“彼女はセックスを開始することはありません。”

“彼女はいつも彼女はあまりにも疲れていると言います。”

“彼女は私がセックスをしたいときに彼女に触れるだけだと言います。”

これらは、私が認定されたセックスと関係のセラピストとして聞くいくつかの典型的な苦情です。 多くの場合、これらの苦情の下にあるものは、恐怖、悲しみ、絶望の生の感覚です。

“私の妻は私に惹かれていませんか？”

“彼女は私を愛していませんか？”

“彼女は私を望んでいませんか？”

“私はセックスレスの結婚に住む運命にあるのですか？”

あなたはそれについて何ができますか？真実は、多くのことがあなたとの親密さを避けるあなたの妻に貢献している可能性が高いということです。

真実は、最も可能性の高い、多くの 問題は、あなたはそれについて何ができるのですか？ この質問に答えるには、あなたの目を開き、あなたの信念のいくつかに挑戦し、あなたの袖をロールアップして仕事に就く時です。 誰が知っている、より充実した性生活は、角を曲がったところにあるかもしれません。

ハード真実＃1セックスは彼女の心の最後のものです

ほとんどの女性は、これらの日は、日常生活の中で異なる、時には矛盾する、役割と責任 母性、家庭の管理、キャリアの要求、コミュニティと宗教的なサービス、そしてあなたとの彼女の関係！ これらのコミットメントのすべてに傾向がある彼女の性的欲求が意識的な意識のレベルに成長することを可能にするのに十分な長さをリラッ 一日の終わりにセックスは、彼女が望んでいる何かの代わりにしなければならないもう一つのことのように感じることができます。女性の脳は彼女の最も強力な性器です。

Emily Nagoski博士は、「Come as You Are：あなたの性生活を変える驚くべき新しい科学」の著者であり、性的刺激に積極的に反応する「加速器」と、セックスをしないすべての理由を提供する「ブレーキ」を持っていると脳を説明しています。

女性のブレーキは敏感です。 彼らはあまりにも多くの責任と彼女のプレートにあまりにも多くのストレスで停止する性的欲求を金切り声。あなたはそれについて何ができるか：

世帯と子供の管理と世話をする彼女のパートナーになりましょう。

あなたはそれについて何ができるか：

あなたはそれについて何ができるか：

あなたが何ができるか具体的に彼女に尋ねてください。 研究は、女性が国内の仕事のほとんどを取ることを示しています。 より多くのあなたが貢献することができ、より少ない彼女はなります燃え尽き。 夕食を調理する。 洗濯をしなさい。 彼らの活動に子供たちを駆動します。彼女の日について彼女に尋ねる—聞いてください。

彼女の人生で何が起こっているのかに興味があります。 一言で言えば-ケア。

彼女が欲望と覚醒を感じるのを止めるもの（ブレーキ）と、彼女がリラックスしてセクシーに感じるのを助けるもの（アクセラレータ）について彼女に尋ねる。 覚えておいてください：セックスは喜びとつながりについてであり、女性が多くのストレスを受けているときに性的喜びは容易に経験されません。 よりよい性およびそれの多くがほしいと思えば、彼女の圧力レベルを下げるのを助けて下さい。

女性の嗅覚は男性よりも敏感であることを知っていましたか？

女性の嗅覚は男性よりも敏感であることを知っていましたか？

女性の嗅覚は男性よりも敏感であることを知っていましたか？

彼女の衛生基準はあなたのものとは異なるかもしれません。 何が彼女をオフにするか知っていますか？ 彼女の電源を入れる? あなたが不明な場合は、彼女に尋ねてください！

このような自信とクラスで魅力的な、よく服を着たパートナーを見てなどの視覚的な手がかりは、女性のための巨大な加速器になることができます。 女性はまた、一般的にロマンチックな手がかりとダンス、夕日を見て、マッサージなどの親密な行動に応答します。 これらの行動は、彼女があなたとつながりを感じ、彼女の欲望と覚醒を加速させるのに役立つかもしれません。

