- あなたの（Out-）外観をスパイス
- 新しいものを試してみる
- “クイック実験”試 あなたのためにうまくいけば、素晴らしい！ 彼らは平らに落ちた場合、大したことはありません。 あなたは帽子のドロップで快適なものに戻ることができます。
- Spark Better Conversations
- 詳細情報
- 自分自身にいくつかの厳しい質問をする
- 詳細情報
- あなたの手で乱雑な食事を食べる
- 詳細情報
- 女性：拭くために別の方法を試してみてください
- 詳細情報
- 男性：おしっこに座って
- SHIITワークアウトを行います
- 詳細情報
- “Priya Parker”ディナーパーティーをホストする
- 詳細情報
- ブラインド味テストを行います
- 詳細情報
- “シンプルな習慣”試してみる新しいもの
- あなたのパートナーと毎日の感謝を交換
- 詳細情報
- あなたが何をすべきかを書き留めます
- 詳細情報
- 自然な屋外のトレーニングのためのジムを捨てる
- 詳細情報
- そんなにニュースを次の停止
- 詳細情報
- あなたの受信トレイにいくつかの感動的な常連を招待
- 詳細情報
- “最小限に危険なプランジ”試してみる新しいもの
- 長時間の高速を行う
- 詳細情報
- メリノウールの服を着用
- 詳細情報
- ミニ研究プロジェクトを取る
- More Info
- 「戻ることはありません」試してみるべき新しいこと
- Pretire
- 詳細情報
- 新しい国に移動
- 詳細情報
- あなたは何を待っていますか？ 先週、キムと私はバンクーバーの私たちの古い近所の周りを歩きました。
あなたの（Out-）外観をスパイス
たまに新しいことを試それはあなたの髪型とあなたのワードローブを更新するようなものです。
たまには物事をスパイス、多分いくつかの大胆な動きを作る、行くその勢いを維持し、数年後にあなたがするために使用される人を振り返って、”おっと！ そんな風に見えたなんて信じられない どのような変換！”
キムと私は証拠です。 ほんの数年前、私たちの生活は醜くなっていました。 私たちは退屈なマンネリに落ちて、毎日前後に行っていましたが、どこにも行きませんでした。 私たちの生活は必死に変身を必要としていました。
次の新しいことを試してみると、トリックが実行されました。
たちの生活はまだ完璧ではありませんが、年齢とともに良くなり、悪化していません。
たぶん、試してみるこれらの新しいものの一つまたは二つは、あなたに同じ効果を持つことができます。
新しいものを試してみる
- 簡単な実験
- シンプルな新しい習慣
- 最小限に危険な急落
- 冒険あなたは
“クイック実験”試 あなたのためにうまくいけば、素晴らしい！ 彼らは平らに落ちた場合、大したことはありません。 あなたは帽子のドロップで快適なものに戻ることができます。
Spark Better Conversations
「世界のすべての人に1つの性格特性を与えることができれば、それは何でしょうか？”
キムと私は、Art Aronの36の質問To Fall in Love In ChipとDan Heathの本”The Power of Moments”を読んだ後、会話のスターターを始めました。 方法より良い会話のために作られた質問は、私がこれまで以上にキムと恋に落ちる作られ、私は会話スターターと恋に落ちる作られました。
詳細情報
- 恋に落ちる（またはすぐに強い絆を開発する）36の質問
- 75+”友人の質問のGoogleドキュメントリスト。”
- テーブルのトピックを購入し、物理的なリマインダーとしてあなたのテーブルの上にカードを置きます。
自分自身にいくつかの厳しい質問をする
他の人と話すという以前のアイデアが気に入らない場合は、自分自身に話してくださ 私が定期的に戻ってくる10の質問を自分自身に尋ねて、私が正しい方向に私の人生を取っているかどうかを再確認するのに役立ちます。
例:
- ストラテジーセッター: “人生で勝つ”のあなたの定義は何ですか？
- 習慣スターター：あなたが定期的にやった場合、あなたの人生に大きな肯定的な違いを生むだろう、ということ（あなたが今やっていないこと）あなたは何
- 国連入植者：あなたの20歳の自己は、あなたが今日どこにいるかについて何を考えるでしょうか？
詳細情報
- あなたの人生の正しい軌道に確実にするために自問する10″GPS”の質問
あなたの手で乱雑な食事を食べる
それを（そうではない）滅菌銀器を脇に置き、あなたの五本の指のフォークでサラダ、米料理などを掘り
