュラーサイズのエビの単一の3オンスサービングに等しいです。
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グルコサミンとコンドロイチンで関節の健康を改善
私たちの体はグルコサミンを製造しなければならないそして、コンドロイチンは、食品中に自然に発生しないためです。 両方とも健康な軟骨の必要な成分です。
体の年齢として、関節痛を制御し、疾患の進行を遅らせることにより、変形性関節症の治療を支援するために補足グルコサミンとコンドロイチンを
Cooper Complete Joint Health Supplementは、グルコサミンとコンドロイチン硫酸とマグネシウム、ゼラチン、ブロメラインのブレンドです。 ブロメラインは、関節を潤滑するのを助けるために、パイナップルに自然に発生します。 それは体内の天然の抗炎症剤および抗腫脹剤として作用する。 ゼラチンは接合箇所のコラーゲンを慢性の発火に対して戦うのを助けるために使用します。
カルシウムサプリメント（女性のためのシニアサプリメントの推奨事項）
理想的には、あなたの食事からカルシウムを得ることをお勧 ミルク、チーズ、ヨーグルト、強化されたオレンジジュースおよびケールのような食糧はカルシウムの大きい源である。 しかし、これは高齢者が食物摂取から得るのが難しい別の栄養素です。
体は、その構造と健康をサポートするために、骨や歯に99％のカルシウム供給を貯蔵します。 最新の研究に基づいて、クーパークリニックは、毎日のカルシウム摂取量のために以下をお勧めします：
- 女性19-50歳：1,000mg
- 女性51歳以上：1,200mg
- 男性19-70歳：1,000mg
- 男性71歳以上：1,200mg
クーパーコンプリートカルシウムクエン酸塩は、錠剤あたり250mgが含まれています。 マグネシウムおよびビタミンDのような他の栄養素と共に適切なカルシウム取入口(たる製造人の完全なmultivitaminsすべてで見つけられる両方)および重量軸受け
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高齢者のための前立腺痛を軽減
良性前立腺過形成（BPH）、また、前立腺肥大症として知られている、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症、前立腺肥大症高齢の男性には一般的です。 60歳以上の男性の50％以上がBPHの影響を受け、80歳以上の男性の80％が鼠径部の不快感、頻繁または緊急の排尿の必要性、停止および開始尿流または弱い尿流、夜間頻尿（排尿しなければならないため夜間に目を覚ます）および膀胱が完全に空になっていないという感覚を含む症状を経験する。 クーパーの完全な前立腺の健康の補足はbphの徴候を楽にするためにノコギリヤシ、pygeumおよびリコピンを含むように作り出された。
上にリストされているたる製造人の完全な補足はたる製造人の完全なmultivitaminと共に取られるように設計されています。
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クーパー Complete January1,2018