一部の女性は、ジムに行くのを見て夫にもっと惹かれていると感じていると報告しています。 自分自身をより良くするための彼の努力と決意は彼女にとって魅力的です。あなたはそれについて何ができますか

: あなたは物理的に自分の世話をしていますか？

あなたはあなたの最高の自己であり、あなた自身に誇りを持つことができる方法で生きていますか？

ジムに行く。 良い匂いに努力してください。 きれいに服を着、あなた自身をいかに示すか自尊心を取りなさい。

より良い人であることに取り組んで、彼女はあなたが取り組んでいる目標を知ってみましょう。

あなた自身の療法を得なさい。 彼女はあなたが自分自身に取り組むことを約束していることに驚き、誇りに思うでしょう。 研究は、自分の体や外観についての否定的な感情が女性のための巨大なブレーキであることを教えてくれます。

ハード真実＃3Sheはセクシーな感じていません

研究は、自分の体や外観についての否定的な感情が女性のための巨大なブレーキであることを教えてくれます。 体重増加への彼女の否定的な反作用—およびあなたの感知された反作用は—彼女のための大きい回転である。 女性が自信を持って健康的に感じるとき—感情的にも肉体的にも—彼女は親密さのための気分ではるかになります。

特定のサイズになり、特定の方法を見るために強い社会的圧力があります。 女性は男性がこの分野で行うよりもはるかに厳しい基準と競合し、これは彼女が十分ではないように彼女が脆弱で感じを残します。 メディアは、女性がどのように見えるべきかだけでなく、セクシーであることの意味についても容赦のない基準を持っています。 彼女は”セクシーな女性”がどこにでもあるもののこれらの描写を見て、彼女は比較することはできません感じています。 多くの場合、彼女は試してもあきらめます。 彼女はすべての女性が”セクシーであることの彼女自身のユニークな本格的な方法を持っていることを認識していません。”

一部の女性にとって、一日の大部分を家にいて、趣味や外の興味を持たないことは、自尊心の低下と全体的な自信の低下を促進します。 女性自身が自分たちの生活の他の分野で喜びと自信を感じ始めることを可能にするとき、彼らは彼らが値すると同様に自分たちの生活の中で性的あなたはそれについて何ができるか：

彼女は自分自身にいくつかの時間を持つことができるように、子供やその他の責任の世話をするために提 彼女の才能と興味を開発するために彼女を奨励します。 彼女を少し甘やかす。

人を傷つける可能性のあることを言うことは避けてください。

純粋にあなたが彼女について魅力的でセクシーな見つけるものに彼女を褒めます—あなたがベッドにいないときにそれを行う。

多くの女性は、パートナーが望んでいると感じ、特別な気分にさせる方法でアプローチされたときに感じがオンになっていると報告しています。

あなたは彼女を感情的にサポートしていないかもしれません。

あなたは彼女を感情的にサポートしていないかもしれません。

あなたは たぶん、あなたは彼女がセックスに興味を持っていないときに、過去に怒ったり、モピーを得ています。 たぶん、あなたは少し不機嫌だったり、感情的に最近彼女から撤回してきました。女性は男性と性的であるとき、肉体的にも感情的にも脆弱です。

女性は男性と性的であるとき、肉体的にも感情的にも脆弱です。 覚えておいて、脳は最も強力な性器であり、ほとんどの女性にとって、セクシュアリティは彼らの関係に結びついています。 彼女があなたから一般的に無礼、無関心、または否定的な感情を感じている場合、彼女が欲望を経験するのに十分なほどリラックスすることは非常に あなたはそれについて何ができるか：

自己インベントリを行います。

あなたはそれについて何ができるか：

自己インベントリを行います。

最後にデートに連れて行ったのはいつですか？ 彼女が興味を持っているトピックについての会話を最後に始めたのはいつですか？ あなたの毎日の相互作用の点そして感謝と彼女を扱っているか。 彼女が性的になりたくないとき、あなたはどのように反応しますか？ モピー？ 怒ってる? p>