私はスリランカを旅行している間、そうすることの幼稚な喜びを再学びました。 そうすることは、あまりにも、私の子供時代のオープンマインドを再燃させるように見えました。 私は後で味知覚の科学を研究したとき、私はまた、あなたの手で食べることはあなたの食べ物の味を改善することができることを学びました。
それはより健康であるかもしれない。
詳細情報
- あなたはあなたの手で食べることによってあなたの食べ物からより多くを得ることができますか？
- 科学、民俗学、そして自分の手で食べることの喜び
女性：拭くために別の方法を試してみてください
多分それはあなたのママのトイレがあなたを訓練して以来、
キムのお母さんは、彼女が日本からカナダに移動したとき、自分でトイレットペーパーを使用する方法を把握しなければなりませんでした。 だから、彼女がキムに教えたものは何でも、おそらく最善の方法ではありませんでした。 キムは彼女の拭く技術を研究し、再考し、それ以来同じ方法を拭いていない。
詳細情報
- おしっこ後に拭く方法は？ 多分それは物事を再考する時間です
男性：おしっこに座って
あなたがトイレがきれいだ知っている家でおしっこに座ってみてくださ 公衆トイレで、自然の中で、離れて進行中の火災。 私が引っ越したとき、私は30歳でした。
私は引っ越しをしました。
それはより少ない混乱（私はあなたがあなたがどのように正確だと思うか気にしない）、よりリラックスして、私はトイレの座席を下に残すかどうかにつ なぜ男性は（少なくとも自宅で）座っておしっこをする必要があります
SHIITワークアウトを行います
あなたはおそらくHIIT（高強度インターバルトレーニング）の前に聞いたことがあります。 SHIITはそれの超強烈なバージョンです。 たとえば、斧の殺人者があなたを追いかけているかのように分間スプリントし、一分間息を吐き、十回繰り返します。
キムと私はSHIIT-ingを始めて以来、私たちはもう退屈な定常状態の有酸素運動（ジョギングのような）をすることはめったにありません。 SHIITは、より速く、より魅力的で、少なくとも効果的ではないにしても、より効果的です。 あなたはそれのように感じていないときに動作するようにやる気を得るためのより良い方法
詳細情報
- パンツ-athlons、またはSHIITワークアウ
- マーティンGibalaによる一分ワークアウトは、SHIITワークアウトの背後にある科学を共有し、あなたの思考を変える私のお気に入りの”ハンマー”の本の一つです。 （またはティムFerrissとの彼のpodcastのインタビューを聞く。)
- 代謝演習の私たちのライブラリを参照してください,別名,労苦のo私たちのおもちゃの箱.
“Priya Parker”ディナーパーティーをホストする
ディナーパーティーの任意の並べ替えをホストすることは、画面の前で自宅で食べることを改善しています。 私はそれがあまりにも、友人と外食よりも優れていると主張したいです。 しかしあなたのゲストとのより強い関係を作成する偽りなく重大なget togetherのために、Priya Parker様式のディナー-パーティーを試みなさい。
あなたのパーティーの目的について意図的にし、誰を招待するのか、それを実現する方法、どこでそれを行うのか、何を奉仕するのかなど、その周りのすべ それはより多くの思考を前もって取るが、あなた及びあなたのゲストはそれが後価値があることを考える。
キムは、彼女がトピックに関する別のブログを開始しているディナーパーティーのこれらのタイプにそうである、私の友人を養う。
詳細情報
- これらの5直感に反する手順でより良いディナーパーティーをホスト
- キムの戻ってディナーパーティーをもたらし、これまで以上に、私
- このリストにしようとする次の新しいものを組み込む…
ブラインド味テストを行います
、何人かの友人を招待コーヒー/アイスクリーム/ビール/寿司/ワイン/etceteraの異なるブランドや種類の束を組み立て、あなたの本当の好みを明らかにするためにあなたの味覚芽に挑戦します。
何人かの友人と私は大学で36種類のビールの盲目の味のテストで船外に行って以来、私は大ファンでした。
キムも今乗っています。 それは私たちが行く国（コロンビアaguardienteやチーズのような）で地元の食べ物や飲み物について学ぶための私たちのゴーに移動します。 それはまた、私はキムがコーヒーやチョコレートのいくつかのヒップスター、職人のブランドにあまりにも多くのお金を費やしていると思うとき、引数を解決
詳細情報
- ブラインド味テストを行う方法（プラス楽しいアイデアやヒント）
“シンプルな習慣”試してみる新しいもの