過去の悪い行動を謝罪します。

過去の悪い行動を謝罪します。 あなたがより良いことをする必要があることに気づいたことについて彼女と話してください。 カップルの勧めることをして喜んでがありなさい。 彼女の感情的な必要性の多くをいかに満たすことができるか彼女に穏やかに尋ねなさい。 彼女の言うことを聞いて、それを行う！

彼女の低い欲望はあなたとはほとんど関係がないかもしれません。

彼女の低い欲望はあなたとはほとんど関係がないかもしれません。

彼女の低い欲望はあなたとはほとんど関係がないかもしれません。 ホルモン性の不均衡、不況、慢性の病気/苦痛およびある薬物はすべて低い性的欲求に貢献できます。女性は男性の約2倍のうつ病を経験する可能性があります。

彼らのリビドーに対するマイナスの効果を持っている不況のレポートを経験する人々の60%に。 気分を制御するのと同じ神経伝達物質も性器への血流を刺激することに関与しています。 神経伝達物質が適切な数にない場合、覚醒の可能性は低くなります。 慢性的な病気と痛みは、彼女が性的であることについて考えることさえ困難にします。

彼女は直感的に彼女の体は性的であることのための価格を支払うことになることを知っているおよび/または彼女は性的快楽のアイデアが不可能 あなたはそれについて何ができるか：

彼女の健康についての質問をし、彼女はそれが彼女のセクシュアリティに影響を与えると感じているかどうか。

物理的に彼女と何が起こっているかを知っているし、それに敏感である。 彼女に医者、内分泌学者、またはセラピストに会うように勧めます。 支持してください。あなたは痛みを伴わないカップルとして性的になることができる方法について彼女と話します。

あなたは痛みを伴うことはありません。

どのような種類のタッチが彼女にとって楽しいかを調べてください。

ハード真実#6彼女はセックスについての彼女自身の気持ちと戦っています

女の子の5人に1人は、児童の性的虐待の犠牲者です。 これは性についての不健康な確信と同様、不変の傷を残すことができる。 性的虐待の多くの生存者は、彼らが外傷から癒すために必要なサポートや治療の助けを得ることはありません。 多くの場合、女性は性的であることを強制し、性的な傷に痛みの追加の層が追加されていることを認識しないことによって”押し通す”。 女性は、彼らが”はい”と言うことに興奮を感じることができる前に、彼らは”いいえ”と言う権利を持っているアイデアを内面化する必要があります！”

多くの女性は、セックスは恥ずべきで悪いという強力な文化的メッセージを採用しています。 何十年もの人生で強化されたセックスの恐怖でそれらを包む強い”いいえ”のメッセージを受け取ったので、自然に結果としてセクシュアリティに関連 コンディショニングの数十年は、突然女性があなたとの関係にあり、セックスが今”大丈夫”であるときに離れて行くだけではありません。”

多くの場合、結婚式の後、他の支配的な”shoulds”は、健康的な性的態度と充実したセクシュアリティにつながらない遊びに来ます。 女性が内面化するこれらの”shoulds”のいくつかは次のとおりである:”私はそれがほしいと思わなくても性を有するべきである。「それは私の義務です。”私はセックスを持っていない場合、彼は怒っているだろう、ポルノに向けるなど。”それらの思考や信念は、女性のための巨大なブレーキであり、喜びとエロティシズムをスカッシュ。 欲望とつながりの代わりに恐怖と義務から性的に行動することは、すでに葛藤しているセクシュアリティの感覚に損害を与え続ける可能性がああなたはそれについて何ができるか：

あなたの妻の過去の経験に敏感である。

あなたの妻の過去の経験に敏感である。

あなたの妻の過去の経験 あなたが性と関連して内面化した文化的なメッセージについての彼女に話し、彼女についての彼女に尋ねなさい。 結婚におけるセックスについてのあなた自身の信念と仮定に挑戦し、それがどのようにすべきか”。”

あなたが彼女とどのように行動するかに同意する強い立場を採用してください。 あなたが結婚しているからといって、あなたが望むときにセックスをする権利があるというわけではありません。 彼女はまだ性的になるときとそうでないときを選択する権利を持っています。 あなたは彼女に尋ねることができます”あなたは快適ですか？「これでいいの？「減速しますか？”

任意の性的な低調なしで彼女に触れる方法を見つけます。 彼女にハグをしてください。 彼女の手を握ってください。 彼女の周りにあなたの腕を置く。 何よりも、彼女がこのタッチにどのように反応するかに敏感で、それに応じて行動してください。

ハード真実#7彼女はそれを楽しんでいない

痛みは、多くの場合、女性が性交中に経験するものですが、様々な理由のために彼らのパートナーと話 問題は、脳が性的経験と痛みを結びつけるとき、学習された否定的な反応が作成され、強化されることです。 自動嫌悪は、多くの場合、結果です。 いくつかの痛みを伴う性的経験をした後、女性は彼女がセックスをするのが好きではないと信じるようになるかもしれません。

彼女は痛みが彼女の性的経験の一部である必要はないことを認識していません。 証明された性の療法士は苦痛の除去を助けるようにpsychoeducationおよび解決の提供で非常に有用である場合もある。

女性は一般的に、男性よりも前戯と脳と体が十分に興奮するための時間がより多く必要です。

女性は、前戯のために多くの時間を必要とします。

エロティックで楽しい前戯は、潤滑と痛みを管理するだけでなく、覚醒がオルガスムへの転換点に到達するためのより多くの時間を可能にするのあなたはそれについて何ができるか：

彼女の経験について彼女に話してください。

あなたはそれについて何ができますか？

彼女が苦痛を経験するかどうか彼女に尋ねなさい。 どのようなタイプの前戯を楽しんでいるのか彼女に尋ねてください。 勇敢になり、彼女が好きかもしれない他のものを彼女に尋ねます。 これのうちのどれかが話すには余りにも不快に感じれば性の療法士は安全で、快適な方法でカップルとのこれらのタイプの会話を持っていることあなたの妻と性的であり、彼女が痛みを経験している場合は、あなたがやっていることをやめてください！

あなたの妻と性的であり、彼女が痛みを経験 潤滑剤、枕、およびカップルが性的苦痛の問題を回避できるようにすることができますおもちゃなどの多くのツールがあります。 痛みを含める必要のないさまざまな位置とオプションがあります。 セックスは、関係する両方の人々のために楽しいはずです。 これをあなたの関係の優先順位にしなさい。

最後の言葉

時には、あなたの性生活をより良くするために何ができるかを知ることが無力に感じることができます。 あなたは必死にあなたの妻と接続したい、とセクシュアリティは、あなたが愛する女性との深い接続を体験する比類のない強力な方法です。 真実は、それが繁栄するために彼らのセクシュアリティを大切にする二人の献身的な人々がかかります。 あなたはこの方程式の中でただ一人ですが、物事をより良くするために始めるためにできることがあります。 認定セックスセラピストとの予定をスケジュールすることは非常に有用であり、洞察力とより良い理解を提供することができます。

お楽しみに…
私はセックスが嫌いですか？

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あなたの性的欲求を取り戻すための七つのステップ

1。Binik,Yitzchak,&ホール,キャスリン. 2014. 性療法の原則と実践。 ニューヨーク：ギルフォード出版。
2.デイビス、ミケーレ-ワイナー 2003. セックス飢えた結婚：あなたの結婚の性欲を高める。 ニューヨーク：サイモンとシュスター。
3.マルツウェンディ 2012. 性的癒しの旅。 ニューヨーク：ハーパーコリンズ。
4.マッカーシー、バリー&マッカーシー、エミリー。 2003. 欲望を再燃させる。 ニューヨーク：Brunner-Routledge。
5.ナゴスキエミリー 2015. あなたがいるように来て：あなたの性生活を変える驚くべき新しい科学。 ニューヨーク：サイモンとシュスター。