試してみて、これらの新しいものは、新しい消臭剤を試してみるようなものです（または”au natural”に行く）。 そこに関与するリスクのほんの少しですが、あなたは彼らがあなたのために良い仕事かどうかを評価するためにしばらくの間、これらの事に固執
あなたのパートナーと毎日の感謝を交換
毎日、あなたのパートナーにあなたが感謝していることについて別の何かを教えてください。 あなたが一緒にいる限り続けてください。
私は2015年にキムに”毎日感謝”を与え始めました。 五年と1,800+gratefuls後、私はまだ強いつもりです。 私たちの関係もそうです。 キムと私は、私たちの感謝の練習がそのように保つ上で重要な役割を果たしていることに同意します。
詳細情報
- 毎日の感謝の気持ち: 苦労関係を修正するための安っぽいが、簡単な方法
- より迅速かつ効果的な関係ハック
あなたが何をすべきかを書き留めます
あなたがあなたの時間を費やしている方法の迅速な詳細を書き留め、電子ジャーナルそれは退屈に聞こえます。
あなたも、それは時間の無駄だ心配するかもしれません。 しかし、私の経験は反対でした。 異常だ 私は自分の時間を過ごす方法をより認識させることによって、それはそれを無駄にすることから私を保持し、それを遅くするようです。
それはまた、そうでなければ永遠に消えていたであろう貴重な記憶や情報を保存し、私の第二の脳として機能します。
詳細情報
- Lifelogging：あなたがより多くを行うのに役立つすべてのものを追跡することはできますか？
- タイムロギング日1,876：異常な習慣の退屈な例
- Tynanによって、時間を費やす対時間を投資
- 時計: なぜ私は私が行うすべてのジャーナルを保つ：
自然な屋外のトレーニングのためのジムを捨てる
いくつかのsweatboxジムで金属を動かす時間が少なく、自分の体重を動かす時間）大自然の中で。 私は大きな時間のジム猿に使用されます。
私はそれを楽しんだ、と私は鏡の中で私の上腕二頭筋を曲げることを楽しんだ。 しかし私が体操会員の支払をするには余りにも安かったときに私が私のpretirementの間に外で働くことに入ったので私は新鮮な空気および自然な動き(handstands、短距離走、ジャンプアップ、上昇)を大いにもっと認めることを学んだ。 p>
詳細情報
- なぜあなたは外で動作するようにジムを捨てたいと思うかもしれません
- 自然な屋外ワークアウト: 包括的な初心者のガイド
- インスピレーションのすべての種類のためのGMBフィットネス
そんなにニュースを次の停止
任意の毎日のニュース関連のサブスクリプションから退会、お使いの携帯電話からニュースを削除し、T.V.でそれを見て停止
私は毎日ニュースを最新に保つために多くの時間を費やすために使用されます。 私はそれが心配している市民としての私の義務だと思った。 しかし、いくつかの思考実験を行った後、私はそれが私の消費を大幅に削減するために私の最善の利益と私の周りの人々の最善の利益にあることに気
詳細情報
- ニュースを終了しますか？ あなたの方法を変更することができる15思考実験
- ロルフDobelliによって、ニュースを読んで停止
あなたの受信トレイにいくつかの感動的な常連を招待
あなたの受信トレイに費やす時間が少ないほど、よ しかしそこにある時事通信はあなたのバットを離れて得、あなたの生命をできるだけ利用するように思い出させ、促すのでを予約購読する価値があ
このリストで試みるべき多くの新しい事は私が好みの時事通信の私の注意深くキュレーションされたリストを通して見つけた考えから来る。
詳細情報
- あなたの貴重な受信トレイに招待する価値がある最高の電子メールニュースレター
- これを検討し、私たちのすべての10日間のidealetter。 それは人生があるべきであるように、楽しく、無料で、感動的です：
“最小限に危険なプランジ”試してみる新しいもの
試してみるこ 彼らはいくつかのアップフロントリスクを取る、最初は偉大な感じではないかもしれないし、しばらく慣れることができます。 しかし、彼らがうまくいくと、あなたはそれを喜んで、なぜ試してみるのに時間がかかったのか疑問に思うでしょう。
長時間の高速を行う
断食はおそらくこのリストで試す最も影響力のある新しいものですので、スクロールを遅くして検討してくださ 長期の断食によって、私は食べ物なしで数日から一週間に行くことを意味します。
多くの友人、家族、読者、そして私は断食に公正なショットを与え、決して振り返ることはありませんでした。
私は初めての三日間の高速で思い切ったので、私はさらに数十をやった。 私はもはや不健康な食べ物の欲求を感じない、私は毎回精神的で生産性の向上を得て、断食の科学に何かがあれば、私はより長く、より健康的な生活を あなたが前に断食したことがないなら、3日間の断食から何を期待するのですか？
“あなたはあなたが寝ているものです。”そして、私はあなたがマットレスにそれを費やした場合、あなたは百万ドルのように感じるだろうという意味ではありません。 それは反対です。 私は一年以上前に床で寝ることを実験し始めて以来、私の体と心はこれまで以上に硬く、弾力性を感じます。
私は床で寝ることを実験し始めました。
そして、私の睡眠も改善しました（調整期間後）。
賢明な人からの言葉：詰め込まれていない広葉樹で寝ることにまっすぐ行かないでください。
移行を容易にする。 開始するには、カーペットの上に薄いマットレスを試してみてください。
詳細情報
- 洪水の上で寝る：教訓の年の価値は難しい方法を学びました。
- 睡眠が非常に重要である理由を理解するために、私のお気に入りの”ハンマーの本”の別の、私たちが眠る理由を読んでください。
- あなたの睡眠の質をより意識するために大浦リングを得ることを検討してください。
メリノウールの服を着用
メリノは、抗臭気、しわ耐性、およびinsulativeです。 それは屋外の熱狂者のための技術的な生地として最も普及している間、普段着としてますます普及するようになっています。 私は数年前に私の最初のメリノシャツを手に入れました。
今、私のシャツのすべては材料で作られています。
詳細情報
- メリノウールの長所と短所：正直な真実（それは初めての人のための私のお気に入りのメリノアパレルが含まれています。)
ミニ研究プロジェクトを取る
ランダムなポッドキャスト、書籍、ニュースレポート、記事、ソーシャルメディアに費やす時間とエネルギーを、一つのトピ さまざまな情報源を見つけ、メモを取り、友人とまたはインターネットで学んだことを論議しなさい。私の最初のミニ研究プロジェクトは、誰かの心を変える方法についてでした。
私の最初のミニ研究プロジェクトは、誰かの心を変える方法に 私はそれ以来、自分の心を変えたり、贈り物をしたり、味覚を訓練したり、キムとの関係を改善したりするようなトピックを研究してきました。 今、私は学ぶ方法を学んでいます。
私はこれらの深いダイビングをしたのではなく、百万の他のトピックの表面をスキミングした方が良いことは間違いありません。
More Info
- トピックを考えたり、議論する友人を見つけることができない場合は、私たちのニュースレターで毎週新しい、別のトピックを検討するた
「戻ることはありません」試してみるべき新しいこと
試してみるべき新しいことは、鼻の仕事を得るようなものです。 後戻りはできない 慎重にそれらを介して考えて、思い切って取る前にそれらを計画します。
Pretire
あなたの仕事の人生を完全に充実していないものに捧げるのではなく、引退するときに好きなことをすることができます”pretire。”プロのスキルと金融クッションを蓄積するために数年間働き、その後、あなたが引退したいことは決してないだろう充実したキャリアを模索します。
私は27歳の時に妊娠しました。 良くも悪くも、それが私をこのブログを始めるきっかけになりました。 私はこれまで以上に健康で、幸せで、さらに豊かです。 たぶん私は幸運だったが、私は私のチャンスを取ってうれしいです。
詳細情報
- Pretirement：早期退職が十分に早期ではないときに何をすべきか
- キャリア休憩を取る方法：リセットし、あなたの呼び出しを見つけるための8つのステップ
- 氏マネー口ひげ、私が見つけたいくつかの本当に人生を変える個人的な開発ブログの一つは、金融の自由のインスピレーションのすべての種類を持っています。
新しい国に移動
あなたは、地元の友人を作る言語のいくつかを学び、文化と親密な取得し、自宅で感じ始めることができ
キムと私のために、コロンビアのメデリンに移動すると、私たちの人生の変身をジャンプスタートし、私たちはこの記事で他の新しいことのほとん
詳細情報
- 新しい都市に移動して友達を作る方法
あなたは何を待っていますか？ 先週、キムと私はバンクーバーの私たちの古い近所の周りを歩きました。
それは数年前からそこに私たちの生活のフラッシュバックをもたらしました。 私は助けることができませんでしたが、”うわー。 それ以来、私たちの生活がどれだけ変わったのか信じられません。”
そして、私たちは新しいことに挑戦し続けるにつれて、私たちの生活が今後どれだけ変わるのかを楽しみにしています。 あなたが試してみて、始めるためにこれらの新しいものの一つまたは二つを選択した場合、うまくいけば、あなたは同じように感じる 早くあなたが始める、早くあなたがした喜んでいるでしょう。